Η ανταγωνιστική φύση της διατροφικής μου διαταραχής

Ως κάποιος που άρχισε να φλερτάρει μαζί του ανορεξικές συμπεριφορές στην πρώιμη εφηβεία, Έχω κάνει ποδήλατο μέσα και έξω από πολλά τοξικά, ψυχαναγκαστικά χαρακτηριστικά όλα αυτά τα χρόνια. Αλλά παρόλο που θεωρώ ότι είμαι σε μια σταθερή, συνεπή νοοτροπία ανάκαμψης τώρα, η ανταγωνιστική φύση της διατροφικής μου διαταραχής εξακολουθεί να με τραβάει πίσω στην τροχιά της μερικές φορές. Στην πραγματικότητα, παρατήρησα ότι αυτό το ανταγωνιστικό σερί επιβεβαιώθηκε και πάλι μόλις χθες το βράδυ.

Οι συνήθως υψηλές θερμοκρασίες στο μετρό-Φοίνιξ έχουν αρχίσει να μειώνονται, οπότε πήγα για τρέξιμο με τον σύζυγό μου για να απολαύσω το βραδινό αεράκι. Ωστόσο, δεν ήμουν αρκετά ενυδατωμένος για να διατηρήσω τον ρυθμό μας και με ξεπέρασε εύκολα. Γνωρίζοντας τον σύζυγό μου, δεν ήταν αγώνας για εκείνον - ήταν μια ευκαιρία να περάσουμε ποιοτικό χρόνο μαζί - αλλά μόλις με πέρασε, η ανταγωνιστική φύση της διατροφικής μου διαταραχής πήρε τον έλεγχο.

Ποιοι παράγοντες οδηγούν την ανταγωνιστική φύση της διατροφικής μου διαταραχής

Αν έπρεπε να μαντέψω από πού προέρχεται η ανταγωνιστική φύση της διατροφικής μου διαταραχής, θα έλεγα ότι είναι η αντανάκλαση ενός βασικού μηνύματος που εσωτερίκευσα σε μια διαμορφωτική περίοδο της ζωής μου. Ως έφηβος που ένιωθε εξοστρακισμένος από τους συνομηλίκους μου και άβολα στο δικό μου δέρμα, πίστευα ότι το να είμαι το το πιο αδύνατο άτομο στο δωμάτιο θα με έκανε ανώτερη από όλους τους άλλους. Από την άλλη πλευρά, υπέθεσα επίσης ότι το να συναντήσω κάποιον πιο αδύνατο θα με έκανε αποτυχία. Πείστηκα ότι η αξία μου εξαρτάται από το πόσο επιτυχημένος θα μπορούσα να διατηρήσω ανορεξικές συμπεριφορές. Αυτή η πεποίθηση τροφοδότησε την ανταγωνιστική φύση της διατροφικής μου διαταραχής μέχρι που ήταν το μόνο που με ένοιαζε.

Σε αυτή τη συγκυρία της θεραπευτικής μου διαδικασίας, το εσωτερικό μήνυμα δεν είναι απαραίτητα: «Πρέπει να είμαι ο πιο λεπτός», αλλά εκδηλώνεται με άλλους τρόπους. Για παράδειγμα, χθες το βράδυ ήρθε ως, «Πρέπει να είμαι ο πιο γρήγορος και ο πιο δυνατός. Πρέπει να αποδείξω ότι είμαι πιο δυνατός και αθλητικός από τον σύζυγό μου." Έτσι, παρόλο που ένιωθα ναυτία και εξάντληση από την έλλειψη ενυδάτωσης, ανάγκασα τον εαυτό μου να συνεχίσει να τρέχω. Επέμεινα να κερδίσω έναν αγώνα που δεν προοριζόταν καν να είναι ένας από την πρώτη θέση. Αλλά έτσι λειτουργεί η ανταγωνιστική φύση της διατροφικής μου διαταραχής—με ωθεί σε ανθυγιεινό (συχνά αυτοκαταστροφικός) μήκη γιατί το να κάνουμε κάτι λιγότερο θα ήταν αποτυχία. Φυσικά, αυτό δεν είναι αλήθεια, αλλά το φωνή διατροφικής διαταραχής μπορεί να είναι αρκετά πειστικό.

Πώς προσπαθώ να ανακατευθύνω την ανταγωνιστική φύση της διατροφικής μου διαταραχής

Έχετε έναν ανταγωνιστικό χαρακτήρα που μπορεί να προκαλέσει την επανεμφάνιση των συμπεριφορών σας με διατροφικές διαταραχές, αν δεν είστε προσεκτικοί; Πώς εκδηλώνεται για εσάς και ποιοι είναι μερικοί από τους μηχανισμούς αντιμετώπισης που χρησιμοποιείτε για να καταπολεμήσετε αυτήν την τάση; Παρακαλώ κοινοποιήστε στην παρακάτω ενότητα σχολίων.