Γιατί είναι δύσκολο να εμπιστευτείς τους θεραπευτές με την BPD

Άνθρωποι που έχουν οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) έχουν τη φήμη ότι είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν στη θεραπεία. Ως κάποιος που έχει BPD, μπορώ να το επιβεβαιώσω: μπορώ να είμαι πολύ αμυντικός και έχω τη συνήθεια να προσπαθώ να κάνω τη δουλειά του θεραπευτή διαγιγνώσκοντας τον εαυτό μου και να τους πω αυτό που νομίζω ότι χρειάζομαι. Επίσης, δεν κολλάω με κανέναν θεραπευτή για πολύ και είναι γνωστό ότι δεσμεύομαι χωρίς σχεδόν καμία προειδοποίηση.

Δεν είναι ότι προσπαθώ να είμαι δύσκολος. είναι ότι βρίσκω τη θεραπεία τόσο δύσκολη και η συμπεριφορά μου το αντικατοπτρίζει αυτό. Πολλά από τα συμπτώματα BPD έρχονται σε άμεση σύγκρουση με το να μπορείς συνδεθείτε με έναν θεραπευτή. Παλεύω με την παρορμητικότητα, την ευαισθησία και τις ασταθείς αντιλήψεις για τον εαυτό μου και τους άλλους, και αυτές οι προκλήσεις καθιστούν απίστευτα δύσκολο να παραμείνω στη θεραπεία μακροπρόθεσμα. Στη ζωή μου, υπάρχουν πολύ λίγες μακροχρόνιες σχέσεις.

Το Trusting My Therapist Αντιμετωπίζει την πρόκληση του να είσαι ευάλωτος κατά τη διάρκεια της θεραπείας

Η μεγαλύτερη πρόκληση στις σχέσεις μου είναι η δική μου αδυναμία να εμπιστευτεί κανείς πλήρως. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους με εξουσία, και αντιλαμβάνομαι τους θεραπευτές ως αυθεντίες. Έβαλα αμέσως την άμυνά μου. Αν δεν μπορώ να μειώσω αυτές τις άμυνες, δεν μπορώ να είμαι ανοιχτός για τα συναισθήματα και τις ανησυχίες μου. Το αποτέλεσμα είναι να περάσει κανείς από τις κινήσεις της θεραπείας με ελάχιστη πραγματική επένδυση στη διαδικασία.

Δεν είναι ότι δεν αναγνωρίζω ότι είμαι ψυχικά καλά. Ξέρω ότι είμαι, και εύχομαι απεγνωσμένα να μην υπέφερα τόσο πολύ συναισθηματικά. Η εμπιστοσύνη, ωστόσο, δεν είναι κάτι που μπορεί να επιβληθεί. Το να κάθεσαι με έναν άγνωστο σε ένα γραφείο και να είσαι ειλικρινής για βαθιά προσωπικά πράγματα δεν είναι μικρό κατόρθωμα. Δεν μου παίρνει πολλά για να κατακλυστώ και να κλείσω.

Είναι τρομακτικό να είσαι συναισθηματικά ευάλωτος. είμαι πάντα ανησυχεί μήπως κριθεί και απορριφθεί. Η ειρωνεία, φυσικά, είναι ότι αυτό ακριβώς κάνω ο ίδιος: βιάζομαι να κρίνω και να απορρίπτω άλλους ανθρώπους, ειδικά τους θεραπευτές. Είναι ένας αμυντικός μηχανισμός.

Η αμφιβολία για το πόσο μπορούν να με βοηθήσουν οι θεραπευτές με κάνει να μην τους εμπιστεύομαι

Ένας άλλος λόγος που εγώ αγωνίζονται να παραμείνουν στη θεραπεία σχετίζεται με το γεγονός ότι μου έχουν πει πολλές φορές ότι η BPD είναι εφ' όρου ζωής. Η εντύπωση που έχω είναι ότι η ψυχική μου ασθένεια αφορά λιγότερο αυτό που μου συνέβη και περισσότερο με το ποιος είμαι ως άνθρωπος. Αν είμαι καταραμένος να ζω με αυτή την ασθένεια για πάντα, αναρωτιέμαι τι σημαντική διαφορά μπορεί να κάνει ένας θεραπευτής. Αναμφισβήτητα, μπορεί να μην ξέρω ποτέ εάν δεν δώσω σε έναν θεραπευτή μια ευκαιρία για περισσότερο από μερικές συνεδρίες. Επίσης, δεν θα καταλάβω τη σημαντική διαφορά που θα μπορούσε να έχει το να κολλήσω με άλλους ανθρώπους στη ζωή μου, εκτός και αν δεσμευτώ περισσότερο σε αυτούς.

Βλέπω πολλούς φαύλους κύκλους να παίζουν σε όλες τις σχέσεις μου: αποφεύγω τις συγκρούσεις, καταπνίγω τα συναισθήματα δυσφορίας, προσπαθώ να είμαι αυτό που κάνω σκέψου ότι το άλλο άτομο θέλει να είμαι, παίρνοντας τα πράγματα πολύ προσωπικά και τελικά απομακρύνομαι όταν αισθάνεται ότι είμαι στη σχέση ανυπόφορος.

Είμαι καλός στο να συμπεριφέρομαι σαν να έχω περισσότερη αυτοπεποίθηση και άνεση από ό, τι στις θεραπευτικές συνεδρίες. Ωστόσο, δεν μπορείτε να ενεργήσετε όταν προσπαθείτε να είστε ανοιχτό και ευάλωτο. Το να βρω το θάρρος να βγάλω την πανοπλία μου και να αφήσω αυτές τις άμυνες στην άκρη είναι απαραίτητο και τρομακτικό.

Η αναζήτηση του κατάλληλου θεραπευτή αξίζει τον κόπο

Είναι χρήσιμο να υπενθυμίσω στον εαυτό μου ότι μόνο και μόνο επειδή δυσκολεύτηκα να βρω έναν θεραπευτή που θα μπορούσα να εμπιστευτώ και κατάφερα να είμαι πραγματικά ευάλωτος στο παρελθόν δεν σημαίνει ότι δεν θα συμβεί ποτέ. Ακόμα κι αν η διάγνωση BPD μου σημαίνει ότι μπορώ να είμαι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αν έχω τη γνήσια επιθυμία να γίνω καλύτερος για χάρη του εαυτού μου και των ανθρώπων που νοιάζονται για μένα, Ίσως μπορώ να βρω το θάρρος να υπομείνω την ταλαιπωρία στη θεραπεία και να μάθω να επεκτείνω την εμπιστοσύνη στο καλό πίστη.

Η ταλαιπωρία που υπομένω κρύβοντας από τον εαυτό μου και τους άλλους δεν μπορεί να είναι χειρότερη από τη δυσφορία του να είμαι ευάλωτος με κάποιον που είναι ικανός να βοηθήσει ανθρώπους σαν εμένα. Πρέπει να πιστεύω ότι η βαθύτερη θεραπεία είναι δυνατή. Στο τέλος, το να μάθω να εμπιστεύομαι τον εαυτό μου -- τη δύναμή μου, την ανθεκτικότητά μου, το θάρρος μου -- είναι το κλειδί για να εμπιστεύομαι οποιονδήποτε άλλον, είτε είναι γονιός, είτε φίλος είτε θεραπευτής.