Η κατάθλιψη λέει ότι δεν με νοιάζει τίποτα

Βιώνω μια βαθιά κατάθλιψη αυτή τη στιγμή και μπορώ να σας πω ότι δεν με νοιάζει τίποτα. Σκεφτόμουν πόσο λίγο με νοιάζει. Έχουν γίνει καλά πράγματα. Έχουν συμβεί άσχημα πράγματα. Αλλά δεν με νοιάζει. Τίποτα δεν με αγγίζει αρκετά για να με νοιάζει πραγματικά. Η κατάθλιψη σίγουρα με έχει πείσει ότι δεν με νοιάζουν οι άνθρωποι, τα μέρη, τα πράγματα και όλα τα ενδιάμεσα.

«Δεν με νοιάζει», λέει ο καταθλιπτικός εγκέφαλος

Ή, τουλάχιστον, η κατάθλιψη με έπεισε εγκέφαλος ότι δεν με νοιάζει τίποτα. Η κατάθλιψη φαίνεται να έχει τυλίξει τον εγκέφαλό μου σε μια χοντρή, υγρή, άβολη, βαριά, μάλλινη κουβέρτα σε σημείο που δεν θα μπορούσε να ξεφύγει τίποτα σαν τη φροντίδα. Δεν μπαίνει τίποτα που να σας ενδιαφέρει. Δεν με ενδιαφέρει τίποτα. Όταν κοιτάζω τον κόσμο, δεν αισθάνομαι τίποτα από το είδος της φροντίδας. Υπάρχει πλήρης αποσύνδεση.

Αλλά όπως είπα, η κατάθλιψή μου έχει πείσει τον εγκέφαλό μου ότι δεν με νοιάζει. Δεν με έχει πείσει το μυαλό μου για το ίδιο. Όχι, το μυαλό μου είναι εκεί έξω, φτερουγίζει, υπενθυμίζοντάς μου ότι όχι μόνο υπάρχουν πράγματα που με ενδιαφέρουν σε μια κανονική μέρα, αλλά υπάρχουν και πράγματα που με ενδιαφέρουν αυτή τη στιγμή.

Ακόμη και σε κατάθλιψη, το «Δεν με νοιάζει» δεν είναι αλήθεια

Το έκθεμα Α είναι ο πόλεμος στην Ουκρανία. Νοιάζομαι βαθιά για τα δεινά που περνά ο ρωσικός και ο ουκρανικός λαός αυτή τη στιγμή. Πραγματικά νιώθω τη φροντίδα αυτής της τραγωδίας. Υποθέτω ότι το μέγεθος αυτής της ταλαιπωρίας είναι τόσο τεράστιο που το να νοιάζομαι γι' αυτό γίνεται μεγαλύτερο και δυνατότερο από εμένα και ίσως ακόμη και από έναν εγκέφαλο τυλιγμένο με κουβέρτα.

Και μετά είναι οι γάτες μου. Λατρεύω τα μικρά πλάσματα. Νοιάζομαι για τις γάτες μου κατα ΒΑΘΟΣ. Υποθέτω ότι είναι το βάθος αυτής της φροντίδας που το κάνει να υπάρχει ακόμα κι όταν αισθάνεται ότι το να νοιάζεσαι για οτιδήποτε άλλο έχει πέσει μακριά.

Επιπλέον, παρόλο που έχω κατάθλιψη και νιώθω ότι δεν με νοιάζει, μου το μυαλό μπορεί να θυμίζει τον εγκέφαλό μου ότι δεν ένιωθα πάντα έτσι, και είναι απίθανο να νιώθω πάντα έτσι. Ναι, η κατάθλιψη σου στερεί την ικανότητα να νοιάζεσαι πραγματικά για πολλά πράγματα, αλλά διπολικός η κατάθλιψη αλλάζει με την πάροδο του χρόνου, όπως και η επίδρασή της σε εσάς. Το μυαλό μου το θυμάται αυτό ακόμα και όταν ο εγκέφαλός μου δεν μπορεί.

Το να νιώθεις ότι δεν σε νοιάζει εξαιτίας της κατάθλιψης είναι αληθινό και επώδυνο και απαίσιο. Δεν είμαι εδώ για να πω ότι είναι κάτι άλλο. Αυτό που είμαι εδώ για να πω, ωστόσο, είναι να μην παραδεχτείτε το ψέμα που σας λέει η κατάθλιψη. Μην το αγοράζετε όταν η κατάθλιψη λέει ότι απλά δεν σας ενδιαφέρει. Κάνεις. νοιάζεσαι. Μπορεί να σε νοιάζει μόνο ένα πράγμα, αλλά σε νοιάζει. Μπορεί να σε νοιάζει ελάχιστα, αλλά σε νοιάζει. Και ίσως το πιο σημαντικό, ακόμα κι αν η φροντίδα ρουφήχτηκε από το μυελό σας, να θυμάστε ότι δεν θα είναι πάντα έτσι. Η κατάθλιψη θα σου πει ότι δεν σε νοιάζει και δεν θα το κάνεις ποτέ. Μην πιστεύετε αυτό το ψέμα. Είσαι ένα υπέροχο, στοργικό άτομο. Ο εγκέφαλός σας είναι λίγο σπασμένο αυτή τη στιγμή.