"Το πάρτι αρχίζει στις 6πμ - κάθε μέρα"

Τα παλαιότερα και νεώτερα παιδιά μου παίρνουν το κρεβάτι κάθε πρωί έτοιμα να ροκάρουν. Σαββατοκύριακο, καλοκαιρινές διακοπές - δεν έχει σημασία. Έξι χτυπήματα και χτύπησαν το έδαφος. Αυτό έκανε τα νεώτερα τους χρόνια εξαντλητικά: και τα δύο παιδιά βγήκαν από δύο ημερήσιες νάπες πριν από τα πρώτα γενέθλιά τους και σταμάτησαν να γεμίζουν εντελώς πριν φτάσουν τέσσερα.

Αφενός, οι κλήσεις αφύπνισης είναι εύκολες όταν πρέπει να ετοιμαστούμε για σχολείο, εκκλησία ή ένα πρώιμο παιχνίδι ποδοσφαίρου. Από την άλλη πλευρά, δεν θυμάμαι την τελευταία φορά που κοιμήθηκα επτά ώρες. Εκτός από αυτό, δεν έχω δει ποτέ ούτε έναν από αυτούς να περάσει από εξάντληση.

Έχουμε έρθει κοντά, όμως, σε μια μέρα στα αξιοθέατα κατά τη διάρκεια οικογενειακού ταξιδιού στη Νέα Υόρκη. Μέχρι τη στιγμή που περπατήσαμε από το μετρό, μέχρι την πλατεία Times Square και μέσω του Central Park, το βηματόμετρό μου κατέγραψε περισσότερα από 25.000 βήματα. Έτσι τα μικρά πόδια των τεσσάρων ετών της Jasmine περπατούσαν πολύ περισσότερο από αυτό. Και θα ήταν-bopped το δρόμο της καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Στο τέλος της ώρας με το αυτοκίνητο πίσω στο σπίτι του φίλου μας στο Long Island, άρχισε να ξεχειλίζει. Φτάσαμε μετά τις 10 το βράδυ, αλλά το μικρό catnap της κράτησε την αναπήδηση από τους τοίχους για άλλες δύο ώρες. Ξόπνησε στο επόμενο

πρωί? Οχι. Ο ήλιος δεν ήταν καν ψηλός όταν έσκασε στο δωμάτιό μας. "Είναι πρωί!"

[Δωρεάν Λήψη: Ο Οδηγός σας για άσκοπους ταξιδιώτες]

Είμαι πολύ ενήμερος για τις αρνητικές επιπτώσεις της ADHD στα πρότυπα ύπνου των παιδιών. Βλέπω πώς και οι δύο παιδοί μου αγωνίζονται να εγκατασταθούν τη νύχτα, ακόμα και στο τέλος μιας κανονικής ημέρας ρουτίνας. ΕΝΑ κανονική ώρα για ύπνο μπορεί να είναι δύσκολη, οπότε λατρεύω τις ευκαιρίες να γιορτάζω ειδικά γεγονότα και άλλες φορές όταν η υπερδραστηριότητά τους λειτουργεί προς όφελος ολόκληρης της οικογένειας.

Σκέφτηκα το εβδομαδιαίο ταξίδι μας και συνειδητοποίησα ότι η Jasmine και ο Isaac, ηλικίας δέκα ετών, ήταν και οι δύο στην καλύτερη συμπεριφορά τους. Δεν υπήρχε ούτε μια καταγγελία σχετικά με το γεγονός ότι ήταν κουρασμένος. Πήγαν όλη την ημέρα, από τον ήλιο έως τον ήλιο, και το επόμενο πρωί ήταν έτοιμοι για περισσότερα. Το όλο ταξίδι ήταν ένα αεράκι, πιθανώς λόγω της υπερδραστηριότητα παρά παρά το γεγονός αυτό.

["Το υπερκινητικό μου αγόρι και η κρυφή του ADHD"]

Εκείνο το πρωί μετά την περιπέτεια μας στο Μανχάταν, περπάτησα σιγά-σιγά στην κουζίνα, έριξα ένα φλιτζάνι καφέ και κάθισα για να προγραμματίσω τις δραστηριότητες της ημέρας. Στη συνέχεια η Jasmine έτρεξε στην κουζίνα και πήδηξε στην αγκαλιά μου. "Πατερούλης! Τι κάνουμε σήμερα?!"

"Δεν ξέρω ακόμα, μωρό."

"Εντάξει!" Είπε. Στη συνέχεια, πήδησε από την αγκαλιά μου και έβγαλε έξω από το δωμάτιο.

Γρήγορα έσπασα από την εξάντληση μου. Η ενέργεια της ήταν πολύ μεγάλη για να αντισταθεί.

Ενημερώθηκε στις 24 Οκτωβρίου 2017