Χτύπημα στον πυθμένα: Εύρεση ισορροπίας κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης από την ανορεξία, το αλκοόλ και την κατάχρηση συνταγογραφούμενων ναρκωτικών

Ξύπνησα με κρύο ιδρώτας, τρομοκρατημένος. Η καρδιά μου χτυπούσε δυνατά και πάλευα με τη ναυτία. Φορούσα ακόμα τα ρούχα που γύρισα σπίτι την προηγούμενη μέρα. Πήρα το κινητό μου και κάλεσα γρήγορα το 911. Είχα πανικοβληθεί και μου ήταν δύσκολο να μιλήσω. Εξήγησα τι συνέβαινε ενώ ο διεκπεραιωτής προσπαθούσε να με ηρεμήσει και να με κάνει να πάρω τον σφυγμό μου. Σύντομα το παραϊατρικό προσωπικό και η αστυνομία ήταν στο σπίτι μου.

Είχα παγώσει καθώς με οδήγησαν στο ασθενοφόρο που περίμενε. Στο νοσοκομείο, τους είπα ότι βρισκόμουν σε ένα νοσοκομείο της περιοχής για επτά ημέρες για εκ νέου τάισμα και αποτοξίνωση από το αλκοόλ και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Παρατήρησα μια μικρή αλλαγή στη στάση τους καθώς άκουγαν. Σύντομα, μου είπαν ότι προκλήθηκε από την απόσυρση από τις βενζοδιαζεπίνες ή τα ηρεμιστικά. Το προσωπικό του ER με απέλυσε στη 1:30 π.μ.

Έφτασα σπίτι, μπερδεμένος και αναρωτιόμουν αν θα γινόμουν ποτέ καλύτερα.

Φτάνοντας στο σπίτι από θεραπεία ανορεξίας και εθισμού

Εισήχθηκα σε ένα περιφερειακό νοσοκομείο τον Δεκέμβριο. 26 για τη θεραπεία της ανορεξίας, του αλκοόλ και της κατάχρησης συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Η θεραπεία μου συνίστατο σε τακτικό φαγητό, διακοπή των ηρεμιστικών μου και καθημερινή ατομική και ομαδική θεραπεία. Η καθημερινή συνάντηση με τον ψυχίατρό μου για τις διατροφικές διαταραχές με βοήθησε πραγματικά να εξερευνήσω τα συναισθήματά μου και να ξεκινήσω τη διαδικασία της ανάρρωσης. Νομίζω ότι δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσο καταθλιπτική και αυτοκτονική ήμουν μέχρι που πήγα στο νοσοκομείο.

Άρχισα να πίνω πολύ την ημέρα μετά τον χωρισμό με τον άντρα μου και δεν σταμάτησα μέχρι που ήπια το τελευταίο μου ποτό την ημέρα των Χριστουγέννων. Υποψιαζόμουν ότι είχα πρόβλημα και άρχισα να παρακολουθώ συναντήσεις των Ανώνυμων Αλκοολικών στα μέσα Δεκεμβρίου. Ωστόσο, δεν είχα το κουράγιο να παραδεχτώ ότι ήμουν αλκοολικός μέχρι την παραμονή των Χριστουγέννων. Οδήγησα επίσης τον ψυχίατρό μου, στον οποίο είχα υποσχεθεί να μην πω ψέματα ή να κρατήσω πράγματα από αυτόν, να πιστέψει ότι όλα ήταν καλά. Τελικά αποκάλυψα πόσο άσχημα είχαν γίνει τα πράγματα λίγο πριν φτάσω στο οριακό μου σημείο. Δίδαγμα - να είστε πάντα άμεσοι με τους ανθρώπους. Μετανιώνω μέχρι σήμερα που μου πήρε τόσο καιρό να το μάθω.

Μετά από μια εβδομάδα με σκαμπανεβάσματα, πήρα εξιτήριο την Πρωτοχρονιά. Παρόλο που είχα οδηγήσει τον εαυτό μου στο νοσοκομείο, η αδερφή και ο αδερφός μου ήρθαν να με πάρουν επειδή ο ψυχίατρός μου ένιωθε ότι δεν ήμουν αρκετά καλά για να οδηγήσω σπίτι. Ήμουν ευγνώμων για τη βοήθειά τους, αλλά ντράπηκα από το γεγονός ότι τώρα όλη μου η οικογένεια ήξερε. Προσπαθούσα ακόμα να προσποιηθώ ότι όλα ήταν εντάξει όταν τα παντα δεν ήταν καθόλου εντάξει.

Θρίαμβοι και Αγώνες

Ήμουν κουρασμένος όταν γύρισα σπίτι, οπότε ξεκουράστηκα στον καναπέ, ενώ η οικογένειά μου με βοηθούσε στα πράγματα. Σε λίγο πήγαν σπίτι και ήμουν μόνος μου. Ήταν την επόμενη μέρα, και φορούσα ακόμα τα ρούχα με τα οποία γύρισα σπίτι, όταν κατέληξα να τηλεφωνήσω στο 911. Φοβήθηκα και τελικά ζήτησα βοήθεια, αλλά δεν ήμουν ευχαριστημένος με την αντιμετώπισή μου στο ER. Προσβλήθηκα όταν ο γιατρός του ER με ρώτησε αν είχα καπνίσει μαριχουάνα επειδή έκανε υποθέσεις βασισμένος σε λίγες πληροφορίες. Ήταν επίσης αγενής και συμπεριφερόταν σαν να ήμουν πρόβλημα, και πήρα μια γεύση για το πώς έβλεπαν οι άνθρωποι στη μικρή μου κοινότητα τους αλκοολικούς και τους τοξικομανείς.

Επέστρεψα σπίτι το επόμενο πρωί ακόμα τρεμάμενος αλλά αποφασισμένος να γίνω καλύτερα. Και σιγά σιγά έγινα καλύτερα και μπόρεσα να κλείσω το επόμενο ραντεβού μου με τον ψυχίατρό μου για τις διατροφικές διαταραχές εκείνη την εβδομάδα.

Παρενέργειες Antabuse και ακουστικές ψευδαισθήσεις

Μετά άρχισαν οι συσπάσεις.

Εκείνο το Σάββατο παρατήρησα νέα προβλήματα. Συσπαζόμουν και μετά βίας κρατούσα τα χέρια μου ακίνητα. Υπήρχε αίσθημα καύσου και στα δύο άκρα. Άρχισα να σκοντάφτω σε τοίχους καθώς τα πόδια μου συσπάστηκαν και δεν μπορούσα να περπατήσω. Έριξα επίσης πράγματα επειδή τα χέρια μου δεν μπορούσαν να τα κρατήσουν. Ήμουν πολύ απογοητευμένος. Κάλεσα τον ψυχίατρό μου και μου είπε να μειώσω στο μισό τη δόση του Antabuse που μου είχε συνταγογραφηθεί στο νοσοκομείο. Το Antabuse είναι φάρμακο που χορηγείται σε αλκοολικούς για να τους βοηθήσει να σταματήσουν να πίνουν. Μέχρι την Πέμπτη, αποσύρθηκα από το Antabuse επειδή δεν μπορούσα να χειριστώ τις παρενέργειες.

Ένιωσα αποθαρρυμένος. Ακόμα δεν μπορούσα να φάω πολύ γιατί είχα χάσει την όρεξή μου και το φαγητό είχε περίεργη γεύση. Δεν μπορούσα να κρατήσω τα χέρια μου ακίνητα, τα πόδια και τα πόδια μου ένιωθα μουδιασμένα, και το χειρότερο από όλα, δεν μπορούσα να διαβάσω ή να πληκτρολογήσω. Αναρωτιόμουν πώς θα ολοκληρώσω τις μεταπτυχιακές μου σπουδές. Δεν πίστευα ότι θα μπορούσε να χειροτερέψει...αλλά έγινε.

Άρχισα να ακούω μουσική.

Το παρατήρησα για πρώτη φορά όταν γύρισα σπίτι, αλλά το απέρριψα ως θόρυβο φόντου. Καθώς άρχισα να σκέφτομαι πιο καθαρά, συνειδητοποίησα ότι άκουγα μουσική αλλά δεν έπαιζε ραδιόφωνο ή οτιδήποτε άλλο. Αυτό ειλικρινά με τρομοκρατούσε καθώς ήξερα τι συνέβαινε — ακουστικές παραισθήσεις. Τηρώντας τη νέα μου πολιτική να μην κρατάω μυστικά, ενημέρωσα τον ψυχίατρό μου, παρόλο που φοβόμουν να του το πω. Με καθησύχασε ότι ήταν ένα φυσιολογικό μέρος της στέρησης αλκοόλ.

Έξοδος από την εμπόλεμη ζώνη και εξεύρεση ισορροπίας

Ο ψυχίατρός μου παρομοίασε τις εμπειρίες μου με το να βρίσκομαι σε εμπόλεμη ζώνη. Στην αρχή δυσκολεύτηκα να το δω έτσι — ο πόλεμος φαίνεται πολύ χειρότερος και τρομερός. Τώρα αρχίζω να βλέπω ότι είναι μια αρκετά εύστοχη αναλογία. Πολλά από τα συναισθήματα είναι τα ίδια, ακόμα κι αν οι εμπειρίες είναι διαφορετικές. Και κατάλαβα ότι εμείς όλα περάσουμε από τους δικούς μας πολέμους και τη δική μας ιδιωτική κόλαση, και είμαι ευγνώμων που αυτή η εμπειρία έχει δημιουργήσει περισσότερη ενσυναίσθηση μέσα μου.

Τώρα ψάχνω για ισορροπία. Κάθε μέρα γίνομαι καλύτερος και σιγά σιγά αναδημιουργώ τη ζωή μου. Είμαι ακόμα μπερδεμένος και μπερδεμένος με πολλά πράγματα, αλλά δεν πειράζει. Ξέρω ότι είμαι ο χειρότερος εχθρός του εαυτού μου και η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα.

Τις περισσότερες μέρες αρκεί να είσαι πάλι υγιής και ακέραιος. Είμαι ευγνώμων και μένω σε αυτό.

Βρείτε με Facebook και Κελάδημα.