Αποσύνδεση από λεκτική κατάχρηση ύπνωση MP3

Τι θα γινόταν αν, προς το παρόν, μπορούσατε μειώστε τη φωνή του κακοποιού σας στο τίποτα? Πώς θα ήταν αν σταματούσατε να φαντάζεστε ότι αυτά τα προσβλητικά λόγια προέρχονταν από έναν τόπο αγάπης ή ανησυχίας; Πώς θα ήταν να το γνωρίζεις αυτό στην καρδιά και το μυαλό σου τι είπε αυτός ο υβριστής δεν είχε καμία σχέση με την πραγματικότητά σας, ότι ο θύτης σας ήταν αυτός στο La-La Land, όχι εσείς;

Πώς θα ήταν να εμπιστεύεσαι τις δικές σου αντιλήψεις, να κυκλοφορείς ελεύθερα χωρίς φόβο για αντίποινα;

Αποσύνδεση από τον πόνο της λεκτικής κατάχρησης

Ο ήχος που περιλαμβάνεται σε αυτήν την ανάρτηση θα σας βοηθήσει αποσπαστείτε από τη μιζέρια του κακοποιού σας και σας βοηθούν να ανακτήσετε τον έλεγχο του νου και των πράξεών σας (βλ Απόσπαση).

Ακούστε τον ήχο που με βοήθησε να ξεπεράσω τα συναισθήματα της ανικανότητάς μου. Με βοήθησε να δω ότι ελέγχω εμένα αλλά όχι τις συμπεριφορές του θύτη μου. Χρησιμοποιώ αυτόν τον ήχο για να αφαιρέσω τις επαναλαμβανόμενες σκέψεις που απασχολούν το μυαλό μου (π.χ. συζητήσεις που είχαμε, πράγματα που είπε ή έκανε, αναλύοντας τα λόγια του κ.λπ.).

Αυτή η απόσπαση από την ύπνωση της λεκτικής κακοποίησης θα σας βοηθήσει είτε είστε ακόμα με τον θύτη σας είτε έχετε εγκαταλείψει την καταχρηστική σχέση.

Έχω τη δύναμη να αφαιρέσω την κακοποίηση από τη ζωή μου, όπως και εσείς.

Αποσύνδεση από λεκτική κατάχρηση Λήψη ήχου

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν ανοίξετε αυτό το αρχείο ήχου:

1. Το αρχείο είναι πολύ μεγάλο για να μεταφορτωθεί στο HealthyPlace.com, επομένως θα ανακατευθυνθείτε στο VerbalAbuseJournals.com
2. Το αρχείο θα αρχίσει να παίζει αμέσως, επομένως συνδέστε τα ακουστικά σας ή χαμηλώστε την ένταση του ήχου στον υπολογιστή σας εάν χρειάζεται.
3. Μπορείτε να κάνετε δεξί κλικ στον σύνδεσμο και να αποθηκεύσετε τον σύνδεσμο στον υπολογιστή σας για αργότερα, αλλά θα χρειαστείτε σύνδεση στο Διαδίκτυο για να το παίξετε (τουλάχιστον εγώ).

Εδώ είναι ο σύνδεσμος για το mp3 της αδερφής μου που αποσπάται από την κατάχρηση ύπνωσης: αποσπώ-από-κατάχρηση.mp3

Μπορείτε επίσης να βρείτε την Kellie Jo Holly πάνω της δικτυακός τόπος, Facebook και Κελάδημα.

*Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες θα μπορούσαν να είναι θύτες ή θύματα, γι' αυτό παρακαλώ μην λαμβάνετε τις επιλογές της αντωνυμίας μου ως υπονοούμενο ότι το ένα φύλο κακοποιεί και το άλλο πέφτει θύμα.