Κοινωνικές δεξιότητες για παιδιά με ΔΕΠΥ: Στρατηγικές φιλίας που λειτουργούν

Κυριαρχικές συζητήσεις. Δεν δείχνει ενδιαφέρον για τους άλλους. Αποτελεσματικός ανατριχιαστικός αστεία. Παλεύοντας σε αδόμητες κοινωνικές καταστάσεις. Τα παιδιά και οι έφηβοι με ΔΕΠΥ γνωρίζουν πολύ καλά αυτούς τους κοινωνικούς αγώνες και τις παρεξηγήσεις. Για πολλά παιδιά, οι αδυναμίες φιλίας όπως αυτές γίνονται πηγή ντροπής με την πάροδο του χρόνου. αναρωτιούνται γιατί δεν μπορούν να κατανοήσουν αυτό που έρχεται διαισθητικά στους συνομηλίκους τους και μπορεί να υποχωρήσουν κοινωνικά, συχνά στον κόσμο των «εικονικών φιλιών».

Γιατί τα παιδιά με ΔΕΠΥ παλεύουν με τις φιλίες; Η πλοήγηση στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις απαιτεί διάφορες νοητικές διαδικασίες ή δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας. Ελλείμματα και καθυστερήσεις σε αυτές τις δεξιότητες – τις οποίες αναφέρω ως δεξιότητες κοινωνικής εκτελεστικής λειτουργίας – είναι κοινά στη ΔΕΠΥ και εξηγούν πολλά από τα προβλήματα των παιδιών μας στον κοινωνικό τομέα.

Οι καθυστερημένες κοινωνικές δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας αντιπροσωπεύουν μια μαθησιακή πρόκληση. εμποδίζουν τα παιδιά να συλλέγουν διαισθητικά κοινωνικές πληροφορίες από νεαρή ηλικία στον ίδιο βαθμό με τους συνομηλίκους τους. Αυτό δεν πρέπει να συγχέεται με αγώνες που προέρχονται από κοινωνικό άγχος ή άλλες συνθήκες.

Καλύτερα κοινωνικές δεξιότητες αρχίζουν να ριζώνουν όταν καταλαβαίνουμε τις θεμελιώδεις δεξιότητες που προκαλούν τα περισσότερα προβλήματα - από τον εσωτερικό διάλογο και τη γνωστική ευελιξία στη λήψη προοπτικών και την κατανόηση του πλαισίου – και τις στρατηγικές που χτίζουν και υποστηρίζουν αποτελεσματικά αυτές τις δεξιότητες στη ΔΕΠΥ εγκεφάλους.

Κοινωνικές δεξιότητες για παιδιά: Κατανόηση των υποκείμενων ελλειμμάτων

Τα παιδιά και οι έφηβοι με ΔΕΠΥ, ακόμα κι αν έχουν κοινωνικά κίνητρα, τείνουν να δυσκολεύονται με τις ακόλουθες δεξιότητες που αποτελούν τη βάση των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων:

[Αποκτήστε αυτήν τη δωρεάν λήψη: 14 τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας με ΔΕΠΥ να κάνει φίλους]

• Προοπτική λήψης: Κατανόηση των σκέψεων και των συναισθημάτων των άλλων και του τρόπου με τον οποίο συναντάτε σε κοινωνικά περιβάλλοντα
• Επίγνωση της κατάστασης; διαβάζοντας το δωμάτιο και κατανοώντας τι πρέπει να κάνετε, με βάση το πλαίσιο
• Να ανταποκρίνεται κατάλληλα στα συναισθήματα των άλλων; μπορεί να φανείτε αγενής ή αδιάφορος εάν δεν ανταποκριθείτε όπως αναμένεται αφού κάποιος μοιραστεί τα συναισθήματα ή τα συναισθήματά του
• Την έναρξη; δυσκολία στην έναρξη συνομιλιών, στο να ζητάς βοήθεια και στις δεξιότητες αυτο-συνηγορίας
• Γνωστική ευελιξία για χάρη του να είσαι μέρος μιας ομάδας συνομηλίκων, να αποδέχεσαι τις ιδέες των άλλων και να μπορείς να πάρεις κατεύθυνση από άλλους
• Χρησιμοποιώντας σωστά το χιούμορ

Πολλά παιδιά με ΔΕΠ-Υ έχουν πρόβλημα με τις παραπάνω δεξιότητες επειδή δυσκολεύονται να «ακούσουν» τις δεξιότητες τους εσωτερικό διάλογο (το οποίο αναφέρω ως τον «Προπονητή εγκεφάλου» τους για να βοηθήσω τα παιδιά να κατανοήσουν αυτή την ικανότητα).

Φυσικά, Συμπτώματα ΔΕΠΥ όπως η παρορμητικότητα και η απροσεξία μπορεί επίσης να επηρεάσουν τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Η παρορμητικότητα μπορεί να αναγκάσει ένα άτομο να διακόψει κάποιον που μιλάει ή να λέει ακατάλληλα πράγματα, ενώ η απροσεξία μπορεί να εμφανιστεί ως αποστάσεις κατά τη διάρκεια της συνομιλίας ή να φαίνεται αδιάφορο.

Πώς φαίνονται οι αγώνες κοινωνικών δεξιοτήτων στα παιδιά

Υστερούν κοινωνικά δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας γίνονται αντιληπτοί στους συνομηλίκους της ίδιας ηλικίας γύρω στην ηλικία των 7 ετών και πολύ πριν αρχίσουν να το παρατηρούν οι γονείς. Τα πρώιμα σημάδια συχνά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

[Διαβάστε: Δεν έχει να κάνει με τα κοινωνικά στοιχεία. Πρόκειται για την Κοινωνική Μάθηση.]

• Υποκριτική αυταρχική και έλεγχος με τους συνομηλίκους, ειδικά κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού
• μονόπλευρες συζητήσεις
• Δυσκολία σε μη δομημένες κοινωνικές καταστάσεις, σαν εσοχή
• Δυσκολία διατήρησης φίλων(αλλά μπορεί να κάνει φίλους)
• «Πνίγοντας» έναν νέο φίλο
• Δυσκολία σχέσης με συνομηλίκους της ίδιας ηλικίας, αλλά τα πάει καλά με μικρότερα παιδιά και ενήλικες
• Δεν καταλαβαίνουμε πώς συναντιούνται σε άλλους (χαμηλές δεξιότητες λήψης προοπτικών)

Πώς φαίνονται οι αγώνες κοινωνικών δεξιοτήτων στα Tweens και Teens

Καθώς οι κοινωνικές προσδοκίες αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να προκύψουν νέες δυσκολίες, που επίσης έχουν τις ρίζες τους σε αδύναμες κοινωνικές δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας. Τα σημάδια ότι ένα tween ή έφηβος αγωνίζεται κοινωνικά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Υποχώρηση σε βιντεοπαιχνίδια/social media/το διαδικτυακό βασίλειο για να ξεφύγουν από την αβεβαιότητα και το απρόβλεπτο της κοινωνικοποίησης
• Ακαμψία; ανίκανος να φιλοξενήσει διαφορετικές απόψεις, δραστηριότητες κ.λπ.
• Κριτική στους συνομηλίκους. μπορεί να αποκαλεί τους άλλους «περίεργους» ή «ενοχλητικούς»
• Θέλοντας μόνο να γίνει φίλος με «δημοφιλείς» συνομηλίκους που δεν τους αποδέχονται; μπορεί να παραβλέπει συνομηλίκους με χαμηλότερη κοινωνική θέση
• Ελάχιστη έως καθόλου αλληλεπίδραση με συνομηλίκους εκτός σχολείου. μπορεί να πουν ότι έχουν «σχολικούς φίλους» αλλά όχι «φίλους εκτός σχολείου», που σημαίνει ότι δεν κατανοούν τη δουλειά που χρειάζεται για να χτίσουν και να διατηρήσουν φιλίες – και τον ρόλο τους σε αυτή την αλληλεπίδραση

Κοινωνικές δεξιότητες για παιδιά: Στρατηγικές και κατευθυντήριες γραμμές για γονείς

Οι γονείς παίζουν τον πιο σημαντικό ρόλο βοηθώντας τα παιδιά να βελτιώσουν τις κοινωνικές τους εκτελεστικές δεξιότητες. Εδώ είναι πώς να ξεκινήσετε:

1. Μοιραστείτε τον εσωτερικό σας διάλογο για να διαμορφώσετε τη λήψη προοπτικής. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί σας να καταλάβει πώς ακούγεται να σκέφτεται για τους άλλους και έτσι θα βοηθήσει να αναπτύξει τη δική του αυτοομιλία. Το να φωνάξετε τον εσωτερικό σας διάλογο θα βοηθήσει το παιδί σας να μάθει να σταματά και να εξετάζει πώς συναντά (και άλλα άτομα) σε κοινωνικές καταστάσεις. Μοιραστείτε σκέψεις όπως:

• «Ήταν ωραίο που εκείνος ο τύπος πήρε την ομπρέλα της κυρίας. Μάλλον είναι ευγνώμων και για τη χειρονομία του».
• «Αισθάνομαι λίγο βαριεστημένο αυτή τη στιγμή γιατί κάνετε μια μονόδρομη συζήτηση μαζί μου για το Minecraft. Μακάρι να μπορούσαμε να μιλήσουμε για κάτι που αγαπάμε και οι δύο».
• έχω ανατριχιαστικός σκέψεις αυτή τη στιγμή γιατί αυτό το άτομο μιλάει τόσο δυνατά στο τηλέφωνό του σε ένα εστιατόριο».

2. Διδάξτε στο παιδί σας τη σημασία των «ψευδών». Το fake-out (ένας όρος που χρησιμοποιώ με τα παιδιά που βοηθώ) είναι όταν δείχνεις ενδιαφέρον για αυτά που λένε οι άλλοι, παρόλο που πραγματικά δεν έχεις επενδύσει. Όλοι μας συμμετέχουμε σε αυτό το είδος αμοιβαιότητας. Αλλά τα παιδιά με ΔΕΠΥ δεν καταλαβαίνουν συχνά ότι «ανέχονται» τα ενδιαφέροντα κάποιου άλλου, ειδικά όταν αυτό Το άτομο είναι νέο για αυτούς, είναι ένα άρρητο μέρος των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων και είναι ζωτικής σημασίας για την οικοδόμηση και τη διατήρηση φιλίες.

3. Επαινέστε τις προσπάθειες του παιδιού σας. Αναγνωρίστε πότε το παιδί σας δείχνει ανθεκτικότητα, ευελιξία, σκληρότητα και προθυμία να δοκιμάσει κάτι νέο με άλλους. Χρήση σκόπιμη αναγνώριση και έπαινο για να βοηθήσετε το παιδί σας να κατανοήσει κοινωνικές συμπεριφορές που θα βοηθούσαν τους συνομηλίκους του να αισθάνονται άνετα κοντά τους. Παραδείγματα:

• Αναγνωρίστε το παιδί σας κάθε φορά που δείχνει ενδιαφέρον για τους άλλους, ειδικά όταν βγαίνει από τη ζώνη άνεσής του. Πείτε πράγματα όπως, «Ήταν υπέροχο από μέρους σας που συμφωνήσατε να παίξετε μπάσκετ με τον συμμαθητή σας, παρόλο που ξέρω ότι δεν σας αρέσει πραγματικά το άθλημα. Τους έδειξε ότι σου αρέσει να τους κάνεις παρέα».
• Έχει το παιδί σας ευθύνες στο σπίτι; Δουλειές του σπιτιού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διδάξουν την αμοιβαιότητα γιατί τους μαθαίνει να σκέφτονται τις ανάγκες των άλλων.

4. Βοηθήστε το παιδί σας να κατανοήσει το πλαίσιο. Η αιτία και το αποτέλεσμα των λόγων και των πράξεών μας, και ο τρόπος με τον οποίο αντιδρούμε σε ό, τι συμβαίνει γύρω μας, ποικίλλουν ανάλογα με το περιβάλλον. Ένα παιδί, για παράδειγμα, μπορεί να νιώθει πιο άνετα να μοιραστεί ένα αστείο με έναν συμμαθητή του παρά με τον διευθυντή του σχολείου.

Για να δείξω ότι οι άνθρωποι έχουν μια σειρά από σκέψεις με βάση το περιστασιακό πλαίσιο, χρησιμοποιώ αυτό που έχω με το όνομα "Cringe to Clutch o'Meter" - ένα οπτικό εργαλείο που βοηθά στη βελτίωση της λήψης προοπτικής παιδιά. Στο ένα άκρο είναι μαζεύομαι (σκέψεις και συναισθήματα δυσφορίας και αμηχανίας) και από την άλλη είναι συμπλέκτης (θετικές σκέψεις και συναισθήματα). Για να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο, ζητήστε από το παιδί σας να σημειώσει πρώτα το πλαίσιο μιας κατάστασης. Στη συνέχεια, ζητήστε την άποψή τους: Με βάση τα λόγια και τις πράξεις τους, τι είδους απάντηση πιστεύουν ότι προκάλεσαν από τους άλλους; Πού πέφτει στη ζυγαριά;

5. Εξασκηθείτε στο «διαβάζοντας το χωράφι» μαζί. Η επίγνωση της κατάστασης απαιτεί να συνδυάζουμε κομμάτια πληροφοριών για να κατανοήσουμε τι συμβαίνει, ανεξάρτητα από το αν βρισκόμαστε σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους. (Γι' αυτό χρησιμοποιώ το "reading the field" αντί του "reading the room.") Η επίγνωση της κατάστασης είναι εξίσου γνωρίζοντας τι να κάνετε σε ένα πάρτι γενεθλίων, καθώς πρόκειται για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την ασφάλεια ενώ περπατάτε σε ένα πολυσύχναστο πάρκινγκ παρτίδα. Η καθημερινή ζωή προσφέρει πολλές ευκαιρίες για να εργαστείτε πάνω σε αυτές τις δεξιότητες σε ποικίλα πλαίσια.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα βρεθείτε στο χώρο στάθμευσης του εμπορικού κέντρου με το παιδί σας, βοηθήστε το να «διαβάσει το χωράφι». Δείτε πώς μπορεί να ακούγεται:

• Είναι Σάββατο πρωί. Αυτό είναι όταν οι περισσότεροι άνθρωποι βγαίνουν για ψώνια, οπότε ο χώρος στάθμευσης θα είναι απασχολημένος με αυτοκίνητα που μπαίνουν ή βγαίνουν από χώρους. Η ανάγνωση του πεδίου περιλαμβάνει την εξέταση των αυτοκινήτων για να δείτε αν έχουν τα λευκά φώτα τους αναμμένα, πράγμα που σημαίνει ότι οπισθοχωρούν. Δεν θέλουμε να περπατήσουμε πολύ κοντά στα αυτοκίνητα, επίσης. Πρέπει επίσης να διαβάσουμε το πεδίο για να βεβαιωθούμε ότι δεν έχουμε το δρόμο των οδηγών που αναζητούν χώρο. Όταν βρισκόμαστε σε ένα πάρκινγκ, δεν κοιτάμε τα τηλέφωνά μας, γιατί αν κοιτάτε το τηλέφωνό σας, τότε δεν διαβάζετε το πεδίο. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την ανάγνωση του πεδίου εδώ.

6. Εξωσχολικά είναι απαραίτητες. Είτε αθλητισμός, μουσική, χορός ή άλλο ενδιαφέρον, τα εξωσχολικά μαθήματα δίνουν στο παιδί σας την ευκαιρία να περάσει χρόνο με τους συνομηλίκους του στην ίδια ηλικία. Απαιτήστε τους να συμμετέχουν σε μια δραστηριότητα μετά το σχολείο. πιθανότατα δεν θα κάνουν το άλμα μόνοι τους.

7. Βοηθήστε το παιδί σας να θυμάται προηγούμενες κοινωνικές επιτυχίες. Τα μυαλά της ΔΕΠΥ παλεύουν με επεισοδιακή μνήμη, ή ανάκληση των συναισθημάτων που σχετίζονται με προηγούμενες εμπειρίες. Αυτό σημαίνει ότι το παιδί σας μπορεί να δυσκολεύεται να θυμηθεί κοινωνικές εμπειρίες που θεωρούσε ευχάριστες. (Γι’ αυτό μπορεί να θυμούνται την περσινή καλοκαιρινή κατασκήνωση ως «βαρετή» παρόλο που το λαχταρούσαν εκείνη την εποχή.) Χωρίς τη βοήθεια της μνήμης, το παιδί σας μπορεί να είναι απρόθυμο να συμμετάσχει σε παρόμοιες κοινωνικές ευκαιρίες με αυτό σηκώνομαι. Αξιοποιήστε την επεισοδιακή μνήμη του παιδιού σας κάνοντας ερωτήσεις σχετικά με τις προηγούμενες κοινωνικές του εμπειρίες, κάνοντας κύλιση στις φωτογραφίες και υπενθυμίζοντάς τους όλους τους τρόπους με τους οποίους διασκέδασαν και διέπρεψαν.

8. Μην μετράτε την κοινωνική ικανότητα του παιδιού σας με τον τρόπο που αλληλεπιδρά με την οικογένεια. Τα παιδιά συχνά συμπεριφέρονται διαφορετικά στο σπίτι από ό, τι στο σχολείο ή με τους συνομηλίκους τους. Πολλά παιδιά συχνά δεν αισθάνονται την ανάγκη να χρησιμοποιήσουν «καλές κοινωνικές δεξιότητες» με την άμεση οικογένεια. Αισθάνονται πιο ασφαλείς με την οικογένεια και ξέρουν ότι δεν υπάρχουν κοινωνικές επιπτώσεις εάν χρησιμοποιούν κακές κοινωνικές δεξιότητες με τη μαμά, τον μπαμπά ή τα αδέρφια.

Καθώς βοηθάτε στην ανάπτυξη των κοινωνικών δεξιοτήτων του παιδιού σας, ακολουθούν ορισμένες σημαντικές υπενθυμίσεις:

• Περιμένετε άμυνα και αντίσταση. Οι έφηβοι μπορεί να μην είναι πρόθυμοι να εμπλακούν σε αυτοστοχασμό ή να ακούσουν τι έχουν να πουν οι γονείς. Αυτό συμβαίνει επειδή οι κοινωνικές δυσκολίες είναι πηγή ντροπής (για οποιονδήποτε). Μπορεί να ανησυχείτε μήπως πληγώσετε τα συναισθήματα του παιδιού σας θίγοντας το θέμα. Αλλά να θυμάστε: οι συνομήλικοι του παιδιού σας δεν θα ενδιαφέρονται τόσο για την προστασία των συναισθημάτων τους. Είναι καλύτερα για το παιδί σας να το ακούσει από κάποιον που το αγαπά άνευ όρων, σε βάρος της προσωρινής δυσφορίας. Αποφύγετε να πέσετε στη δίνη λογομαχίας ή να προσπαθήσετε να συζητήσετε με το παιδί σας για το πώς αντιμετωπίζει τους άλλους. (Να θυμάστε ότι επειδή δυσκολεύονται να υιοθετήσουν προοπτικές, δεν θα καταλάβουν πώς τους αντιλαμβάνονται οι άλλοι.)
• Να περιμένετε ασυνέπεια. ΔΕΠΥ αποτελεί προϋπόθεση ασυνεπούς απόδοσης. Το παιδί σας μπορεί να κάνει μια κοινωνική ανακάλυψη μια μέρα και να φαίνεται ότι κάνει πολλά βήματα πίσω την επόμενη – και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Κάνε υπομονή. Τα αποτελέσματα θα έρθουν αργά και με τον καιρό – όχι από τη μια μέρα στην άλλη.

Κοινωνικές δεξιότητες για παιδιά με ΔΕΠΥ: Επόμενα βήματα

• ΔΩΡΕΑΝ Λήψη: Αναπτύξτε την αυτοομιλία του παιδιού σας
• Ανάγνωση: Χτίζοντας (πραγματικές) φιλίες στην εποχή του Snapchat και του Instagram
• Ανάγνωση: Πώς να κάνετε φίλους – Ένας οδηγός για παιδιά με ΔΕΠΥ

Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου προήλθε, εν μέρει, από το διαδικτυακό σεμινάριο ADDitude ADHD Experts με τίτλο, "Raising Socially Smart Tweens & Teens" [Επανάληψη βίντεο και Podcast #390] με τον Ryan Wexelblatt, LCSW, ADHD-CCSP, το οποίο μεταδόθηκε ζωντανά στις 2 Μαρτίου 2022.

Ο Ryan Wexelblatt, LCSW, ADHD-CCSP είναι ο ιδρυτής και διευθυντής του ΔΕΠΥ φίλε. Δημιουργεί βίντεο για γονείς και παιδιά στο ADHD φίλε κανάλι YouTube, παρέχει Εκπαίδευση Γονέων και κοινωνικά προγράμματα για αγόρια.

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, εξετάστε το ενδεχόμενο να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενό μας και την προβολή μας. Σας ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest