Το να μάθω να λαμβάνω επιβεβαίωση είναι το επόμενο βήμα στη θεραπεία μου

Το να λαμβάνω επιβεβαίωση δεν μου έρχεται φυσικά. Το ενστικτώδες μου αντανακλαστικό είναι να νιώθω άβολα κάθε φορά που κάποιος μου κάνει κομπλιμέντα—ακόμα κι αν το άτομο που κάνει αυτή την καλοσύνη είναι μέλος της οικογένειας, στενός φίλος ή σύντροφός μου. Αυτόματα θέλω ελαχιστοποιήστε το κομπλιμέντο, ώστε να αποσπάσω την προσοχή όσο το δυνατόν πιο μακριά από τον εαυτό μου.

Όπως αποδεικνύεται, δεν είμαι μόνος σε αυτή την ταλαιπωρία. Μόνο το 19 τοις εκατό των Αμερικανών επιλέγουν λέξεις επιβεβαίωσης ως τον προτιμώμενο τρόπο επικοινωνίας και εμπειρίας αγάπης.¹ Αλλά καθώς συνεχίζω να ζω τη διαδικασία του διατροφική διαταραχή ανάκαμψη, μαθαίνοντας να λαμβάνετε επιβεβαίωση μοιάζει με το επόμενο βήμα στη θεραπεία μου. Το γιατί θα το συζητήσω στο παρακάτω βίντεο.

Γιατί η λήψη επιβεβαίωσης είναι μέρος της συνεχιζόμενης θεραπείας μου 

Θεωρείτε αφύσικο ή άβολο να λαμβάνετε λόγια επιβεβαίωσης από άλλο άτομο; Είναι η ενστικτώδης απάντησή σας να εκτρέψετε ή να ελαχιστοποιήσετε τυχόν κομπλιμέντα που κάποιος άλλος μπορεί να σας προσφέρει; Μήπως το να μάθετε να λαμβάνετε επιβεβαίωση είναι ένα αναπόσπαστο επόμενο βήμα στη δική σας διαδικασία θεραπείας; Θα ήθελα πολύ να ακούσω τις σκέψεις σας, γι' αυτό κοινοποιήστε στα σχόλια.

Πηγή:

1. Orth, T., et al, "Ποιες είναι οι γλώσσες αγάπης των Αμερικανών;" YouGov America, 11 Φεβρουαρίου 2022.