Διαχείριση πολλαπλών διαγνώσεων: Σχιζοφρένεια και Άγχος

Είναι σύνηθες να έχουμε περισσότερες από μία ψυχικές ασθένειες ταυτόχρονα. Οι περισσότεροι άνθρωποι που γνωρίζω (από ομάδες υποστήριξης) έχουν πολλαπλές διαγνώσεις. Έχω και παρανοϊκή σχιζοφρένεια και γενικευμένη αγχώδη διαταραχή. Γνωρίζω άτομα με σχιζοσυναισθηματική διαταραχή και ΙΨΔ. Γνωρίζω επίσης άτομα με διπολική διαταραχή και διατροφικές διαταραχές. Δεν είναι σπάνιο να έχετε μια διαταραχή προσωπικότητας μαζί με σχιζοφρένεια, διπολική ή άλλη διάγνωση. Οι άνθρωποι το αποκαλούν διπλή διάγνωση εάν κάποιος έχει διαταραχή κατάχρησης ουσιών και ψυχική ασθένεια.

Η διαχείριση μιας ψυχικής ασθένειας είναι περίπλοκη, αλλά η διαχείριση δύο ή περισσότερων μπορεί να είναι σαν να στέκεσαι σε ένα κούτσουρο κατά τη διάρκεια ενός διαγωνισμού κύλισης κορμών. Η πτώση στο νερό είναι πολύ πιθανό καθώς το ξύλο είναι τόσο γλαφυρό από την υγρασία (και το κούτσουρο κυλά γρήγορα). Είναι δύσκολο να το διαχειριστείς γιατί κάθε διαταραχή ή ασθένεια έχει τα δικά της συμπτώματα και απαιτεί διαφορετικές θεραπείες.

Υπάρχουν φάρμακα για τη σχιζοφρένεια και το άγχος

Παίρνω φάρμακα για τη σχιζοφρένεια και φάρμακα για το άγχος. Αυτό φαίνεται αρκετά απλό, αλλά όταν πρόκειται για αυτοφροντίδα, οι δύο ασθένειές μου απαιτούν πολύ διαφορετικές προσεγγίσεις, και όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνω για να προσπαθήσω να διατηρήσω ένα αποδεκτό (για μένα) επίπεδο λειτουργίας είναι σκληρή δουλειά.

Τα συμπτώματά μου της σχιζοφρένειας, όπως η ψύχωση, μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρά από το άγχος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το άγχος δεν διακόπτει τη ζωή, τους στόχους και τα σχέδιά μου. Ο καλύτερος τρόπος για να με κρατήσετε από ψυχωσικά επεισόδια είναι να παίρνω αντιψυχωσικά φάρμακα, να παρακολουθώ τον ύπνο μου, γυμνάζομαι και φροντίζω το σώμα μου με τρόπους που μπορώ να διαχειριστώ κάθε μέρα (χωρίς να ξοδεύω όλο τον χρόνο μου σε αυτούς επιδιώξεις). Ο καλύτερος τρόπος για να διαχειριστώ το άγχος μου είναι ένα μυστήριο γιατί έχω κρίσεις άγχους (γνωστό έναυσμα) και κρίσεις πανικού (άγνωστο έναυσμα).

Ξέρω κάποια πράγματα που πυροδοτούν μια κρίση άγχους (πηγαίνοντας στο γιατρό, αναμονή για αποτελέσματα εξετάσεων από εργαστηριακή εργασία ή ιατρικές διαδικασίες, κ.λπ.). Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, δεν έχω καμία προειδοποίηση για μια κρίση πανικού, η οποία συμβαίνει χωρίς αναγνωρίσιμο έναυσμα. Η θεραπεία της υποκείμενης αιτίας μιας κρίσης πανικού, όταν δεν ξέρεις γιατί την έπαθες, με συγκινεί. Η αντιμετώπιση αυτών των συμπτωμάτων ή επεισοδίων καθιστά δύσκολο τον προγραμματισμό για το μέλλον. Λόγω της αγωνίας μου, με τον άντρα μου έχουμε ακυρώσει αμέτρητα πάρτι, διακοπές κ.λπ.

Ακούμε πολλά για το άγχος στα social media, στα περιοδικά και στις εκπομπές. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι είναι ευκολότερο για τους περισσότερους ανθρώπους να σχετιστούν και να κατανοήσουν. Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να είναι πιο φωνητικοί για αυτήν την ασθένεια επειδή υπάρχει λιγότερο στίγμα γύρω από την πάθησή της. Έχουμε επίσης mainstream χαρακτήρες όπως ο Ted Lasso, ο οποίος έχει κρίσεις πανικού (δεν είμαι σίγουρος αν είχε κρίσεις πανικού ή κρίσεις άγχους, λαμβάνοντας υπόψη ότι τα δύο διαφέρουν). Αλλά μόνο και μόνο επειδή είναι πιο οικεία στους περισσότερους ανθρώπους δεν σημαίνει ότι είναι εύκολα ή ότι δεν προκαλούν σημαντική αναστάτωση στη ζωή των ανθρώπων.

Τι είναι χειρότερο, Σχιζοφρένεια ή Άγχος

Δεν μπορώ να συγκρίνω την ύπαρξη σχιζοφρένειας με άγχος με τρόπο που να λέει ποιο είναι χειρότερο από το άλλο. Και οι δύο χρειάζονται θεραπεία, εργαλεία και αλλαγές στη ζωή και κάνουν τη ζωή μαζί τους έναν αγώνα. Ξέρω μόνο ότι η ύπαρξη περισσότερων από μία διαγνώσεων προκαλεί περισσότερη προσπάθεια για να προσπαθήσω και να διαχειριστώ και πολλές περισσότερες συμπτωματικές ημέρες, επειδή προσπαθώ να αντιμετωπίσω τον αντίκτυπο όχι μιας αλλά δύο ψυχικών ασθενειών.