Θα προτιμούσατε ερωτήσεις για παιδιά με ΔΕΠΥ: Αρχές συνομιλίας

«Θα προτιμούσες να κολυμπήσεις σε Jell-O ή σε σάλτσα σοκολάτας;»

«Αν μπορούσες να έχεις υπερδυνάμεις, ποιες θα ήταν αυτές;»

«Ποιο πιστεύετε ότι θα είναι το πιο δύσκολο πράγμα στη ζωή μετά το γυμνάσιο;»

Αυτές οι ερωτήσεις εμπνέουν γέλιο και μερικές φορές ακόμη και βαθιά σκέψη, ναι. Αλλά, το πιο σημαντικό, ανοίγουν την πόρτα σε ουσιαστική σύνδεση με το παιδί σας – κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν το δεσμός γονέα-παιδιού έχει καταπονηθεί ή επιπλέκεται από τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ADHD ή ADD).

Το σωστό είδος ερώτησης – που γίνεται την κατάλληλη στιγμή και με τις καλύτερες προθέσεις – μπορεί να κάνει παιδιά όλων των ηλικιών αισθάνονται κατανοητοί και εκτιμημένοι, γεγονός που συμβάλλει πάρα πολύ στην ανάπτυξή τους και στην ευημερία ολόκληρης της οικογένειας.

Είτε το παιδί σας πηγαίνει στο δημοτικό σχολείο είτε είναι έφηβος στο δρόμο για το κολέγιο, χρησιμοποιήστε αυτά τα κατάλληλα για την ηλικία του Ερωτήσεις και υποδείξεις φιλικές προς τη ΔΕΠΥ για να πυροδοτήσουν τη συζήτηση και να δημιουργήσουν ουσιαστικές, χαρούμενες συνδέσεις μέσα σας οικογένεια.

Ερωτήσεις για παιδιά στο Δημοτικό Σχολείο

Ερωτήσεις «Θα προτιμούσες».

Γιατί λειτουργούν αυτές οι ερωτήσεις: Προκαλούν γέλιο και ελαφρότητα (ίσως και εσωτερικά αστεία), ανακουφίζουν από το άγχος και προκαλούν το παιδί σας να σκεφτεί δημιουργικά καθώς μαθαίνετε περισσότερα για αυτά. Αυτές οι ερωτήσεις είναι επίσης εύκολο να επινοηθούν αμέσως – καθώς είστε όλοι στο αυτοκίνητο ή στο τραπέζι – και μπορούν να προσαρμοστούν στα ενδιαφέροντα του παιδιού σας. Ακολουθούν μερικά δείγματα ερωτήσεων για έμπνευση:

[Δείτε όλες αυτές τις ερωτήσεις σε αυτό το δωρεάν φυλλάδιο: Πώς να κάνετε το παιδί σας να μιλάει]
Θα προτιμούσες…

• … έχετε ποτέ μόνο παγωτό ή κέικ για επιδόρπιο;
• …έχετε ένα φίδι ή ένα ποντίκι κάτω από το κρεβάτι σας;
• …να πάμε πίσω στο χρόνο ή να πάμε μπροστά στον χρόνο;
• …να είσαι πολύ πιο έξυπνος ή να ζήσεις πολύ περισσότερο;
• …να είσαι γάτα ή σκύλος;
• …ζείτε δίπλα σε σκουπιδότοπο ή σε γουρούνι;

Φανταστικές ερωτήσεις «Αν μπορούσες».

• Αν μπορούσατε να αλλάξετε ένα πράγμα στη γειτονιά μας, ποιο θα ήταν αυτό;
• Αν μπορούσατε να πάτε οπουδήποτε στον κόσμο για να ζήσετε για ένα χρόνο, πού θα πηγαίνατε;
• Αν μπορούσατε να βεβαιωθείτε ότι ένα ζώο δεν θα εξαφανιστεί ποτέ, ποιο θα ήταν αυτό;
• Αν μπορούσατε να αποτρέψετε ένα είδος φυσικής καταστροφής, ποιο θα ήταν αυτό και γιατί;

Γιατί λειτουργούν αυτές οι ερωτήσεις: Αυτές εμβαθύνουν περισσότερο από τις ερωτήσεις «θα προτιμούσατε» αποκαλύπτοντας τις αξίες του παιδιού σας και ενθαρρύνοντάς το να σκεφτεί την αιτία και το αποτέλεσμα, όλα μέσα σε ένα ελαφρύ, διασκεδαστικό πλαίσιο.

Ερωτήσεις για παιδιά στο Γυμνάσιο

Η πρώιμη εφηβεία ορίζεται, εν μέρει, από τα αυξημένα συναισθήματα, τις φρενήρεις ορμόνες και την ανασφάλεια, τα οποία επηρεάζουν τις οικογενειακές αλληλεπιδράσεις του παιδιού σας. Η δουλειά σας είναι να περπατάτε προσεκτικά και να λαμβάνετε στοιχεία από τον μαθητή σας για το πώς αισθάνεται. Αυτό θα καθορίσει τα είδη των ερωτήσεων που μπορείτε να τους κάνετε, καθώς και το ποσοστό επιτυχίας σας.

[Διαβάστε: Σχέδιο. Εμπιστοσύνη. Αγκαλιάζω. Το μάντρα σας για να μεγαλώσετε ένα Tween με ΔΕΠΥ]

"Τι συμβαίνει Περίπου Εσύ?"

Θα είναι πάντα πιο εύκολο για τον μαθητή του γυμνασίου σας να απαντά σε γενικές, ασφαλείς ερωτήσεις – για τον κόσμο, για το σχολείο, για άλλους ανθρώπους – αντί για ερωτήσεις που αφορούν συγκεκριμένα εκείνους. Ως εμπειρικός κανόνας, ξεκινάτε πάντα με γενικές ερωτήσεις, ειδικά εάν τα συναισθήματα του παιδιού σας είναι ασαφή και/ή ασταθή.

Παραδείγματα ασφαλών ερωτήσεων:

• Πώς πιστεύετε ότι οι περισσότεροι μαθητές γυμνασίου επιλέγουν φίλους;
• Τι πιστεύετε ότι είναι πιο σημαντικό για τα άλλα παιδιά της τάξης σας;
• Ποιο είναι το πιο δύσκολο πράγμα στο γυμνάσιο για τα περισσότερα παιδιά;
• Τι πιστεύετε ότι θέλουν περισσότερο τα παιδιά στο σχολείο;
• Ποιο είναι το χειρότερο πράγμα που θα μπορούσε να συμβεί στο γυμνάσιο;
• Ποιο είναι το καλύτερο πράγμα που θα μπορούσε να συμβεί στο γυμνάσιο;

Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην έναρξη ασφαλών διαλόγων που επιτρέπουν στο παιδί σας να αναλογιστεί το κοινωνικό κλίμα στο σχολείο, την ομάδα φιλίας του και άλλα γεγονότα γύρω του. Βοηθούν επίσης στην οικοδόμηση της συνήθειας της άνετης σιωπής – ενισχύοντας την ιδέα ότι είναι εντάξει να σταματήσεις και να σκεφτείς να απαντήσεις σε μια ερώτηση – και να ανοίξεις το δρόμο για δύσκολες συζητήσεις για βαθύτερα ζητήματα.

"Τι συμβαίνει Με Εσύ?"

Ερωτήσεις σχετικά με τον εσωτερικό κόσμο του παιδιού σας θα σας δώσουν ένα φακό στις σκέψεις, τις εμπειρίες και τις προκλήσεις του. Μπορεί να μάθετε πράγματα σε αυτές τις συνομιλίες που ο μαθητής του γυμνασίου σας μπορεί να μην σκέφτηκε ποτέ να μοιραστεί μαζί σας. Αυτές οι συνομιλίες θα τους βοηθήσουν επίσης να αποκτήσουν αυτογνωσία, να εμβαθύνουν τη συναισθηματική τους νοημοσύνη και να ενισχύσουν ότι μπορούν να έρθουν σε εσάς για σοβαρά θέματα.

Δείγματα ερωτήσεων που πρέπει να κάνετε στο παιδί σας:

• Ποιους φίλους θα θέλατε να μπορούσατε να δείτε περισσότερα;
• Ποιο είναι το πιο απογοητευτικό πράγμα που έχει συμβεί τελευταία;
• Τι θα θέλατε να είναι διαφορετικό στο σχολείο σας;
• Πού είναι το αγαπημένο σας μέρος για να χαλαρώσετε;
• Ποιο είναι το αγαπημένο σου άτομο για να χαλαρώσεις;

Βαθιές, έντονα προσωπικές ερωτήσεις για το παιδί σας μπορούν να προκαλέσουν αμυντικότητα και συναισθηματική αντιδραστικότητα.

• Αποθηκεύστε αυτές τις ερωτήσεις για όταν το παιδί σας αισθάνεται χαλαρό και ασφαλές, κάτι που δεν θα είναι μετά από μια αγχωτική μέρα στο σχολείο ή έναν καυγά με άλλο μέλος της οικογένειας.
• Διατηρήστε την ψυχραιμία σας - ακόμα κι αν το tween σας δεν το κάνει.

Ερωτήσεις για εφήβους

Συζητήσεις για το παρόν

Έφηβοι με ΔΕΠΥ μπορεί να μην αισθάνονται ότι τα έχουν καταλάβει όλα - είτε πρόκειται για φίλους, ακαδημαϊκούς, την αίσθηση του εαυτού τους ή/και για τη ζωή μετά το γυμνάσιο συνολικά. Αυτά τα άγνωστα συχνά τροφοδοτούν τους εσωτερικός κριτικός.

Οι έφηβοι χρειάζονται καθοδήγηση και υποστήριξη μετάβαση στην ενηλικίωση, ακόμα κι αν διστάζουν να ζητήσουν και να δεχτούν βοήθεια. Θέλουν επίσης να αισθάνονται ότι ακούγονται, χωρίς κρίση.

Οι ερωτήσεις σχετικά με το παρόν θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τον ρόλο του προπονητή και του συμβούλου για τον έφηβό σας. Θα αποκτήσετε γνώσεις για τις τρέχουσες προκλήσεις και θα τους βοηθήσετε να αναπτύξουν μια υποστηρικτική εσωτερική φωνή που θα σας διευκολύνει επίλυση προβλημάτων, ενθαρρύνετε την ανεξαρτησία, οικοδομήστε αυτοπεποίθηση και προετοιμάστε τον έφηβό σας για τις προκλήσεις των νέων ενηλικιότητα.

Διατυπώστε αυτές τις ερωτήσεις με οποιοδήποτε τρόπο που να έχει νόημα για την κατάσταση:

• Τι σκέφτεσαι?
• Θα θέλατε να μιλήσουμε για αυτό; απλά θα ακούσω.
• Ποιο είναι το πραγματικό πρόβλημα εδώ;
• Τι επιλογές βλέπετε;
• Υπάρχουν μερικές επιλογές που φαίνονται καλύτερες; Γιατί;
• Εσυ τι θελεις?
• Πώς μπορείτε να φτάσετε εκεί;

Συζητήσεις για το Μέλλον

Το να κάνετε ερωτήσεις στους εφήβους σας για το μέλλον τους θα τους βοηθήσει να γίνουν καλύτεροι στον προγραμματισμό και την ιεράρχηση προτεραιοτήτων και στην πρόβλεψη των εμποδίων. Θα μάθετε επίσης πώς να τους υποστηρίξετε καλύτερα στην πορεία.

Αλλά το μέλλον μπορεί να είναι α πολύ ευαίσθητο θέμα. Η λάθος προσέγγιση μπορεί να αποξενώσει τον έφηβό σας και να προκαλέσει περιττό άγχος στο σπίτι.

Ο καλύτερος τρόπος για να προχωρήσετε είναι να συναντήσετε τον έφηβό σας στη μέση. Ο σωστός χρόνος και τόπος – όταν ο έφηβός σας είναι χαλαρός και δεκτικός – κάνει μεγάλη διαφορά. Βοηθά επίσης να θέσετε τις προσδοκίες για μια μελλοντική συζήτηση για το θέμα.

Σημασία έχει και ο τόνος σου. Ο έφηβός σας μπορεί να μην θέλει να σας μιλήσει εάν τον ψήνετε, τον επικρίνετε ή αφήνετε το άγχος σας να φανεί.

Δείγματα ερωτήσεων και προσεγγίσεων:

• Κάποια στιγμή, θα ήθελα να ακούσω τις σκέψεις σας για τη ζωή μετά το γυμνάσιο.
• Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να μιλήσουμε για τις αιτήσεις στο κολέγιο; Το χρονοδιάγραμμά μου είναι μάλλον νωρίτερα από το δικό σας, οπότε ίσως συναντηθούμε στη μέση.
• Ποια πιστεύετε ότι θα είναι η μεγαλύτερη πρόκληση στη ζωή μετά το γυμνάσιο;

Μπόνους: Τα πρέπει και τα μη της συνομιλίας

• Αναπνεύστε αφού κάνετε μια ερώτηση. Μπορεί να μην έχετε συνηθίσει να χρησιμοποιείτε ερωτήσεις για να συνδεθείτε και αυτό είναι εντάξει. Οι περισσότεροι γονείς συνηθίζουν να μιλούν στο παιδί τους. Το να μαθαίνεις να ακούς είναι μια δεξιότητα.
• Κατοπτρίζω, επικυρώστε και προχωρήστε βαθύτερα. Αναδιατυπώστε την απάντηση του παιδιού σας για να δείξετε ότι είστε συντονισμένοι. («Λοιπόν το λες αυτό…») Να έχεις ενσυναίσθηση, ακόμα κι αν δεν συμφωνείς με αυτά που λένε («Ακούγεται πραγματικά απογοητευτικό…»). Ενθαρρύνετε περισσότερη συζήτηση. ("Τι άλλο;" "Τι εννοείς;" "Συνέχεια.")
• Μην ξεχνάτε τα μη λεκτικά. Χαμογελάστε και κάντε οπτική επαφή με το παιδί σας. Αν κοιτάξετε μακριά στο τηλέφωνό σας ή αλλού, σημαίνει ότι δεν έχετε ασχοληθεί και δεν σας ενδιαφέρει τι έχει να πει το παιδί σας. Κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να είστε πλήρως παρόντες.
• Μην πανικοβάλλεστε. Το παιδί σας μπορεί να σας πει για μια δύσκολη κατάσταση που αντιμετωπίζει. κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να μην φρικάρετε και να υποθέσετε ότι χρειάζονται διάσωση. (Μπορεί να κάνει το παιδί σας απρόθυμο να σας μιλήσει στο μέλλον για παρόμοιες καταστάσεις.)
• Μην δίνετε συμβουλές και μην μοιράζεστε τις εμπειρίες σας. Πολλές φορές, τα παιδιά (και οι ενήλικες!) θέλουν απλώς να αισθάνονται ότι τους ακούνε και τους εκτιμούν. Το να δίνετε συμβουλές και να απορρίπτετε τα συναισθήματα του παιδιού σας θα το απωθήσει. Και πάλι, σκεφτείτε, επικυρώστε και προχωρήστε πιο βαθιά.
• Μην πείτε τίποτα με την έννοια «το ήξερα», «έτσι νόμιζα» ή «είχα δίκιο». Αυτή η προσέγγιση είναι ενοχλητική, ενοχλητική και θα κλείσει γρήγορα το παιδί σας.
• Ευχαριστήστε το παιδί σας που μοιράστηκε τις σκέψεις του. Δεν είναι πάντα εύκολο για τα παιδιά και τους εφήβους να έχουν ειλικρινείς συζητήσεις με τους γονείς. Η έκφραση ευγνωμοσύνης θα σημαίνει τον κόσμο για αυτούς.

Ερωτήσεις για παιδιά με ΔΕΠΥ: Επόμενα βήματα

• Κατεβάστε: Μετατρέψτε την απάθεια του εφήβου σας σε αρραβώνα
• Ανάγνωση: Στην κορυφή του "Too Cool" — Σύνδεση με το ADHD Tween σας
• Ανάγνωση: 21 Ερωτήσεις για να κάνετε το παιδί σας να ανοιχτεί σχετικά με το σχολείο

Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου προήλθε, εν μέρει, από το διαδικτυακό σεμινάριο ADDitude ADHD Experts με τίτλο, Δραστηριότητες σύνδεσης: Αποτελεσματικές, πρακτικές ιδέες για την οικοδόμηση σχέσεων για οικογένειες με ΔΕΠΥ [Video Replay & Podcast #387] με τη Norrine Russell, Ph. D., το οποίο μεταδόθηκε ζωντανά στις 10 Φεβρουαρίου 2022.

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, εξετάστε το ενδεχόμενο να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενό μας και την προβολή μας. Σας ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest