Είδη Φοβιών: Κοινωνικές Φοβίες και Ειδικές Φοβίες

Οι άνθρωποι με διαφορετικές μορφές φοβίας συχνά αναγνωρίζουν ότι ο φόβος τους είναι παράλογος και ότι δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος, αλλά οι περισσότεροι χρειάζονται βοήθεια για να ξεπεράσουν τη φοβία τους. ο ορισμός της φοβίας είναι ένας συντριπτικός, επίμονος, παράλογο φόβος για ένα αντικείμενο ή μια κατάσταση.

Υπάρχουν τρεις τύποι φοβιών, σύμφωνα με την τελευταία έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Ψυχικών Διαταραχών (DSM-IV-TR):

• Η κοινωνική φοβία (γνωστή και ως κοινωνική αγχώδης διαταραχή)
• Ειδική (ή απλή) φοβία
• Αγοραφοβία - φόβος να είναι μόνος σε δημόσιο χώρο

Κάθε τύπος φοβίας μπορεί να ποικίλει σε σοβαρότητα - από ήπια έως σοβαρή, εξουθενωτική διαταραχή. Όσο νωρίτερα αναπτύσσεται μια φοβία και όσο περισσότερο περιμένετε για να θεραπεύσετε τη φοβία, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να την αποκαταστήσετε. Χωρίς θεραπεία, κάποιος μερικές φορές απομένει να προσπαθεί να αποφύγει τη φοβερή κατάσταση τους για το υπόλοιπο της ζωής τους.

Κοινωνική φοβία

Περίπου 15 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν μια κοινωνική φοβική διαταραχή και τα πιο ανεπτυγμένα συμπτώματα στην πρώιμη εφηβεία τους. Οι κοινωνικές φοβίες είναι κάτι περισσότερο από απλά συναισθήματα συστολής. Οι κοινωνικές φοβίες περιλαμβάνουν αυτοσυνείδηση ​​μέχρι το σημείο της παραλύσεως. Οι κοινωνικές φοβίες προέρχονται από την ανησυχία ότι οι άλλοι θα κρίνουν αρνητικά και με υπερβολικό έλεγχο.

Παραδείγματα κοινωνικών φοβιών περιλαμβάνουν:

• Ο φόβος της δημόσιας ομιλίας
• Ο φόβος της χρήσης δημόσιων χώρων ανάπαυσης
• Ο φόβος να τρώει με άλλους ανθρώπους
• Ο φόβος της κοινωνικής επαφής εν γένει

Η κοινωνική φοβία μπορεί να είναι τόσο σοβαρή ώστε να περιορίζει εντελώς τη διαπροσωπική επαφή κάποιου. Εάν συμβεί αυτό, η φοβία μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων και να αποτρέψει συνολικά τις κοινωνικές συνδέσεις, τις φιλίες ή τις σχέσεις.

Η κοινωνική φοβία είναι συχνά πρόδρομος της αγοραφοβίας, που μπορεί να θεωρηθεί ως επιδείνωση της κοινωνικής φοβίας. Η αγαροφοβία εξαπλώνει τη φοβία σε πολλές περισσότερες καταστάσεις, συχνά με κρίσεις πανικού. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω μιας μεγάλης καθυστέρησης στη θεραπεία. Περισσότερο από το ένα τρίτο των ατόμων με κοινωνική φοβία αναφέρουν ότι περιμένουν 10 ή περισσότερα χρόνια πριν ζητήσουν βοήθεια για τη διαταραχή.¹ (Πάρτε μας δοκιμή διαταραχής κοινωνικού άγχους)

Ποιες είναι οι συγκεκριμένες (απλές) φωνές;

Μια συγκεκριμένη ή απλή φοβία είναι ο φόβος ενός συγκεκριμένου αντικειμένου ή μιας κατάστασης. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν αυτό το είδος της φοβίας. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι φοβούνται αράχνες? αν ο φόβος ενός ατόμου είναι υπερβολικά υπερβολικά υπερβολικός, αυτό μπορεί να χαρακτηριστεί ως μια συγκεκριμένη φοβία. Οι άνθρωποι με συγκεκριμένες φοβίες προσπαθούν ενεργά να αποφύγουν το φοβερό αντικείμενο ή κατάσταση συχνά εις βάρος της καθημερινής ζωής.

Υπάρχουν πέντε είδη συγκεκριμένων φοβιών, οι οποίες περιλαμβάνουν:²

• Ζώα - συνηθισμένα παραδείγματα είναι ο φόβος των σκύλων, των φιδιών ή των αράχνων
• Φυσικό περιβάλλον - παραδείγματα περιλαμβάνουν φόβο ύψους, νερού ή καταιγίδες
• Εγχύσεις / τραυματισμοί αίματος - συνηθισμένα παραδείγματα είναι ο φόβος του πόνου ή η θλίψη
• Κατάσταση - όπως ο φόβος της πτήσης ή των ανελκυστήρων
• Άλλες - φοβίες που δεν ταιριάζουν ειδικά σε άλλο υποτύπο

Οι συγκεκριμένες φοβίες συχνά αναπτύσσονται σε νεαρή ηλικία. Οι φοβίες των ζώων στοχεύουν στη νεώτερη ηλικιακή ομάδα και μπορούν να ξεκινήσουν σε μια μέση ηλικία επτά ετών. Άλλες πρώιμα αναπτυσσόμενες φοβίες περιλαμβάνουν τη φοβία του αίματος στην ηλικία εννέα και τη οδοντιατρική φοβία σε ηλικία δώδεκα ετών.

αναφορές άρθρων