Πώς να καταπολεμήσετε το στίγμα με τη γλώσσα

Αν και η κοινωνία μας έχει προχωρήσει πολύ στην αντίληψη του ψυχικές ασθένειες, στίγματα γύρω από αυτό το θέμα είναι ακόμα ζωντανά και καλά. Το στίγμα μπορεί να είναι κραυγαλέο ή διακριτικό. μερικές φορές, είναι τόσο μικρό όσο μια μεμονωμένη λέξη ή φράση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την επιλογή των σωστών λέξεων και τη χρήση της γλώσσας για την καταπολέμηση του στίγματος ψυχικών ασθενειών.

Η «τρελή» γλώσσα συμβάλλει στο στίγμα

Μέχρι τώρα, πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι οι λέξεις όπως Το «τρελό» και το «τρελό» είναι ακατάλληλα και εντελώς προσβλητικούς τρόπους για να περιγράψεις τους ανθρώπους με ψυχική ασθένεια. Δυστυχώς, αυτές οι λέξεις εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται συχνά στην κοινωνία μας—όχι μόνο για να περιγράψουν ανθρώπους, αλλά για να περιγράψουν αντικείμενα και γεγονότα. Αντί να πείτε, «Ήταν τρελός!» προσπαθήστε να γίνετε πιο συγκεκριμένοι. Ίσως ήταν ενδιαφέρον, τραγικό ή σοκαριστικό.

Ομοίως, μην εφαρμόζετε εσφαλμένα τις ετικέτες ψυχικής ασθένειας σε άτομα ή αντικείμενα. Κάποιος που διατηρεί το γραφείο του τακτοποιημένο δεν είναι "

ψυχαναγκαστικός.» Μια ταινία μπορεί να είναι θλιβερή, αλλά μην την αποκαλείτε «καταθλιπτική». Ο καιρός μπορεί να είναι απρόβλεπτος, αλλά μην τον περιγράφετε ως "διπολικός.» Η κατάχρηση όρων ψυχικής ασθένειας για την περιγραφή κοσμικών πραγμάτων όπως ο καιρός μπορεί να συμβάλει σε μια κουλτούρα που ελαχιστοποιεί την πραγματική ασθένεια.

Καταπολεμήστε το στίγμα με τη γλώσσα που είναι το πρόσωπο-πρώτα

Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του ατόμου για να αποφύγετε την επισήμανση των ανθρώπων με την ασθένειά τους. Αντί να αποκαλείτε κάποιον «άνθρωπο με κατάθλιψη», χρησιμοποιήστε «άτομο με κατάθλιψη». Αυτό μπορεί να μην φαίνεται μεγάλη διαφορά μέχρι να το σκεφτείτε από την άποψη άλλων ασθενειών. Η κουλτούρα μας δεν θα αποκαλούσε ποτέ κάποιον «αλλεργικό άτομο» ή «καρδιοπαθή», και το ίδιο θα έπρεπε να ισχύει για τις ψυχικές ασθένειες. Η γλώσσα πρώτου προσώπου βοηθάει να υπενθυμίσουμε στους ανθρώπους ότι τους βλέπετε ως άτομα και όχι ως διαγνώσεις.

Λέξεις όπως «υποφέρω», «ταλαιπωρημένος» και «θύμα» μπορεί να φαίνονται κατάλληλες σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά με την πάροδο του χρόνου μπορούν να ζωγραφίσουν μια υπερβολικά αρνητική εικόνα. Αυτός ο τύπος γλώσσας μπορεί να συμβάλει στην άποψη της κοινωνίας για τα άτομα με ψυχική ασθένεια ως αδύναμη. Αντί να αποκαλείτε κάποιον «θύμα κατάθλιψης», πείτε ότι «ζει με κατάθλιψη». Αντί για "θύμα τραύματος", χρησιμοποιήστε "επιζών τραύματος".

Μόλις μάθετε για το στίγμα και τη γλώσσα, θα εκπλαγείτε πόσο συχνά χρησιμοποιούνται και κακοποιούνται οι λέξεις στην καθημερινή συνομιλία. Ο καθένας έχει κάποιες κακές συνήθειες όσον αφορά τη γλώσσα και το στίγμα - είναι αδύνατο να μην έχει όταν ο πολιτισμός μας είναι τόσο γεμάτος ετικέτες και παρανοήσεις. Συχνά, οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι η γλώσσα τους είναι επιβλαβής ή δεν καταλαβαίνουν γιατί. Εάν επανεκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλό μας να χρησιμοποιεί τις σωστές λέξεις και ενθαρρύνουμε τους άλλους να κάνουν το ίδιο, μπορούμε να αντιπαλέψουμε το στίγμα των ψυχικών ασθενειών κάθε μέρα.