Αγαπητέ ADDitude: Πώς μπορώ να βοηθήσω το χρόνιο αργοπορημένο έφηβό μου;

ADDitude Απαντήσεις

Τα άτομα με ADHD συχνά αγωνίζονται με τη διαχείριση του χρόνου. Αυτό το άρθρο, Καθυστερώ? Adult Συμβουλές Διαχείρισης Χρόνου ADHD, εξηγεί πώς να βελτιώσετε τις δεξιότητες διαχείρισης χρόνου.

Επίσης, η επικοινωνία με τα παιδιά σας μόλις φτάσουν στα εφηβικά χρόνια δεν είναι ακριβώς το πιο εύκολο πράγμα! Γονείς με ADHD: Συμβουλές για την πειθαρχία και τη συμπεριφορά προσφέρει μερικές μεγάλες συμβουλές επικοινωνίας με τους γονείς, οι οποίες μπορεί να σας φανούν χρήσιμες όταν μιλάτε στην κόρη σας για να καθυστερήσετε στο σχολείο.

Ελπίζω αυτό να βοηθήσει!

Δημοσιεύτηκε από την Kate
ADDitude κοινοτικός συντονιστής

Απαντήσεις αναγνώστη

Ο 16χρονος μου είναι ο ίδιος. Συνεχίζει να καθυστερεί, όχι μόνο στο σχολείο αλλά και στις περισσότερες δραστηριότητες που εμπλέκεται, ακόμα και στις διασκέδαστες με τους φίλους της. Οι φίλοι της συνήθως την περιμένουν, αλλά θα ήθελα να μην κάνουν μερικές φορές έτσι παίρνει την εικόνα. Θα ήθελα πολύ να ακούσω από άλλους γονείς.

Δημοσιεύτηκε από Yankees

Απαντήσεις αναγνώστη

Είναι πιθανόν σαφές σε σας τώρα ότι είστε σωστοί και οι συνέπειες μπορεί πολύ καλά να μην κάνουν μια εντύπωση. Ωστόσο, η δημιουργία ενός συστήματος ανταμοιβής για καλή συμπεριφορά έχει συχνά πολύ καλύτερα αποτελέσματα. Η ADDitude δημοσίευσε αρκετά άρθρα σχετικά με τον τρόπο δημιουργίας συστημάτων ανταμοιβής, όπως:

8 απλά βήματα σε ένα παιδί με καλοσύνη
Πώς να ανταμείβετε τη συμπεριφορά χωρίς τεχνολογία
Ανταμείβοντας την καλή συμπεριφορά στην τάξη

Μερικοί από τους πελάτες μου που είναι γονείς παιδιών με ΔΕΠΥ είχαν εξαιρετική επιτυχία με αυτό.

Δημοσιεύτηκε από [email protected]

Απαντήσεις αναγνώστη

Αυτό ακούγεται ακριβώς όπως η κατάστασή μου. Η κόρη μου είναι 15 ετών και πρέπει να είναι σχολείο την ίδια στιγμή με τον μικρότερο αδελφό της (ο οποίος έχει επίσης ADHD) όταν χάνει το λεωφορείο πρέπει να τα οδηγήσω και τα δύο - και όπως και η άλλη αφίσα, την κάνω να είναι αυτή που είναι αργά. Με κάνει να τρελαίνομαι, γιατί δεν οφείλεται στην παραμονή της αργά (συνήθως!) Αλλά επειδή δεν μπορεί να διαχειριστεί το χρόνο της. Έχει πάνω από μία ώρα για να ετοιμάσει, αλλά όταν την κοιτάζω, θα έχει 10 λεπτά για να βγάλει την πόρτα και ακόμα δεν έχει φάει πρωινό, βουρτσίζει τα δόντια της ή δεν θέτει παπούτσια. Εξακολουθεί να επιλέγει το ντύσιμο της, το μακιγιάζ κ.α. (αν και έχω δοκιμάσει το "βάλτε τα ρούχα σας έξω τη νύχτα πριν" πράγμα, αλλά ναι, καλή τύχη με αυτό).

Δημοσιεύτηκε από rjmumsie

Απαντήσεις αναγνώστη

Δεν διαφωνώ με φυσικές συνέπειες ή τιμωρίες, ωστόσο το ερώτημα που πάντα έρχεται στο νου με την τιμωρία είναι "τι είναι αυτή η διδασκαλία." Συνήθως τίποτα. Υπάρχουν μερικά παιδιά που πραγματικά δεν ενδιαφέρονται, αλλά τα περισσότερα κάνουν - και στη συνέχεια τα πράγματα να είναι διαφορετικά. Με τον ίδιο τρόπο που υποστηρίζουμε τα παιδιά μας, πρέπει επίσης να τους βοηθήσουμε να μάθουν να είναι ντετέκτιβ λύσεων - λύσεις που δουλεύουν γι 'αυτούς, με τα πλεονεκτήματα και τα ελλείμματα τους. Ένα ρολόι στο μπάνιο μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο, αλλά για ένα άλλο δεν σημαίνει τίποτα, ειδικά αν ποτέ δεν το βλέπουν.

Ως ενήλικας με ΔΕΠΥ χωρίς καμία αίσθηση χρόνου, ήμουν FOREVER απογοητευμένος από το να καθυστερήσω και να μην γνωρίζω γιατί. Μου νοιαζόταν, ήμουν αμήχανος, ήμουν τόνισε. Τότε συνειδητοποίησα ότι δεν είχα την αίσθηση του χρόνου και άρχισα να είμαι ο ντετέκτιβ του χρόνου. Θα χρονομετρημένα τα πάντα που έκανα έτσι θα μπορούσα να μάθω πόσο καιρό έπρεπε να πάρω ένα ντους, να οδηγήσω στην εργασία, ή το παντοπωλείο. Έπρεπε να κοιτάξω αυτό που μου έκλεισε το χρόνο και με έσβησε. Πραγματικά δεν είχα ιδέα! Δεν είναι περίεργο που ήμουν πάντα αργά!

Για πρωινά έπρεπε να καταρτίσω ένα χρονοδιάγραμμα (για τον εαυτό μου και έπειτα με την κόρη μου καθώς γινόταν περισσότερο ανεξάρτητος και ο οποίος επίσης δεν έχει την αίσθηση του χρόνου) να καταγράφει ΚΑΘΕ δραστηριότητα με χρόνο και να χρησιμοποιείτε ρολόγια και χρονοδιακόπτες παρέμεινε σ 'αυτό. Εργαζόμασταν μαζί σε αυτό κατά τη διάρκεια μη αγχωτικών περιόδων. Δεν ήταν μαγικό. Χρειάστηκε λίγος χρόνος, έπρεπε να το τσίμπημα πολλές φορές, και μερικές φορές βγαίνουμε από το χρονοδιάγραμμα - αλλά αξίζει τον κόπο. Με την ευκαιρία, έκανα αυτό με την κόρη μου, όχι γι 'αυτήν. Πρέπει να το αγοράσει και να πιστέψει ότι θα ήταν χρήσιμο. Επιπλέον, τελικά, ήθελα να της διδάξω μια δεξιότητα ζωής.

Θεωρώ ότι αυτή η ίδια λύση είναι εξαιρετικά χρήσιμη όταν σχεδιάζουμε άλλα πράγματα, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο πρόκειται να περάσουμε τη μέρα μας ή να κάνουμε κάτι γύρω από το σπίτι. Δεν είναι στην ίδια λεπτομέρεια, μπορούμε να περάσουμε μόνο 5 λεπτά να το κάνουμε, αλλά ο προ-προγραμματισμός πάντα βοηθά να κρατήσει τα πράγματα λειτουργούν πολύ πιο ομαλά.

Εάν ο εγκέφαλός σας δεν λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο, είναι δύσκολο να καταλάβετε γιατί αυτό μπορεί να είναι απαραίτητο, αλλά με εμπιστευθείτε: είναι! Όταν ο εγκέφαλός σας αγωνίζεται με το σχεδιασμό και το χρόνο, "Έχετε μόνο 15 λεπτά" είναι μόνο απογοητευτικό - δεν είναι χρήσιμο. Ο σύζυγός μου έχει επίσης ADHD, αλλά δεν έχει προβλήματα με το χρόνο. Έπρεπε να τον πείσω ότι ο προκαταρκτικός σχεδιασμός αξίζει πραγματικά την προσπάθεια. Αλλά είναι πραγματικά. Είναι πολύ ωραιότερο να ξοδεύω την ενεργειακή μου εργασία με την οικογένειά μου για λύσεις, αντί να σπεύσω να ουρλιάζουν ο ένας στον άλλο.

Παρεμπιπτόντως, εκείνο το ρολόι στο μπάνιο, έπρεπε να πω στην κόρη μου «όταν βγεις από το ντους, κάνε γρήγορο έλεγχο για να σιγουρευτείς ότι είσαι στο χρονοδιάγραμμα» - δεν πέρασε ποτέ το μυαλό της.

Δημοσιεύτηκε από docheidi

Απαντήσεις αναγνώστη

OHHHHHH-τόσο-τυπικό! Ακριβώς όπως οι 15-year-old μας! Έχω επιλέξει να «αποχωρήσω» από το καθημερινό δράμα προσπαθώντας να την κρατήσω στην αποστολή και να φτάσω στο σχολείο εγκαίρως. Το μόνο πράγμα που έχω λάβει σε αντάλλαγμα για όλες τις προσπάθειές μου είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση. Τώρα δεν λέω τίποτα παρά μόνο, "επιτρέψτε μου να ξέρω πότε είστε έτοιμοι να φύγετε" με μια ήρεμη φωνή. (Δοκίμασα την φωνή και τις απειλές και τις συνέπειες, αλλά τίποτα δεν λειτούργησε για να βελτιώσει την επικαιρότητα της). Τα περισσότερα πρωινά, έχει αργά στο σχολείο ή έχει μόνο ένα λεπτό για να τρέξει στην πρώτη τάξη της (που είναι όλη η διαδρομή σε όλη την πανεπιστημιούπολη). Σχολική πολιτική; Χ-ποσό των αργοπορημένων δίνει το σχολείο του το Σάββατο. Γεια σου, μόλις συνειδητοποίησα, έχει ήδη περάσει το 10 και δεν έχω ακούσει ακόμα από το σχολείο... Χμμμ, καλύτερα να τους δώσω ένα αύριο αύριο.

Δημοσιεύτηκε από το ceebee

Ενημερώθηκε στις 25 Σεπτεμβρίου 2017