ΔΕΠΥ και ενσυνειδητότητα: Ιδέες ειδικών για τη θεραπεία εναλλακτικών συμπτωμάτων

Ακούστε το "How to Use Mindfulness to Manage Symptoms ADHD" με τη Lidia Zylowska, M.D.

Κάντε κλικ στο κουμπί αναπαραγωγής παρακάτω για να ακούσετε στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Οι χρήστες κινητών μπορούν να ανοίξουν αυτό το επεισόδιο σε: Apple Podcasts; Google Podcasts; Ράπτων; Spotify; iHeartRADIO

Κάντε κλικ εδώ για πρόσβαση στην αρχική μετάδοση του διαδικτυακού σεμιναρίου και στις συνοδευτικές διαφάνειες.

Προσθήκη ADDitude's ADHD Experts Podcast στην εφαρμογή podcast σας: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Εκμαγεία τσέπης | iHeartRADIO| Ράπτων 

---

Είστε περίεργοι να μάθετε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ενσυνειδητότητα για να βελτιώσετε τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ;

Lidia Zylowska, M.D., είναι πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο ψυχίατρος και Διπλωμάτης του Αμερικανικού Συμβουλίου Ολοκληρωτικής Ολιστικής Ιατρικής, με εξειδίκευση στη ΔΕΠΥ ενηλίκων και στη θεραπεία βασισμένη στην ενσυνειδητότητα.

Σε αυτό το επεισόδιο:

• Μάθετε πώς η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτορρύθμισης
instagram viewer
• Κατανοήστε γιατί η ενσυνειδητότητα λειτουργεί για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ
• Ανακαλύψτε άλλα προνόμια της ενσυνειδητότητας, όπως μειωμένο άγχος και βελτιωμένη προσοχή

Προτεινόμενοι πόροι:

• Δωρεάν λήψη: Τι να τρώτε (και να αποφεύγετε) για βελτιωμένα συμπτώματα ΔΕΠΥ
• Webinar: Πώς ο ύπνος, η διατροφή και η άσκηση επηρεάζουν τη ΔΕΠΥ
• Άρθρο: Η απόλυτη λίστα ασκήσεων με προσοχή
• eBook: Mindfulness και άλλες φυσικές θεραπείες για τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ

Αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο των ειδικών ADHD μεταδόθηκε για πρώτη φορά ζωντανά στις 4 Σεπτεμβρίου 2013.

Σημείωση σχετικά με την ποιότητα ήχου: Αυτό το podcast είναι ηχογράφηση μιας σειράς διαδικτυακών σεμιναρίων και ο ήχος έχει ληφθεί από τηλεφωνικές συνομιλίες και δεν έχει ηχογραφηθεί σε στούντιο. Εγγραφείτε για να συμμετάσχετε στα ζωντανά διαδικτυακά σεμινάρια στη διεύθυνση: www.additude.com/webinars/

---

---

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest