Ο σύζυγός μου με ΔΕΠΥ είναι σε άρνηση: Αξιολόγηση ενηλίκων, συμβουλές θεραπείας

Ε: «Ο σύντροφός μου θυμώνει μαζί μου όταν του προτείνω να κάνει μια αξιολόγηση για ΔΕΠΥ, κάτι που πιστεύω ακράδαντα ότι έχει. Πώς να το χειριστώ αυτό;»

Ο σύντροφός σας μπορεί να πει: «Ξέρω ότι έχω ΔΕΠΥ ή υποψιάζομαι ότι έχω, αλλά δεν θέλω να πάρω εκτίμηση. Ποτέ δεν πρόκειται να κάνω τίποτα πραγματικά για αυτό. Αγάπα με όπως είμαι." Αυτό το ακούω στην πρακτική μου. Αυτό το άτομο έχει κάθε δικαίωμα να έχει αυτή την άποψη και εσείς έχετε κάθε δικαίωμα να απαντήσετε με τρόπο που θα σας βοηθήσει να ζήσετε τη ζωή σας όπως θέλετε.

Γιατί είναι σημαντικό να θέτεις όρια

Θα μπορούσατε να πείτε, «Εντάξει, είστε κάπως απουσιολόγος καθηγητής, και το απολαμβάνω αυτό, και αυτό είναι μόνο ένα μέρος αυτού που είστε». Ή μπορείτε να πείτε, «Στην πραγματικότητα, είσαι θυμωμένος σε εμένα πολύ. Με χτύπησες φραστικά πολύ. Υπάρχει ένας τόνος διχόνοιας. Αν θέλετε να είστε έτσι, δεν πειράζει. αυτό είναι δικαίωμα σου. Δεν μπορώ να ζήσω με αυτό».

Μπορείς καθιερώστε όρια γύρω από αυτά που θέλετε να ζήσετε και αυτά που δεν είναι αποδεκτά από εσάς. Θα μπορούσατε να πείτε, «Θα ήθελα πραγματικά να δω αν μπορώ να σας πείσω να σκεφτείτε διαφορετικά για αυτό. Ας το συζητήσουμε λίγο περισσότερο». Και αν αυτό δεν παράγει μια γόνιμη συζήτηση, μπορείτε να πείτε: «Ξέρεις τι; Νομίζω ότι πρέπει να χωρίσουμε για λίγο και να δούμε αν αυτό θα λειτουργήσει».

Άρα δεν είναι θέμα συμφωνίας. Είναι θέμα να αναγνωρίσετε και να αποδεχτείτε ότι ο σύντροφός σας έχει μια άποψη και να αποφασίσετε τι θέλετε να κάνετε με αυτήν.

Όταν ο σύζυγός σας έχει ΔΕΠΥ: Επόμενα βήματα

• Κατεβάστε: Σενάρια Συναισθηματικής Ρύθμισης & Διαχείρισης Θυμού
• Ανάγνωση: Βαρεθήκατε να μαλώνετε; Ώρα για έναν πιο έξυπνο συμβιβασμό
• Αναζήτηση: Βρείτε έναν ειδικό για τη ΔΕΠΥ
• Ανάγνωση: Νομίζω ότι έχω ΔΕΠΥ: Οδηγός συμπτωμάτων και διάγνωσης ενηλίκων

Η Melissa Orlov είναι σύμβουλος γάμου και ιδρύτρια του ADHDmarriage.com.

---

ΓΙΟΡΤΑΖΟΝΤΑΣ 25 ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΟΣΘΗΚΗΣ
Από το 1998, η ADDitude εργάζεται για την παροχή εκπαίδευσης και καθοδήγησης για τη ΔΕΠΥ μέσω διαδικτυακών σεμιναρίων, ενημερωτικών δελτίων, συμμετοχής στην κοινότητα και του πρωτοποριακού περιοδικού της. Για την υποστήριξη της αποστολής του ADDitude, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest