Σχιζοφρένεια και Άγχος vs. Προσωπικότητα και Εμπειρία

Όταν έχετε μια σοβαρή ψυχική ασθένεια, είναι δύσκολο να διακρίνετε τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας από την προσωπικότητά σας ή τις εμπειρίες της ζωής σας (όπως ανατροφή, τραυματικά γεγονότα, σχέσεις, κ.λπ.). Είναι δύσκολο να ξεχωρίσω τι είμαι εγώ και τι είναι το άγχος ή η σχιζοφρένεια. Μερικά πράγματα είναι εύκολο να εντοπιστούν. Για παράδειγμα, όταν ακούω φωνές ή γίνομαι παρανοϊκός, είναι ξεκάθαρο ότι αυτά είναι συμπτώματα σχιζοφρένειας. Είναι επίσης εύκολο να αναγνωρίσω επεισόδια άγχους γιατί αυτό είναι τόσο σωματικά άβολο και προφανές για μένα.

Είναι η σχιζοφρένεια, το άγχος ή εγώ;

Δεν είναι τόσο εύκολο να καταλάβω αν κοιμάμαι πολύ λόγω φαρμάκων ή αν αυτό έχει να κάνει με την ασθένειά μου ή αν είναι απλώς ότι το σώμα μου απαιτεί περισσότερο ύπνο από οκτώ ώρες τη νύχτα. Το ίδιο ισχύει για θέματα όπως τα κίνητρα και η γνωστική μου λειτουργία. Δεν είμαι σίγουρος αν η ανικανότητά μου να ανταπεξέλθω σε τόσες πολλές εργασίες όπως κάποτε, όπως η εργασία πλήρους απασχόλησης, η συναναστροφή με φίλους, και το να μπορείς να κάνεις πολλές δραστηριότητες την ίδια μέρα, οφείλεται στη σχιζοφρένεια ή είναι κάτι αλλού? Είναι η αδυναμία μου να εστιάσω σε περισσότερα από ένα πράγματα τη φορά, όπως το να μην μπορώ να διαβάσω όταν υπάρχει θόρυβος στο δωμάτιο, μόνο εγώ, ή είναι δύσκολο γιατί έχω μια ψυχική ασθένεια και μπορώ εύκολα να πάθω υπερδιέγερση;

Επίσης, με μπερδεύει το γεγονός ότι ανέπτυξα μια αγχώδη διαταραχή αργότερα στη ζωή μου, όταν έζησα χωρίς αυτήν για πενήντα χρόνια. Είμαι πιο επιρρεπής στο άγχος λόγω της σχιζοφρένειας; Υπάρχει κάτι στις εμπειρίες μου που με έκανε να αναπτύξω περισσότερο άγχος από ό, τι είχα προηγουμένως; Ποιο είναι το εύρος της ψυχικής μου ασθένειας και επηρεάζει κάθε μέρος του εαυτού μου, καθιστώντας μου αδύνατο να γνωρίσω τον πυρήνα της προσωπικότητάς μου από την κατάστασή μου;

Η ψυχική μου ασθένεια επηρέασε την εμπειρία μου από την πανδημία;

Ένα πράγμα που ξέρω ότι με έχει επηρεάσει αρνητικά πιο πρόσφατα είναι η τραυματική φύση της ζωής μέσα από μια παγκόσμια πανδημία. Όταν προσθέτω lockdown και προφυλάξεις και τον φόβο του ανεπαρκούς χώρου στο νοσοκομείο και της έλλειψης επαρκούς προμήθεια αναπνευστήρων, όλα αυτά έγιναν πιο δύσκολα τα πράγματα τα τελευταία χρόνια μου. Είχα επίσης άλλες ανησυχίες που ήταν δύσκολο να αντιμετωπιστούν, όπως τα ζητήματα της εφοδιαστικής αλυσίδας και το να μην ξέρω αν τα φάρμακά μου θα παρέμεναν διαθέσιμα. Ήταν το αυξημένο άγχος μου μια φυσική απάντηση σε μια αβέβαιη κατάσταση ή φοβόμουν περισσότερο λόγω της ψυχικής μου ασθένειας;

Δεν ξέρω τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, αλλά είναι απογοητευτικό να μην ξέρεις πού τελειώνει η ψυχική σου ασθένεια και ξεκινάς. Μακάρι να μπορούσα πάντα να ξεχωρίσω ποια ήταν τα συμπτώματα και ποια ήταν μέρος αυτού που είμαι. Η κατανόηση της διάκρισης θα με έκανε λιγότερο σκληρή με τον εαυτό μου και πιθανώς θα με βοηθούσε να αναπτύξω περισσότερη συμπόνια για το πόσο δύσκολη μπορεί να είναι η ζωή με μια ψυχική ασθένεια.