Είναι καλό να χαθείτε σε ένα χόμπι για την ψυχική σας υγεία;

Λέω συχνά ότι έχω πάρα πολλά δημιουργικά χόμπι. Μου αρέσει να γράφω, μου αρέσει η επεξεργασία βίντεο, μεταξύ άλλων. Τα χόμπι μου είναι αναπόσπαστο μέρος του τρόπου με τον οποίο διατηρώ το δικό μου ψυχική υγεία υπό έλεγχο, οπότε για αυτό το ιστολόγιο, θέλω να αναφερθώ σε λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο διασφαλίζω ότι τα χόμπι μου βοηθούν την ψυχική μου υγεία αντί να τη βλάπτουν.

Πώς προσεγγίζω τα χόμπι μου για να βοηθήσω την ψυχική μου υγεία

Αρχικά, θέλω να αφιερώσω λίγο χρόνο για να εξηγήσω πώς προσεγγίζω τα χόμπι μου, γιατί πιστεύω ότι μπορεί να υπάρξει ανθυγιεινός τρόπος να τους προσεγγίσω και δεν θέλω κανένας να αναπτύξει μια ανθυγιεινή σχέση με τους χόμπι.

Η εμφάνιση ιστοτόπων όπως το YouTube, νομίζω, ενέπνευσε τους ανθρώπους να αφιερώσουν ανθυγιεινό χρόνο και ενέργεια σε οποιοδήποτε δημιουργικό έργο. Παράγετε όσο περισσότερο μπορείτε, όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εξουθένωσης, και σε κάνουν να βλέπεις οτιδήποτε θεωρείς χόμπι ως κάτι περισσότερο από αυτό, κάτι που θα υποστήριζα ότι το σκοτώνει αποτελεσματικά ως κάτι που μπορεί

βελτιώστε την ψυχική σας υγεία.

Δεν αντιμετωπίζω τα χόμπι μου ως κάτι που μπορεί να με βγάλει χρήματα. Είναι κάτι που είναι εκεί για να με κάνουν χαρούμενο. Για αυτόν τον λόγο, δεν εργάζομαι στα δημιουργικά μου έργα κάθε μέρα, όλη μέρα. Τα δουλεύω όταν θέλω και κάνω διαλείμματα. Ξέρω ότι κάποιοι μπορεί να το χλευάσουν, αλλά αν ένα χόμπι σταματήσει να νιώθει χόμπι, αν ξεκινήσει επηρεάζοντας αρνητικά την ψυχική μου υγεία, τότε γιατί να μπείτε στον κόπο να έχετε αυτό το χόμπι για αρχή.

Γιατί τα χόμπι βοηθούν στην ψυχική μου υγεία

Για μένα, τα δημιουργικά μου χόμπι είναι ένας τρόπος να επιβάλω την τάξη στο χάος. Ανησυχία γενικά με κάνει να νιώθω ότι η ζωή μου είναι χαοτική, ακόμα και όταν το 99% των περιπτώσεων δεν είναι, επομένως το να έχω την ικανότητα να επιβάλλω μια αίσθηση τάξης είναι πολύτιμο. Το γράψιμο μου επιτρέπει να δημιουργήσω τέχνη με τυχαίες λέξεις – η επεξεργασία βίντεο μου επιτρέπει να δημιουργήσω μια αφήγηση από κάτι που διαφορετικά θα ήταν μια τυχαία συλλογή κλιπ.

Όπως ανέφερα παραπάνω, τείνω να αφιερώνω χρόνο στα δημιουργικά μου έργα. Μου αρέσει να δουλεύω τα πράγματα αργά και μεθοδικά – όχι μόνο αυτό μου δίνει περισσότερο έλεγχο όσον αφορά το πώς βγαίνει το τελικό προϊόν, αλλά απολαμβάνω να βλέπω τα έργα μου να διαμορφώνονται σιγά-σιγά από το τίποτα. Επίσης, μου δίνει περισσότερο χρόνο να χαθώ σε ό, τι κάνω, κάτι που για μένα είναι πολύτιμο από μόνο του.