Η διάκριση κατά της κατάθλιψης με κάνει να νιώθω αυτοκτονία
Προειδοποίηση ενεργοποίησης: Αυτή η ανάρτηση περιλαμβάνει μια ειλικρινή συζήτηση για την κατάθλιψη και τις σκέψεις αυτοκτονίας.
Όταν κάποιος πεθαίνει από αυτοκτονία, τα συλλυπητήρια πέφτουν τόσο στο διαδίκτυο όσο και εκτός σύνδεσης. Οι άνθρωποι θρηνούν για την απώλεια του αποθανόντος ατόμου μέσω δηλώσεων όπως, «Αν είχαν επικοινωνήσει μαζί μου πριν προβούν σε αυτό το βήμα, θα τους είχα βοηθήσει». Δυστυχώς, αυτό είναι αναληθές. Είναι μοντέρνο να πληρώνετε τα λόγια για την ψυχική υγεία (ή την έλλειψή της). Είτε πρόκειται για οργανισμούς είτε για άτομα, το #MentalHealthMatters αρκεί να μην ενοχλεί κανέναν.
Ανθρώπινο Δυναμικό Οι άνθρωποι είναι οι χειρότεροι
Η κατάθλιψη και η απασχόληση είναι ένα ταίρι φτιαγμένο στην κόλαση. Πιστεύω ότι όλοι βιώνουν κατάθλιψη τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Αλλά όταν λέω άτομα με κατάθλιψη, αναφέρομαι σε αυτούς που βιώνουν συχνή και εξουθενωτική κατάθλιψη. Στο παρελθόν, όποτε απευθυνόμουν σε διευθυντές προσλήψεων για θέσεις εργασίας, τους έστελνα συνδέσμους για τα άρθρα μου σε διάφορες πλατφόρμες. Οι λόγοι απόρριψής τους ήταν αυθεντικοί και παρόμοιοι, γι' αυτό ρώτησα έναν φίλο στο Ανθρώπινο Δυναμικό (HR) τι έκανα λάθος. Μου είπε ειλικρινά ότι ήταν επειδή τους έστελνα άρθρα σχετικά με την εμπειρία μου με την κατάθλιψη. Και ακόμα κι αν δεν το έκανα αυτό, μια γρήγορη αναζήτηση στο Google θα αποκάλυπτε τις συνεχείς μάχες μου με την κατάθλιψη. Μου πρότεινε να παραμείνω στον ελεύθερο επαγγελματία γιατί «η εύρεση και η διατήρηση ενός ρόλου πλήρους απασχόλησης με την κατάστασή σου είναι σχεδόν αδύνατο».
Στην αρχή, νόμιζα ότι ήταν ο συνηθισμένος κυνικός εαυτός της. Αλλά όταν έκανα κάποια ανεπίσημη έρευνα, κατάλαβα ότι είχε δίκιο. Θυμήθηκα επίσης κάποιες μεροληπτικές συμπεριφορές σε προηγούμενες δουλειές. Κανείς δεν θέλει να προσλάβει ένα άτομο με κατάθλιψη γιατί τείνουμε να είμαστε πιο αργοί από τους κανονικούς ανθρώπους και η παραγωγικότητα είναι πολύ πιο σημαντική από τα ανθρώπινα δικαιώματα. Δεν θα βρείτε αυτές τις πληροφορίες σε καμία ερευνητική εργασία, αλλά αν μιλήσετε με μερικούς ειλικρινείς ανθρώπους HR, θα ξέρετε ότι είναι αλήθεια.
Και οι φίλοι είναι αρκετά απογοητευτικοί
Μπορείτε μόνο να μαντέψετε πόσο αρνητικά επηρεάζουν η κατάθλιψη και η ανεργία στη ζωή κάποιου με τα ραντεβού. Λόγω του στιγματισμού, το ραντεβού με την κατάθλιψη είναι δύσκολο ακόμα κι αν εργάζεστε. Το να είσαι με το ζόρι ελεύθερος θα ήταν ανεκτό αν οι φίλοι έμεναν πιστοί ό, τι κι αν γινόταν. Δυστυχώς, η απώλεια φίλων είναι δεδομένη όταν έχεις κατάθλιψη. Δεν έχουν όλοι την ενσυναίσθηση και την υπομονή να περνούν χρόνο με «έναν άτυχο». Δεδομένου ότι είναι πιο εύκολο να βρίσκεις δικαιολογίες παρά να είσαι ειλικρινής, οι φίλοι θα πουν κάθε λογής λευκά ψέματα για να αποφύγουν να περάσουν χρόνο μαζί σου. Ακόμη και στις σπάνιες περιπτώσεις που εσύ, αγαπητέ μου καταθλιπτικό, κάνεις σχέδια μαζί τους, θα είναι σε μεγάλο βαθμό μη διαθέσιμα.
Η κοινωνία αφήνει τους καταθλιπτικούς ανθρώπους να πέφτουν μέσα από τις ρωγμές
Είναι μια ψυχρή, σκληρή αλήθεια: οι καταθλιπτικοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν την υποστήριξη που χρειάζονται για να επιβιώσουν. Αντί να επαινούμε τη δύναμη και την αντοχή μας, κρινόμαστε και αποξενωνόμαστε. Με τόσο συνεχή, καθαρή διάκριση, πώς μπορείτε να περιμένετε να μην αισθανόμαστε αυτοκτονικά; Το «άλλο» σαν αυτό μπορεί να κάνει τον καθένα να αισθάνεται απελπισμένος, και αυτό ακριβώς μου έχει συμβεί. Τελευταία, νιώθω αποκομμένος από τον κόσμο και γίνεται όλο και πιο δύσκολο να αγνοήσω τις σκέψεις αυτοκτονίας. Η θεραπεία και οι μηχανισμοί αντιμετώπισης δεν μπορούν να αλλάξουν το γεγονός ότι η κατάθλιψη, ο αυτοκτονικός ιδεασμός, οι απόπειρες αυτοκτονίας και η αυτοκτονία είναι όλα κοινωνικά θέματα. Μέχρι να ενταθούν οι άνθρωποι, να εκπαιδεύσουν τον εαυτό τους και να επεκτείνουν την υποστήριξη, είναι υπεύθυνοι για τους ανθρώπους σαν εμένα που χάνουν τη θέληση για ζωή. Λόγω των αχαλίνωτων παγκόσμιων διακρίσεων και απάθειας, δεν είναι θέμα αν μερικοί από εμάς θα πεθάνουν από αυτοκτονία. είναι θέμα πότε.
Εάν αισθάνεστε ότι μπορεί να βλάψετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο, καλέστε αμέσως το 9-1-1.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αυτοκτονία, βλ ενότητα πληροφοριών, πόρων και υποστήριξης αυτοκτονιών. Για πρόσθετη βοήθεια ψυχικής υγείας, ανατρέξτε στο μας αριθμοί τηλεφωνικής γραμμής ψυχικής υγείας και πληροφορίες παραπομπής Ενότητα.
Ο Mahevash Shaikh είναι ένας millennial blogger, συγγραφέας και ποιητής που γράφει για την ψυχική υγεία, τον πολιτισμό και την κοινωνία. Ζει για να αμφισβητήσει τη σύμβαση και να επαναπροσδιορίσει το φυσιολογικό. Μπορείτε να τη βρείτε στο το blog της και επάνω Ίνσταγκραμ και Facebook.
