Η συνάντηση με τον βιολογικό μου συγγενή βελτίωσε την ψυχική μου υγεία

Πριν από περίπου ένα μήνα, μοιράστηκα μια ανάρτηση σχετικά με την αναζήτησή μου για τους βιολογικούς μου συγγενείς. Σε εκείνο το σημείο, είχα μιλήσει με τον βιολογικό μου θείο, τον Κρις, στο τηλέφωνο. Πολλά θετικά γεγονότα έχουν συμβεί από τότε. Την περασμένη Τετάρτη, συνάντησα τον Chris προσωπικά για πρώτη φορά. Σε αυτήν την ανάρτηση, θα συζητήσω τα συναισθήματά μου πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη συνάντηση και πώς η συνάντηση με τον βιολογικό θείο μου βελτίωσε την ψυχική μου υγεία.

Συναισθήματα πριν συναντήσω τον βιολογικό μου συγγενή

Τον Νοέμβριο, ένας φίλος από το γυμνάσιο την δημοσίευσε ενθαρρυντικά γέννηση οικογενειακή επανένωση ιστορία στο Facebook. Αυτό με ενέπνευσε να συνεχίσω την αναζήτησή μου για τη βιολογική μου οικογένεια. Αφού έκανα ένα τεστ DNA του Ancestry και συνδέθηκα με μια υπηρεσία αναζήτησης, αναγνώρισα πολλούς στενούς συγγενείς.

Λίγο μετά από αυτό, μίλησα με τον Chris στο τηλέφωνο για πρώτη φορά. Μου μίλησε για τον αδερφό του (τον βιολογικό μου πατέρα) και πολλά από τα μέλη της οικογένειάς τους. Μερικοί από αυτούς μοιράζονταν τα πάθη μου

δημιουργικότητα και ψυχική υγεία. Αυτά τα παρόμοια ενδιαφέροντα φούντωσαν ελπίδα Για θετικές συνδέσεις. Ένα συναρπαστικό κύμα ανακούφισης με πλημμύρισε όταν έμαθα ότι κάποιοι από τους βιολογικούς συγγενείς μου ήταν ζωντανοί και θα χαρούν να με συναντήσουν.

Ταυτόχρονα, ένιωσα λίγη ενοχή, φόβο και ανησυχία. Ένιωθα ένοχη γιατί δεν ήθελα η υιοθετημένη μαμά μου να πιστεύει ότι προσπαθούσα να την αντικαταστήσω. Φοβόμουν επίσης ότι όταν συναντούσα τους βιολογικούς μου συγγενείς, θα έλεγα κάτι ηλίθιο και θα με απέρριπταν. Κάτι που απαλλάχτηκε από τις ενοχές μου ήταν να διαβεβαιώσω την υιοθετημένη μαμά μου ότι ό, τι κι αν συμβεί, αυτή και ο υιοθετημένος μπαμπάς μου θα είναι πάντα οι γονείς μου. Για να απαλλαγώ από το φόβο και το άγχος μου, αναγνώρισα το δικό μου γνωστικές στρεβλώσεις, τα επεξεργάστηκε με τον θεραπευτή μου, και ξαναπλαισίωνα τις σκέψεις μου.

Περίπου έξι ώρες πριν συναντήσω τον Κρις, ένιωσα πολύ νευρικός. Για να χαλαρώσω, το εμπιστεύτηκα σύστημα υποστήριξης, γυμνάστηκε, έκανε ένα ζεστό ντους και πέρασε χρόνο στον ήλιο. Λίγα λεπτά πριν φτάσει ο Chris στα Starbucks, έγραψα μερικά πράγματα για τα οποία ήθελα να μιλήσω και μετά φαντάστηκα να κάνω μια ευχάριστη και συναρπαστική συζήτηση μαζί του.

Η θετική μου συνομιλία με τον Chris

Όταν έφτασε ο Κρις, ήταν πολύ ευγενικός, χαρούμενος και ευδιάθετος. Μου έδειξε τις οικογενειακές του φωτογραφίες και αναγνώρισε τον πατέρα μου και τα αδέρφια τους. Μου μίλησε επίσης για τη μακρά ενασχόληση της οικογένειάς του με το θέατρο, την ψυχική υγεία και τη συγγραφή. Ο Κρις με ρώτησε για την υιοθετημένη μου οικογένεια, την παιδική μου ηλικία, την εκπαίδευση και τις τρέχουσες προσπάθειες.

Λίγα λεπτά μετά τη συζήτηση, ένιωσα χαλαρός. Δεν ένιωθα ότι έπρεπε να εντυπωσιάσω τον Κρις. Ενδιαφερόταν πραγματικά για τη ζωή μου και την οικογένεια που με υιοθέτησε. Εργάζεται επίσης στον τομέα της ψυχικής υγείας, κάτι που με έκανε να νιώσω άνετα αποκαλύπτοντας τις διαγνώσεις μου.

Στο τέλος της συνάντησής μας, ο Κρις έβγαλε μια φωτογραφία μαζί μου και είπε ότι θα την έδειχνε στον βιολογικό μου πατέρα. Είπε επίσης ότι θα πει σε άλλα μέλη της οικογένειας για μένα. Μετά με ξάφνιασε τηλεφωνώντας στην αδερφή του για να μιλήσω στη θεία μου. Ήταν επίσης πολύ ευγενική και ενδιαφέρθηκε για τη ζωή μου. Είχε πολλές διασκεδαστικές ιστορίες να μοιραστεί και για τη ζωή της.

Αντί να νιώθω άγχος, είμαι ενθουσιασμένος που θα ενισχύσω τις βιολογικές οικογενειακές μου συνδέσεις. Είμαι σίγουρος ότι θα ξεπεράσω το άγχος μου και θα παραμείνω ο εαυτός μου όταν συναντήσω βιολογικούς συγγενείς στο μέλλον.