Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί με τικ: Στρατηγικές για το σχολείο και το σπίτι

Η υποστήριξη του παιδιού σας με μια χρόνια διαταραχή τικ, συμπεριλαμβανομένης της διαταραχής του Tourette, συνεπάγεται σε μεγάλο βαθμό τη μείωση της ντροπής, του άγχους και άλλων στρεσογόνων παραγόντων που επιδεινώνουν και ενισχύουν τα τικ. Το να βοηθάτε άλλους –όπως δασκάλους, συμμαθητές και μέλη της οικογένειας– να κατανοήσουν τα τικ είναι επίσης σημαντικό για τη δημιουργία ενός βοηθητικού, υποστηρικτικού περιβάλλοντος για το παιδί σας.

Μαζί με θεραπείες που βασίζονται σε στοιχεία για διαταραχές τικ, όπως η συμπεριφορική θεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή, ακολουθήστε αυτές τις στρατηγικές για να αναβαθμίσετε το παιδί σας στο σχολείο και στο σπίτι.

Πώς να διαχειριστείτε τα τικ στο σπίτι

Αποφύγετε την αντίδραση στα τικ

Ακόμα κι αν είναι μια «καλή» ή «κακή» αντίδραση, το να τραβήξετε την προσοχή στα τικ με οποιονδήποτε τρόπο θα τα ενισχύσει και πιθανώς θα τα επιδεινώσει. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον ουδέτερο ως προς τα τικ όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό σημαίνει ότι αγνοείτε τα τικ καθώς συμβαίνουν (εκτός αν δημοσιεύουν ένα θέμα ασφάλειας). Δώστε οδηγίες στην οικογένεια, τους φίλους και άλλα αγαπημένα πρόσωπα να κάνουν το ίδιο.

Αποφύγετε να εκφράσετε απογοητεύσεις

Ναι, το να έχεις ένα παιδί με χρόνια πάθηση αυξάνει το άγχος για πολλούς γονείς. Αλλά το να δείξετε στο παιδί σας ότι είστε αναστατωμένοι ή ανήσυχοι για τα τικ του θα κάνει το παιδί σας πιο ευαίσθητο και συνειδητό γι' αυτά. Είναι σημαντικό να διαχειρίζεστε αυτά τα δύσκολα συναισθήματα και να διασφαλίζετε ότι δεν επηρεάζουν τις αλληλεπιδράσεις με το παιδί σας.

Προβλέψτε τα τσιμπιδάκια

Τα τικ μπορεί να επιδεινωθούν κατά την εμπλοκή σε συγκεκριμένες δραστηριότητες, κοινωνικές καταστάσεις ή/και ρυθμίσεις. Για πολλά παιδιά, τα τικ επιδεινώνονται όταν επιστρέφουν στο σπίτι από το σχολείο μετά από μια ολόκληρη μέρα πιθανώς καταστολής και κάλυψης. Η παρακολούθηση τηλεόρασης και η αναπαραγωγή βιντεοπαιχνιδιών είναι επίσης ένας σημαντικός επιβαρυντής των τικ.¹

[Διαβάστε: Πώς μοιάζει με μια χρόνια διαταραχή τικ]

Διδάξτε Στρατηγικές Διαχείρισης Στρες και Άγχους

Ανησυχία είναι απίστευτα συχνό σε παιδιά με διαταραχές τικ και συνδέεται με μεγαλύτερη σοβαρότητα τικ. Το άγχος και η ανησυχία είναι γνωστό ότι επιδεινώνουν και ενισχύουν τα τικ, ακόμη και σε παιδιά χωρίς συνυπάρχοντα άγχος. Ασκήσεις αναπνοής, δεξιότητες ενσυνειδητότηταςκαι αυτοκαταπραϋντικές δραστηριότητες (όπως αυτά που αναφέρονται σε αυτή τη σελίδα) είναι εξαιρετικές στρατηγικές φιλικές προς τα παιδιά.

Βοηθήστε το παιδί σας να ακολουθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παραμένει ψυχικά και σωματικά απασχολημένο. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην υγιεινή του ύπνου, καθώς προβλήματα ύπνου είναι συχνές σε παιδιά με διαταραχές τικ.

Αναζητήστε υποστήριξη

ο Tourette Association of America (TAA) και άλλοι οργανισμοί προσφέρουν δωρεάν πόρους για γονείς των παιδιών και έφηβοι με διαταραχές τικ. Δωρεάν τους Δελτία ταυτότητας «Έχω TS». ενθαρρύνετε την υπεράσπιση του εαυτού σας και βοηθήστε τους άλλους να κατανοήσουν το παιδί σας, ειδικά σε καταστάσεις υψηλού στρες. Χρησιμοποιήστε τους εργαλείο αναζήτησης για να βρείτε ένα τοπικό κεφάλαιο ή ομάδα υποστήριξης TAA κοντά σας.

Μην αφήνετε τα τικ να επηρεάζουν τις προσδοκίες σας

Εστιάστε στα δυνατά και θετικά χαρακτηριστικά του παιδιού σας. Μην εμποδίζετε το παιδί σας να προσπαθεί να αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητές του. Τα τικ δεν πρέπει ποτέ να είναι λόγος για να μειώσετε τις προσδοκίες για κανέναν.

[Διαβάστε: «Έχω σύνδρομο Τουρέτ – και είμαι περήφανος».]

Πώς να διαχειριστείτε τα τικ στο σχολείο

Μιλήστε με τους δασκάλους και το σχολικό προσωπικό για το παιδί σας

Τα σχολεία πρέπει να καταλάβουν ότι τα τικ του παιδιού σας είναι ανεξέλεγκτα και ακούσια. Θα πρέπει να προσπαθήσουν να δημιουργήσουν ένα θετικό περιβάλλον για το παιδί σας, το οποίο συχνά περιλαμβάνει την εκπαίδευση των δασκάλων, του προσωπικού και άλλων μαθητών σχετικά με τις διαταραχές τικ και την καθοδήγηση τους να αγνοούν τα τικ. Το παιδί σας έχει το δικαίωμα να αισθάνεται ασφάλεια και υποστήριξη στο σχολείο, οπότε φροντίστε να ρωτήσετε για το σχολείο εκφοβισμός πολιτικές πρόληψης. Ανατρέξτε στους παρακάτω δωρεάν πόρους από το TAA για να σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε στις συνομιλίες με το σχολείο:

• Στρατηγικές και συμβουλές στην τάξη για γονείς παιδιών όλων των βαθμίδων
• Για εκπαιδευτικούς: Κατανόηση ενός παιδιού με TS
• Εργαλεία για εκπαιδευτικούς

Αναζητήστε καταλύματα και παρεμβάσεις

Το παιδί σας μπορεί να πληροί τις προϋποθέσεις για συγκεκριμένη υποστήριξη και υπηρεσίες στο σχολείο εάν τα τικ παρεμβαίνουν στη μάθησή του. Κανένα παιδί με διαταραχή τικ δεν έχει τις ίδιες ανάγκες, ειδικά όταν λαμβάνουμε υπόψη την επίδραση άλλων συχνά συνυπάρχοντων καταστάσεων, όπως ΔΕΠΥ και άγχος, στη μάθηση. Φροντίστε να συνεργαστείτε με το σχολείο για να εντοπίσετε υποστηρίγματα που λειτουργούν για το συγκεκριμένο παιδί σας.

• Σκεφτείτε τη διάταξη των καθισμάτων της τάξης. Εάν το παιδί σας προκαλεί άγχος και αποσπά την προσοχή του, μπορεί να προτιμήσει να καθίσει προς το πίσω μέρος της τάξης, μακριά από τη θέα των άλλων συμμαθητών. Εάν το ίδιο το τικ αποσπά την προσοχή του παιδιού σας, μπορεί να ωφεληθεί από το να κάθεται στο μπροστινό μέρος της τάξης για να το βοηθήσει να εστιάσει.
• Βοηθητικά εργαλεία (όπως το λογισμικό ομιλίας σε κείμενο), οι εναλλακτικές εργασίες και ο εκτεταμένος χρόνος για εργασίες και τεστ μπορούν όλα να βοηθήσουν εάν τα τικ παρεμβαίνουν στην ανάγνωση και τη γραφή.
• Το να κάνετε διαλείμματα στην τάξη και να έχετε έναν καθορισμένο, ιδιωτικό χώρο για το τικ μπορεί να μειώσει το άγχος του παιδιού σας (και την κούραση από την καταστολή των τικ).

Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί με τικ: Επόμενα βήματα

• Ανάγνωση: Ένας κλινικός οδηγός για τις διαταραχές τικ στα παιδιά
• Τεστ αυτοαξιολογισης: Διαταραχές τικ στα παιδιά
• Ανάγνωση: Πώς να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές τικ

Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου προήλθε, εν μέρει, από το διαδικτυακό σεμινάριο ADDitude ADHD Experts με τίτλο, "Τρέχουσες κατευθυντήριες γραμμές για τη θεραπεία και τις συμπεριφορικές παρεμβάσεις για το σύνδρομο Tourette και τις διαταραχές τικ” [Video Replay & Podcast #422],” με τον John Piacentini, Ph. D., ABPP, το οποίο μεταδόθηκε στις 22 Σεπτεμβρίου 2022.

Πηγή

¹Χίμλε, Μ. B., Capriotti, M. R., Hayes, L. P., Ramanujam, K., Scahill, L., Sukhodolsky, D. G., Wilhelm, S., Deckersbach, T., Peterson, A. L., Specht, M. W., Walkup, J. T., Chang, S., & Piacentini, J. (2014). Μεταβλητές που σχετίζονται με την έξαρση των τικ σε παιδιά με χρόνιες διαταραχές τικ. Τροποποίηση Συμπεριφοράς, 38(2), 163–183. https://doi.org/10.1177/0145445514531016

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest