Αδύνατη αποστολή: Συμβουλές για να ξεπεράσετε το πιο βασανιστικό έργο στον κατάλογο των υποχρεώσεών σας

Κάθε ενηλίκων με ADHD έχει το προσωπικό του έργο βασανιστηρίων. Αυτά τα έργα είναι τόσο περίπλοκα και χρονοβόρα ώστε ο εγκέφαλός σας να ξεφεύγει από τα αυτιά σας σε μέρη άγνωστα κάθε φορά που τα σκεφτείτε.

Νομίζεις ότι υπερβάλλω; Ο εγκέφαλός μου με στέλνει ταχυδρομικές κάρτες από όλη την Αμερική, λόγω του τελευταίου έργου που προσπάθησα να ολοκληρώσω. Ήταν μια πτύχωση στο δικό μου παραγωγικότητα, για να πώ το λιγότερο.

Έχω προσπαθήσει εδώ και τρία χρόνια βρείτε έναν θεραπευτή για τις δύο κόρες μου και για μένα. Όλοι μας είμαστε σε διαφορετικά ασφαλιστικά σχέδια: χρειάζομαι εγκαταστάσεις για ενήλικες και χρειάζονται εγκαταστάσεις για τη νεολαία. Για να περιπλέξω τα πράγματα, οι κατάλογοι των παρόχων για τα κορίτσια ήταν ξεπερασμένοι, οπότε κάθε υπηρεσία που καλέσα δεν έλαβε πλέον το ασφαλιστικό μας σχέδιο! Ή δεν θα καλέσουν πίσω. Ή μου έδωσαν έναν άλλο αριθμό για να καλέσω. Ή θα με οδηγούσαν πίσω στον ίδιο ασφαλιστή που θα μου έδινε μια ξεπερασμένη λίστα ξανά.

Αυτή ήταν η πιο πρόσφατη διαταραχή έλλειψης προσοχής (

ADHD ή ADD) σχέδιο βασανιστηρίων. Τα παιδιά μου χρειάστηκαν να περάσω, οπότε συνέχισα να αποσυνδέομαι, αλλά οι σημειώσεις μου έγιναν ένα αδιέξοδο τους αριθμούς τηλεφώνου και τα άσχετα ονόματα, καθώς κάθε τηλεφώνημα με οδήγησε πιο μακριά και πιο μακριά από ένα ψήφισμα. Σε απογοήτευση και κόπωση, θα έπαιρνα ένα διάλειμμα για μερικούς μήνες, τότε θα ξεκινούσα τη διαδικασία ξανά όταν η ζωή μου θύμισε ότι τα κορίτσια μου χρειάζονταν κάποια θεραπεία.

Το τελευταίο μόλυβδο που με είχε δεσεύσει για μήνες με ετικέτα τηλεφώνου. Δεν ήμουν πιο κοντά από ότι ήμουν όταν ξεκίνησα. Ποιος είχα καλέσει τώρα; Πού έβαλα αυτόν τον αριθμό; Περιμένετε-είναι αυτός ο αριθμός για τα παιδιά ή εγώ; Τέλος, είχα μια επιτομή. Εργασία σε ένα άτομο τη φορά.

[Δωρεάν Λήψη: Σταματήστε Procrastinating!]

Δεν μπορώ να τονίσω πόσο πολύ άλλαξε τα πράγματα. Ήταν σαν να είχε επιστρέψει ο εγκέφαλος μου από διακοπές. Αντί της τυπικής κατάστασης του μυαλού της ADHD, όπου η εστίαση στροβιλίστηκε γύρω μου σαν σμίλες ομίχλης, συνεχώς μακριά, η ομίχλη ξεκαθάρισε και είδα καθαρά τη διαδρομή. Μέσα σε μια μέρα έχω έρθει σε επαφή με ένα άτομο, ανακάλυψα ότι καλούσα λάθος εγκατάσταση (yay! ADHD!), Που ονομάζεται το σωστό, και στη συνέχεια ξαφνικά θυμήθηκε κάτι. Αυτός ήταν ο ίδιος αριθμός που προσπαθούσα να φτάσω για τρία χρόνια. Κάθε φορά, κάποιος είπε ότι θα με τηλεφωνούσαν πίσω. Τότε θα το ξεχάσω και θα αρχίσω ξανά.

Τους εξήγησα ότι προσπαθούσα εδώ και τρία χρόνια να διοργανώσω ένα ραντεβού και θα μου τηλεφώνησαν με καλοσύνη αυτή τη φορά; Είκοσι λεπτά αργότερα μίλησα με το σωστό άτομο με τη σωστή ασφάλιση με τη σωστή ηλικιακή ομάδα! Η κόρη μου είχε ένα ραντεβού!

Παρόλο που οι ασφαλιστικές εταιρείες έκαναν τα πράγματα δύσκολα, δεν ήταν το πρόβλημα. Το πρόβλημα ήταν ότι προσπαθούσα να χειριστώ τρία διαφορετικά έργα ταυτόχρονα. Όλα φαίνονταν συγγενείς, αλλά είχαν πολύ διαφορετικές λύσεις.

Όταν αντιμετωπίζετε το επόμενο πρόγραμμα βασανιστηρίων ADHD, λάβετε υπόψη σας αυτές τις συμβουλές:

1. Έχετε ξεχωριστό αρχείο σημείωσης για κάθε έργο. Ακόμα και αν τα έργα φαίνονται σχετιζόμενα, είναι καλύτερο να κρατάτε κάθε σχέδιο / άτομο / τηλεφωνική κλήση χωριστά από τα υπόλοιπα.
2. Πάρτε λεπτομερείς σημειώσεις της εγκατάστασης / υπηρεσίας που κάλεσε, ειδικά το όνομά της και τους ανθρώπους με τους οποίους μιλήσατε. Μην ξεχάσετε να επισημάνετε αυτούς τους αριθμούς τηλεφώνου!
3. Ορίστε υπενθυμίσεις για να συνεχίσετε. Μην βασίζεστε στη μνήμη σας.

[Κουίζ: Πόσο σοβαρά ανακατεύετε;]

Ίσως η επόμενη ασφαλιστική εταιρεία δεν θα είναι βασανιστήρια για να εντοπίσει για μένα. Τώρα που ο εγκέφαλός μου είναι πίσω από τις διακοπές, αυτές οι συμβουλές θα του δώσουν λιγότερο λόγο για να φύγει από το σπίτι.

Ενημερώθηκε στις 18 Σεπτεμβρίου 2019