Διαμονή για φοιτητές με αναπηρία, ADHD

Η μετάβαση από το γυμνάσιο στο κολέγιο είναι μεταμορφωτική — και δύσκολη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν το πάθος τους, χαράζουν μια επαγγελματική πορεία και αναπτύσσουν φιλίες που θα διαρκέσουν μια ζωή. Με αυτούς τους τρόπους, το κολέγιο είναι μια ανταποδοτική επένδυση, αλλά τα μεταλυκειακά ιδρύματα δεν σχεδιάστηκαν με γνώμονα κάθε φοιτητή.

Οι νέοι ενήλικες με ΔΕΠΥ αντιμετωπίζουν μοναδικά εμπόδια στην τριτοβάθμια εκπαίδευση που μπορούν να επηρεάσουν δραστικά την ψυχική υγεία και τις ακαδημαϊκές επιδόσεις. Εξ ου και η ανάγκη για επίσημο καταλύματα, τα οποία είναι χρήσιμα όταν είναι ασφαλή, αλλά χρησιμοποιούνται πολύ ανεπαρκώς. Οι περισσότεροι φοιτητές επιλέγουν να μην αποκαλύψουν την αναπηρία τους¹ — απαίτηση για αιτήματα στέγασης. Σε μια πρόσφατη δημοσκόπηση της ADDitude, το 32% των νυν και των πρώην φοιτητών είπε ότι απλώς δεν γνώριζε την υποστήριξη που παρέχεται από το Γραφείο Υπηρεσιών Αναπηρίας του κολεγίου τους.

Τι μπορεί να γίνει, λοιπόν, για την ενδυνάμωση

μαθητές με ΔΕΠΥ και/ή να τους ενθαρρύνουμε να αναζητήσουν υποστήριξη; Ρωτήσαμε τους αναγνώστες του ADDitude με εμπειρία στο κολέγιο: Ποιους τύπους καταλυμάτων, υπηρεσιών, εναλλακτικών λύσεων ή/και εισβολών θα προτείνατε στους νευροαποκλίνοντες φοιτητές; Λάβατε επίσημες υπηρεσίες αναπηρίας ή αναπτύξατε τις δικές σας;

Διασκεδαστικό γεγονός: Οι περισσότεροι μαθητές μαθαίνουν για καταλύματα από τους συμμαθητές τους² — σκεφτείτε λοιπόν να μοιραστείτε τις παρακάτω συμβουλές* με έναν συμμαθητή σας. Ποτέ δεν ξέρεις ποιον μπορείς να βοηθήσεις!

Κολλεγιακά καταλύματα

«Το κολέγιο μου παρέχει πρόσβαση σε μια εφαρμογή που ονομάζεται Σταχυολογώ για φοιτητές με καταλύματα. Καταγράφει ήχο ή/και βίντεο διαλέξεων ενώ σας επιτρέπει κρατάω σημειώσεις εντός της εφαρμογής." — Kayla, Maryland

[Λήψη: Βρείτε το πάθος σας με αυτό το «Σχέδιο εγκεφάλου» ΔΕΠΥ]

«Μπορούσα να χρησιμοποιήσω το Κέντρο Ανάπτυξης Φοιτητών για να κάνω τεστ. πρόσφεραν έναν χώρο χωρίς θόρυβο, που με βοήθησε να συγκεντρωθώ». — Στάρλα, Μίσιγκαν

"Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε χρώμα, γραφικά, να κρατάτε σημειώσεις, να χρησιμοποιήσετε το Post-Its ή τη μέθοδο Cornell Note." — Ένας αναγνώστης ADDitude

«Οι ευέλικτες/επεκτάσιμες ημερομηνίες λήξης ήταν χρήσιμες, όπως και η χρωματική κωδικοποίηση στο ημερολόγιό μου. χρησιμοποίησα α Panda Planner(#CommissionsEarned) που με βοήθησε να αναλύσω τις εργασίες σε μηνιαίες, εβδομαδιαίες και καθημερινές ανάγκες». — Χάνα, Πενσυλβάνια

«Οι ομάδες μελέτης είναι απαραίτητες για τη ΔΕΠΥ. Τίποτα δεν σε κρατά σε καλό δρόμο όσο ένας καλός φίλος σπουδών». — Tamara, Wisconsin

[Διαβάστε: 7 μυστικά για να μελετήσετε καλύτερα με τη ΔΕΠΥ]

"Χρησιμοποιώντας Διασημότητα η ηχογράφηση μιας διάλεξης ήταν χρήσιμη. Συγχρονίζεται με τις χειρόγραφες σημειώσεις μου χρησιμοποιώντας ένα iPad. Επίσης πρόσφατα ανακάλυψα ξανά βιονική ανάγνωση, και αυτό μπορεί να είναι καθοριστικό για μένα, αν μπορώ να καταλάβω πώς να το εφαρμόσω εύκολα σε σχολικά βιβλία και άρθρα. Το διάβασμα είναι η πτώση μου. Είμαι πολύ αργός και η κατανόηση ποικίλλει». — Lea, Καναδάς

«Ένας από τους καθηγητές μου συνέστησε τη διακοπή της μάθησης στην τάξη για ορισμένα από τα μαθήματά μου. Πήγα από την αποτυχία σε αυτά τα μαθήματα στο να πάρω κορυφαίους βαθμούς. Αγωνίστηκα να δώσω προσοχή και να ολοκληρώσω την εργασία σε ένα επίσημο περιβάλλον τάξης. Το να μπορώ να κάνω την εργασία στην τάξη με τον δικό μου χρόνο και με τον δικό μου ρυθμό στο σπίτι, χωρίς ΑΠΟΣΠΑΣΗ, έκανε τεράστια διαφορά.” — Ένας αναγνώστης ADDitude

«Όταν ήμουν στο σχολείο, όλα περιλάμβαναν τη λήψη σημειώσεων - καμία τεχνική υποστήριξη ή χάκερ. Η μεγαλύτερη βοήθεια για μένα ήταν να γράψω τα πάντα και συχνά να επιστρέφω αργότερα για να ξαναγράψω τις σημειώσεις μου, γιατί συχνά ήταν ένα συνονθύλευμα από σκέψεις που έβγαιναν στο χαρτί. Το ξαναγράφω μου επέτρεψε να ξανασκεφτώ και να αναδιοργανώσω τις πληροφορίες στο μυαλό μου. Είμαι επίσης πολύ οπτικός και συχνά σκιαγράφω τις πληροφορίες ή τις ιδέες καθώς άκουγα, έτσι ώστε να έχω μια οπτική ένδειξη." — Λόρα, Όρεγκον

«Είμαι στο σχολείο και αυτό εξελίσσεται. Θεωρώ ότι τα καταλύματα κάνουν λιγότερο από τα ευέλικτα περιβάλλοντα. Τα παραδοσιακά μαθήματα που βασίζονται σε διαλέξεις είναι προκλητικά για μένα. Ωστόσο, οι συνεργατικές ή αυτοκατευθυνόμενες διαδικασίες όπου μπορώ να ακολουθήσω τη δημιουργική και κριτική μου σκέψη είναι εκεί όπου λαμβάνει χώρα η βαθιά μάθηση». — Ντενιέ, Νέο Μεξικό

«Μαζί με την τακτική χωροθέτηση λόγω μου ΔΕΠΥ, καταλήγω κι εγώ να διαχωρίζομαι πολύ. Πήρα ένα σημειωματάριο και επιπλέον χρόνο στις δοκιμές, κάτι που ήταν υπέροχο, αλλά ο παίκτης που αλλάζει το παιχνίδι είχε απλώς δύο λευκά κομμάτια χαρτιού για να καλύψει την υπόλοιπη σελίδα στις εξετάσεις και τις εργασίες. Η φίλη μου, η οποία έχει επίσης ΔΕΠΥ, βρήκε χρήσιμη τη χρωματική κωδικοποίηση. Έχει κατηγορίες (γενικές σημειώσεις, ημερομηνίες, φόρμουλες, σημαντικά πρόσωπα κ.λπ.) και έχει ορίσει ένα χρώμα σε κάθε κατηγορία. Στο μάθημα σημαίνει ότι πρέπει να είναι συγκεντρωμένη στο να ξέρει πότε πρέπει να αλλάζει χρώματα… και στη μελέτη της ποικιλίας των χρωμάτων, διευκολύνει τη διατήρηση της δέσμευσης χωρίς να κουράζεται. Αυτή η στρατηγική της βοηθά επίσης να ξεπεράσει τις σημειώσεις της όταν ψάχνει για ένα γεγονός - ξέρει ήδη σε ποια κατηγορία θα ανήκει». — Τζέσικα, Νέα Υόρκη

"Δεν ήμουν διαγνωσθεί όταν ήμουν στο κολέγιο, αλλά αναλογιζόμουν πολύ, είχα μεγάλη πρόθεση να επιτρέψω στα επίπεδα ενδιαφέροντός μου να καθοδηγήσουν τις επιλογές μαθημάτων μου και την προσέγγισή μου στις εργασίες». — Άλμα

«Ακούω μουσική, βγάζω τη δουλειά μου σε εξωτερικούς χώρους, βάζω μια γνώριμη εκπομπή ή ταινία σε χαμηλή ένταση ενώ έγραφα χαρτιά, έχοντας πάντα φαγητό κοντά μου και ζούσα στο σπίτι κατά τη διάρκεια της προπτυχιακής μου εμπειρίας βοήθησα. Το τελευταίο σήμαινε ότι μπορούσα να εστιάσω στο σχολείο και όχι σε όλες τις δεξιότητες ενηλίκων που θα χρειαζόμουν επίσης για να αποκτήσω στους κοιτώνες ή σε κατοικίες εκτός πανεπιστημιούπολης. Ήξερα ότι δεν ήμουν έτοιμος για αυτό και για το κολέγιο ταυτόχρονα». — Margot, Καλιφόρνια

"Επανάληψη! Επανάληψη! Επανάληψη! Το να γράφω υλικό τρεις έως τέσσερις φορές ή να το χρησιμοποιώ τρεις έως τέσσερις φορές, είναι αυτό που με βοήθησε κατά τη διάρκεια του κολεγίου όταν ήθελα να μάθω μια νέα λέξη λεξιλογίου.» — Έριν, Τέξας

«Φροντίζω ότι κάθε μέρα μετά τα μαθήματα, καθόμουν και δούλευα όσο το δυνατόν περισσότερο. Αμέσως. Ποτέ δεν ήμουν πάνω από [τις αναθέσεις μου], αλλά αυτό με έσωσε από το να είμαι πάνω από [τις αναθέσεις μου]». — Debbie, Νότια Αφρική

«Το να έχω μια ειδική ρουτίνα μελέτης με βοήθησε πραγματικά. Έμεινα αδιάγνωστη σε όλη τη διάρκεια του κολεγίου και ξεκίνησα με πολύ κακούς βαθμούς. Μπόρεσα να τα τραβήξω ψηλά φτιάχνοντας μια ρουτίνα όπου προγραμμάτιζα διαλείμματα μεταξύ των μαθημάτων για να μελετήσω». — Τίφανι, Μέριλαντ

*Ορισμένες απαντήσεις αναγνωστών έχουν τροποποιηθεί για λόγους σαφήνειας.

Φοιτητές με ΔΕΠΥ: Επόμενα βήματα

• Κατεβάστε: Πώς να εστιάσετε (όταν ο εγκέφαλός σας λέει «όχι!»)
• Ανάγνωση: Ο Οδηγός Επιβίωσης του Κολλεγίου για μαθητές με ΔΕΠΥ
• Ανάγνωση: Γιατί ο έφηβος σας πρέπει να μάθει να συνηγορεί για τον εαυτό του

#Προμήθειες Κερδίστηκαν Ως Συνεργάτης της Amazon, η ADDitude κερδίζει προμήθεια από αγορές που πληρούν τις προϋποθέσεις που πραγματοποιούνται από αναγνώστες του ADDitude στους συνδέσμους συνεργατών που μοιραζόμαστε. Ωστόσο, όλα τα προϊόντα που συνδέονται στο Κατάστημα ADDitude έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τους συντάκτες μας ή/και προτείνονται από τους αναγνώστες μας. Οι τιμές είναι ακριβείς και τα είδη σε απόθεμα από τη στιγμή της δημοσίευσης.

Δείτε τις πηγές του άρθρου

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest