Κερδίστε το βαθμό κατάχρησης σας

Κανείς δεν μπορεί να πάρει την εκπαίδευσή σας. Το λέω αυτό στους καλεσμένους, όπου δουλεύω όλη την ώρα, επειδή είναι αλήθεια: γνωρίζω από τη δική μου σκληρά κερδισμένη εκπαίδευση, ένα πτυχίο ICBS (I Call Bulls * &!), που έχει κερδίσει μέσω 18 ετών πνευματικής, συναισθηματικής και λεκτικής κατάχρησης, με ένα καλά σχεδιασμένο αναλυτικό πρόγραμμα που έδρασε από τον έλεγχο, τον χειρισμό, την καταχρηστική μου. Αυτός ο άνθρωπος ήταν ένας εξαιρετικός δάσκαλος, αλλά δεν ήξερα πραγματικά τα μαθήματά του μέχρι τα τελευταία χρόνια της πορείας του (a.k.a., ο γάμος μας).

Ήταν μια μακρά πορεία. Τέσσερις φορές, από την απόλυτη απογοήτευση είμαι σίγουρος, προσπάθησε να χτυπήσει φυσικά τον ηλίθιο από μένα, αλλά χρειάστηκε αυτή η τελική τοποθέτηση των χεριών για να με κάνει να δούμε το φως.

Αποφοίτησα από αυτήν την καταχρηστική εμπειρία με την ικανότητα να αισθάνεστε καταχρηστικούς ταύρους * &! από ένα μίλι μακριά. Σας ευχαριστώ, πρώην σύζυγος, για την εκπαίδευση.

Πώς να προσδιορίσετε τη λεκτική κατάχρηση

Θα προσπαθήσω να βράσω τα πρώτα μαθήματα του δασκάλου μου σε μερικά εύκολα αναγνωρίσιμα σημάδια ώστε να μην χρειαστεί να μείνεις στο σχολείο όσο το έκανα.

"Ω, καλοσύνη μου, φοβάμαι τώρα!"

Την πρώτη φορά που το αγαπάτε να μπλοκάρει το μονοπάτι σας, αρπάζει το χέρι σας θυμωμένα, ώστε να μην μπορείτε να γυρίσετε μακριά, ή χρησιμοποιεί το λαιμό σας σαν σφυρί για να χτυπήσει το κεφάλι σας στον τοίχο, θα πρέπει να γνωρίζετε τη διανοητική και λεκτική κατάχρηση είναι που είναι ήδη παρόντες στη σχέση σας. Απλά δεν τα έχετε αναγνωρίσει ακόμη.

"Τι μου είπες, αγάπη μου;"

Όταν αισθάνεσαι λίγο συγκεχυμένη για αυτό που μόλις είπε επειδή είσαι σίγουρος ότι δεν θα μπορούσες να ακούσεις αυτό το δικαίωμα, άκουσες λεκτική κατάχρηση.

"Ισως εσύ έχουν δίκαιο; ίσως είμαι υπερβολικά συναισθηματικός ".

Όταν συναντάς τον εαυτό σου να τρέχεις επειδή η καρδιά σου σπάζει ή φωνάζει σαν banshee 5% ή περισσότερο από το χρόνο που είσαι μαζί του (αλλά λιγότερο από .0005% του χρόνου γύρω ο καθενας αλλού), τότε είναι πιθανό να σας πιάσουν καταχρηστικό κύκλο. Ναι, τον αφήνετε να πιέσει τα κουμπιά σας, αλλά τους πιέζει.

Το χειρότερο μέρος είναι ότι αρχίζετε πραγματικά να κατηγορείτε μόνο τον εαυτό σας παρά τα αποδεικτικά στοιχεία που δείχνουν σε α σχέση θέμα, όχι μόνο α προσωπικός ένας.

«Νιώθω μικρός και ντροπιασμένος».

Η μόνη φορά που πιθανώς πρέπει αισθάνεσαι μικρός και ντρέπεσαι είναι όταν κάνεις κάτι φρικτό, τρομερό, ασυγχώρητο... και εσύ πιθανότατα αναγνωρίστε τους χρόνους μόνοι σας. Ωστόσο, εάν δεν διπλώσατε τα εσώρουχά της στα μισά και στη συνέχεια στα τρίτα, πιθανότατα θα είχατε έναν πολύ καλό λόγο (όπως το να σκέφτεστε το ηλίθιο για να διπλώσετε τις μικρές κιλότες) και σίγουρα έχετε χωρίς λόγο να αισθάνονται λιγότερο από αξιαγάπητη.

Ποιος θέλει κάποιον να αισθάνεται ντροπιασμένος για το ότι δεν διπλώνει τα εσώρουχα της ούτως ή άλλως; Αν ενδιαφέρεται τόσο πολύ, αυτή πρέπει φορές φορές τα δικά του δερμάτινα εσώρουχα!

"ΧΑΧΑΧΑ! Ω, περιμένετε ένα λεπτό, δεν ήταν καθόλου αστείο... "

Δεν είναι αστείο όταν αυτός που αγαπάς μετατρέπει ένα σοβαρό ζήτημα σχέσεων σε ένα δημόσιο που θέλει να συγκεντρώσει γέλια από τους άλλους, και στη συνέχεια επιδιώκει να σας αγκαλιάσει και να πει: "Έλα, μωρό, είχα μόνο πειράζω!"

Δεν είναι αστείο (ακόμα και αν χαμογελάει), όταν λέει: "Αν βγείτε από τη γραμμή, θα σας οδηγήσω σε μια ξύλο τσιπ και σκουπίστε σας σε εκατό λίμνες πέρα ​​από το Τέξας. "Δεν είναι ιδιαίτερα αστείο όταν κάποιος άλλος τύπος έκανε τρέχει τη γυναίκα του μέσα από ένα ξύλινο τσιπς, χτυπά το σώμα του σε πολλές λίμνες, αλλά ξεχνάμε να καθαρίσουμε τον ξύλινο τρυπάνι («το ένα λάθος του!» είπε ο δάσκαλος μου στα σοβαρά, ιδιωτικά).

Η Εκπαίδευση στην Κατάχρηση αποδίδει

Δεν έχει σημασία πόσο καιρό αναρωτιέστε τι το πρόβλημα θα μπορούσε να είναι, μόλις δείτε τα στοιχεία της κατάχρησης στη σχέση σας, δεν υπάρχει επιστροφή. Μπορείτε να προσπαθήσετε να καταρρεύσετε στοιχεία κατάχρησης κάτω σε ένα λάκκο στο στομάχι σας ή γρήγορα να το καταστήσετε σε ένα σκοτεινό ντουλάπι στο μυαλό σας, αλλά δεν μπορείτε να ξεφύγετε από την αλήθεια.

Μόλις καταλάβετε ότι είστε κακοποιημένοι από το πρόσωπο που θέλετε να αγαπάτε και να εμπιστεύεστε περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο στον κόσμο, ο πόνος, ο θυμός, η ντροπή και ο φόβος γίνονται τόσο μεγάλοι που δεν μπορούν να περιοριστούν. Στην προσπάθειά σας να αισθανθείτε καλύτερα, θα μάθετε για την κατάθλιψη και τις αιτίες της, τους ναρκισσιστές, την ενδοοικογενειακή βία και την κακομεταχείριση, την αλληλεξάρτηση, την αποσύνδεση. τα όρια και το όφελος μιας ομάδας ή ενός μεμονωμένου συμβούλου.

Με τον καιρό θα αισθανθείτε καλύτερα. Θα αισθανθείτε πιο δυνατά. Θα είστε σε θέση να αποφασίσετε για τη σχέση που μοιράζεστε με το άτομο που σας καταχραστεί. Μπορείτε να επιλέξετε να μείνετε ή να φύγετε ή να φύγετε και στη συνέχεια να επιστρέψετε 100 φορές. η απόφασή σας για το πώς θα αισθανθείτε καλύτερα θα είναι μοναδική για εσάς.

Αλλά κανείς δεν μπορεί να πάρει την εκπαίδευσή σας.