Εξακολουθείτε να ζείτε από κουτιά; Δεν είσαι μόνος

Ερ: «Κινηθήκαμε πριν από δύο χρόνια - και η τάση της ADHD μου να αναβάλλω μεγάλα έργα σημαίνει εγώ ακόμη δεν έχουν αποσυσκευασθεί. Είμαι άρρωστος που ζουν από κουτιά! Οποιεσδήποτε προτάσεις?"

---

Το έχω δει πολλές φορές. Οι άνθρωποι σκέφτονται ότι θα αποσυσκευάζουν όπως απαιτείται, έτσι δεν προγραμματίζουν επαρκή χρόνο για να προχωρήσουν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια επιδείνωσης. Και καθώς η αποσυσκευασία είναι το τελικό καθήκον της μακρόχρονης κίνησης, είναι ιδιαίτερα δύσκολο για όσους έχουν διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD), οι οποίοι μπορεί να έχουν χάσει την αντοχή τους - και συχνά βρίσκουν ευκολότερο (τουλάχιστον στην αρχή) απλά ζουν από κουτιά.

Πώς μπορώ να ξεκινήσω την αποσυσκευασία;

Σκεφτείτε την αποσυσκευασία σας ως νέο έργο και σπάστε το σε κομμάτια που μπορείτε να το διαχειριστείτε. Πάρτε έξω σας Ημερολόγιο και προγραμματίζετε χρόνο για να αποσυσκευάσετε ένα δωμάτιο ανά ημέρα σε διαδοχικά Σαββατοκύριακα. Στο τέλος κάθε εργάσιμης ημέρας, κόψτε και ανακυκλώστε τα κιβώτια που έχετε αποσυμπιέσει. Η ζωή θα γίνει πιο άνετη καθώς κάθε δωμάτιο καθαρίζεται από τα φαράγγια του κουτιού!

Κατά την αποσυσκευασία, θα χρειαστεί να κάνετε μια λίστα αγορών για εργαλεία οργάνωσης - βιβλιοθήκες, πίνακες γόμφων, οργανωτές συρταριών και ούτω καθεξής. Μπορείτε να ψωνίσετε για αυτά τα αντικείμενα τα βράδια της εβδομάδας μεταξύ των έργων.

---

Έχετε μια ερώτηση για ADDitude'S Ρωτήστε τον διοργανωτή;Κάντε κλικ εδώ για να υποβάλετε μια ερώτηση στην Susan Pinsky. Αν επιλεγεί, η ερώτησή σας μπορεί να τροποποιηθεί για περιεχόμενο.

Ενημερώθηκε στις 12 Σεπτεμβρίου 2018