Κατακτήστε την πανικό σας, το άγχος και τις φωνές σας
Δρ Γκράνφ είναι ειδικός στη θεραπεία του άγχους, του πανικού και των φοβιών. Συγγραφέας του βιβλίου "Βοήθεια, νομίζω ότι πεθαίνω. Κρίσεις πανικού, άγχος και φοβίες"και το βίντεο" Κατακλίσεις Πανικού και Φοβίες ".
Δρ Abbot Lee Granoff: Προσκεκλημένος Ομιλητής
Δαβίδ: Συντονιστής του HealthyPlace.com.
Οι άνθρωποι μέσα μπλε είναι μέλη ακροατηρίου.
Δαβίδ:Καλό απόγευμα. Είμαι ο David Roberts. Είμαι ο συντονιστής της διάσκεψης απόψε. Θέλω να καλωσορίζω όλους σε HealthyPlace.com. Το θέμα της διάσκεψης της ημέρας είναι:Κατακτήστε την πανικό σας, το άγχος και τις φωνές σας"Έχουμε έναν υπέροχο επισκέπτη: Ο ηγούμενος Lee Granoff, M.D., πιστοποιημένο από το συμβούλιο ψυχίατρο και εθνικό εμπειρογνώμονα για τη θεραπεία του άγχους, του πανικού και των φοβιών. Κατά τη διάρκεια των περίπου 30 ετών είναι στην πράξη, έχει αντιμετωπίσει επιτυχώς χιλιάδες που υποφέρουν από κρίσεις πανικού και φοβίες. Ο Δρ Granoff έχει γράψει ένα βιβλίο με τίτλο "Βοήθεια, νομίζω ότι πεθαίνω. Κρίσεις πανικού, άγχος και φοβίες. "Έχει επίσης ένα βίντεο:" Οι επιθέσεις πανικού και οι κατακτηθείσες φωνές "στις οποίες οι ασθενείς μοιράζονται τις ιστορίες τους και πώς, με την κατάλληλη θεραπεία, κατάφεραν να ξεπεράσουν αυτές τις εξουθενωτικές διαταραχές.
Καλησπέρα, Δρ Granoff και καλώς ήρθατε στο HealthyPlace.com. Σας ευχαριστούμε που συμφωνήσατε να γίνετε καλεσμένος μας. Για να βεβαιωθείτε ότι ο καθένας βρίσκεται από την ίδια σελίδα απόψε, μπορείτε να ορίσετε για μας "άγχος, πανικό και φοβία"; Τότε θα φτάσουμε στις σκληρότερες ερωτήσεις.
Δρ Granoff: Ανησυχία είναι ένα γενικευμένο αίσθημα δυσφορίας. Πανικός είναι μια επίθεση απλού τρόμου όπως στην «πτήση ή αντίδραση αγώνα. Φοβία είναι ένας μη ρεαλιστικός φόβος.
Δαβίδ: Δεδομένου ότι όλοι έχουμε βιώσει επιθέσεις πανικού στη ζωή μας κάποια στιγμή ή άλλο, πώς ξέρετε πότε πρέπει να αναζητήσετε επαγγελματική θεραπεία;
Δρ Granoff: Μόνο τα άτομα που έχουν βιώσει απειλητικές για τη ζωή εμπειρίες ή έχουν Διαταραχή Πανικού έχουν βιώσει κρίσεις πανικού. Υπάρχουν πολλοί που δεν έχουν βιώσει ούτε.
Δαβίδ: Νομίζω ότι αυτό που πολλοί άνθρωποι θέλουν να ξέρουν είναι; υπάρχει θεραπεία για σοβαρό άγχος και διαταραχή πανικού; Και αν ναι, τι είναι αυτό;
Δρ Granoff: Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι είναι οι κρίσεις πανικού και γιατί συμβαίνουν, τότε μπορεί να βρεθεί μια θεραπεία.
Οι κρίσεις πανικού είναι μια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο που έχει μια γενετική προδιάθεση. Όταν το άγχος είναι πολύ υψηλό, χτυπά το μέρος του εγκεφάλου που προκαλεί την πάλη ή την πτήση σε κρίση πανικού.
Δαβίδ: Ποιοι είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης;
Δρ Granoff: Το βιβλίο και το βίντεό μου αναλύονται λεπτομερώς. Η κατανόηση είναι το πρώτο βήμα. Το επόμενο βήμα είναι να πάρουμε φάρμακα για να εξισορροπήσουμε την χημεία του εγκεφάλου.
Δαβίδ: Και θα πάρουμε τα φάρμακα μέσα σε ένα λεπτό. Πρώτον, μερικές ερωτήσεις κοινού:
sunrize: Νιώθετε ότι είναι δυνατόν να ξεπεραστούν αυτές οι φοβίες χωρίς φαρμακευτική αγωγή; Έχω φόβο για φάρμακα.
Δρ Granoff: Έχω θεραπεύσει πολλούς ασθενείς που έχουν φαρμακευτική φοβία. Αυτό καθιστά πιο δύσκολο για θεραπεία, επειδή τα φάρμακα είναι πιο συχνά απαιτούνται για να πάρετε ένα αξιοπρεπές αποτέλεσμα.
Δαβίδ: Ποια είναι τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα στην αγορά σήμερα; Και πόση ανακούφιση θα πρέπει να αναμένετε από τη λήψη ενός φαρμάκου;
Δρ Granoff: Τα ηρεμιστικά βενζοδιαζεπίνης όπως το Xanax (Alprazolam), το Klonopin (Clonazepam) ή το Atavin είναι τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα που διατίθενται. Παίρνετε πλήρη ανακούφιση όταν λαμβάνετε αυτά τα φάρμακα. Και λαμβάνονται σωστά, δεν πρέπει να υπάρχουν παρενέργειες. Θα πρέπει να αισθάνεστε κανονικά.
Arden: Έχετε ακούσει ποτέ για το φυσικό συμπλήρωμα SAM-e και αν ναι, είναι χρήσιμο για τον πανικό;
Δρ Granoff: Όλα τα φυτικά φάρμακα δεν ρυθμίζονται από την FDA, έτσι ώστε κάποιος να μπορεί να κάνει οποιαδήποτε αξίωση που τους αρέσει. Δεν υπάρχει τυποποιημένη δοσολογία και δεν είναι απαραίτητη μια λίστα παρενεργειών, ούτε αλληλεπίδραση φαρμάκων. Ως εκ τούτου, ενώ ορισμένα από αυτά τα φυτικά φάρμακα μπορεί να φαίνονται να έχουν κάποια θετική επίδραση, παραμένω σκεπτικιστές.
Δαβίδ: Εκτός από τα φάρμακα κατά του άγχους, ποιες άλλες μορφές θεραπείας θα ήταν αποτελεσματικές στην αντιμετώπιση του άγχους και των διαταραχών πανικού;
Δρ Granoff: Οι κρίσεις πανικού έρχονται και πηγαίνουν χαρακτηριστικά, έτσι υπάρχουν πολλοί υποτιθέμενοι ισχυρισμοί θεραπείας που δεν απομακρύνονται μακροπρόθεσμα. Η απευαισθητοποίηση μπορεί να είναι αποτελεσματική αλλά συνήθως απαιτεί φάρμακα πρώτα έτσι ώστε ένα άτομο να αισθάνεται άνετα σε μια φοβική κατάσταση. Ορισμένες τεχνικές που χρησιμοποιούνται στη θέση του φαρμάκου περιλαμβάνουν βαθιά, αργή διαφραγματική αναπνοή, χτυπώντας μια λαστιχένια ζώνη στον καρπό σας, επικεντρώνοντας στη χαλάρωση. Όλες αυτές οι τεχνικές παίρνουν το μυαλό σας από τον οξεία πανικό.
trayc: Η ύπνωση βοηθά τον πανικό και τις διαταραχές άγχους;
Δρ Granoff: Όχι στην εμπειρία μου.
DottieCom1:Είναι συνηθισμένο τα άτομα με αυτή τη διαταραχή να βρίσκονται σε φάρμακα για μια ζωή; Είναι το κύριο πράγμα που με βοήθησε.
Δρ Granoff: Ναί. Δεδομένου ότι πρόκειται για γενετική διαταραχή και δεν μπορούμε να διορθώσουμε το γονίδιο, η ασθένεια συνήθως παραμένει για μια ζωή. Κάποιος πρέπει να βλέπει διαταραχή πανικού με τον ίδιο τρόπο όπως οποιαδήποτε άλλη χρόνια ασθένεια, όπως ο διαβήτης, το άσθμα, η υψηλή αρτηριακή πίεση κ.λπ.
Δαβίδ: Έτσι, για να βεβαιωθώ ότι καταλαβαίνω. η διαταραχή πανικού δεν μπορεί ποτέ να θεραπευτεί, μόνο "διαχειρίζεται". Αυτό είναι σωστό?
Δρ Granoff: Αυτό είναι σωστό.
KRYS: Έχω τη θεραπεία μου με βότανα και βιταμίνες. Πιστεύετε ότι η χρήση ομοιοπαθητικών τεχνικών είναι η ίδια με τη συνταγή;
Δρ Granoff: Όχι. Δεν υπάρχει επιστημονική ισχύς στις ομοιοπαθητικές τεχνικές. Αλλά αν δουλεύει για σένα, κάνε το.
Δαβίδ: Έχουμε συζητήσει το άγχος και τον πανικό. Θέλω να αγγίξω τις φοβίες για ένα λεπτό. Πώς είναι μια φοβία διαφορετική από την διαταραχή πανικού και ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;
Δρ Granoff: Φοβίες συνήθως προκύπτουν από την ύπαρξη κρίσεων πανικού. Αυτά αρχίζουν να συμβαίνουν σε μέρη όπου ένας ασθενής έχει υποστεί μια κρίση πανικού στο παρελθόν. Γίνονται ευαισθητοποιημένοι στην κατάσταση που προκαλεί πανικό, γεγονός που αυξάνει το άγχος και το στρες που προκαλούν μια άλλη επίθεση πανικού. Το άτομο τότε θα γίνει φοβικό σε αυτή την κατάσταση και θα βιώσει πρόωρο άγχος όταν πλησιάσει ξανά την κατάσταση. Στη συνέχεια γίνονται φοβικοί στην κατάσταση αυτή και τελικά θα την αποφύγουν.
Δαβίδ: Είναι η θεραπεία έκθεσης, η επανειλημμένη έκθεση στην κατάσταση που προκαλεί τη φοβία, το καλύτερο μέσο θεραπείας;
Δρ Granoff: Συνήθως όχι. Μερικοί άνθρωποι θα απαντήσουν σε αυτό, ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι θα γίνουν πανικό στην κατάσταση και αυτό θα τους κάνει πιο φοβικό από αυτό. Η πρόσφατη επίδειξη 48 ώρες έδειξε θεραπεία έκθεσης ως νέα και υπέροχη θεραπεία για διαταραχή πανικού. Είχαν μιλήσει σε με και είχαν ένα αντίγραφο του βιβλίου και του βίντεο μου και ενώ ήξεραν ότι η θεραπεία μου ήταν πολύ περισσότερο οικονομικά αποδοτικό και κλινικά αποτελεσματικό, πήγαν με θεραπεία έκθεσης επειδή η τεχνική μου δεν κάνει για "καλή" τηλεόραση.
Δαβίδ: Λοιπόν, ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για τις φοβίες;
Δρ Granoff: Κάποιος πρέπει να πάρει τις κρίσεις πανικού κάτω από έλεγχο με φαρμακευτική αγωγή, στη συνέχεια, έχουν το άτομο de-condition themselves μέσω της θεραπείας έκθεσης. Αυτό είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από την έκθεση χωρίς φαρμακευτική αγωγή.
Δαβίδ: Ακολουθούν μερικές ακόμα ερωτήσεις για το κοινό, Δρ Granoff:
cherub30: Πώς μπορεί κάποιος που βιώνει αυτές τις επιθέσεις να μην επαναλαμβάνει τα προβλήματα που τον προκαλούν;
Δρ Granoff: Δεν πρόκειται για την επανάληψη του προβλήματος, αλλά για την επανάληψη της κατάστασης χωρίς την επίθεση πανικού. Το ηρεμιστικό βενζοδιαζεπίνης μιμείται μια χημική ουσία που παράγει ο εγκέφαλος μόνη της. Η γενετική διαταραχή ξεκινά όταν υπάρχει περισσότερο άγχος που υπερβαίνει την ποσότητα χημικών που το άτομο μπορεί να παράγει μόνο του.
Μάρθα: Μπορεί η ακατάλληλη αναπνοή (δηλαδή η υπεραερισμός) να αποτρέψει μια επίθεση ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσει την επίθεση ενώ συμβαίνει;
Δρ Granoff: Όχι. Η αργή αναπνοή είναι καλύτερη. Όταν υπερανδυλίζετε, απομακρύνετε το διοξείδιο του άνθρακα και προκαλείτε τσούξιμο και μούδιασμα και τα άκρα, το πρόσωπο και το κεφάλι σας. Αυτό είναι ένα σύμπτωμα μιας επίθεσης πανικού.
kathy53: Τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για επιθέσεις άγχους αν Paxil, Zoloft ή Celexa δεν έχουν καμία επίδραση.
Δρ Granoff:Όλοι έχουν ένα αποτέλεσμα. Αλλά τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα έχουν δευτερεύουσα επίδραση στο άγχος, όπου οι βενζοδιαζεπίνες έχουν πρωταρχική επίδραση. Η κύρια ανησυχία για τη βενζοδιαζεπίνη είναι ο εθισμός, η απώλεια μνήμης και η καταστολή. Ωστόσο, το 98% των ανθρώπων που χρησιμοποιούν τη βενζοδιαζεπίνη τα χρησιμοποιούν κατάλληλα ακόμη και για ένα χρόνο ζωής και δεν γίνονται εθισμένοι. 2% κάνουν κατάχρηση αυτών των φαρμάκων ενώ παράλληλα κάνουν κακή χρήση οινοπνευματωδών ποτών και φαρμάκων στο δρόμο. Η καταστολή και η απώλεια μνήμης είναι δοσοεξαρτώμενες αν εμφανιστούν αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες, μειώνοντας τη δόση που τους απαλλάσσει. Τα αντικαταθλιπτικά, συμπεριλαμβανομένων των Paxil, Zoloft, Celexa και Imipramine, κλπ., Έχουν παρενέργειες που συχνά προκαλούν αϋπνία, αύξηση βάρους και σεξουαλική δυσλειτουργία. Για μένα, είναι ένα μη-brainer να επιλέξει το πιο αποτελεσματικό και λιγότερο προβληματική φαρμακευτική αγωγή, τα βενζοδιαζεπίνη ηρεμιστικά. Αυτά είναι ασφαλή και αποτελεσματικά για χρήση για μια ζωή, αν είναι απαραίτητο. Επίσης, οι εταιρείες φαρμάκων μάρκετινγκ τα αντικαταθλιπτικά με πολλά δολάρια, επειδή κάνουν πολλά δολάρια σε αυτά. Η βενζοδιαζεπίνη ηρεμιστικό γενικά είναι πολύ λιγότερο δαπανηρή.
Δαβίδ: Αυτό είναι καλό που πρέπει να γνωρίζετε.
αυθάδης: Έχω πολύ πρόβλημα με τις αγωνιστικές σκέψεις, με πολλές ονειροπόλησεις και πράγματα. Δεν μπορώ να μείνω επικεντρωμένη σε τίποτα, πάντα αισθάνομαι απογοητευμένος και μπερδεμένος. Αισθάνεται σαν να χάσω εδώ. Μπορείτε να μου πείτε τι είναι αυτό;
Raven1:Είχα επιθέσεις άγχους για 15 χρόνια και τίποτα δεν με βοήθησε καθόλου. Στην πραγματικότητα, προσπάθησα να παίρνω Zoloft και με έκανε πολύ άρρωστο. Τώρα παίρνω τον Καρκίνο του Αγίου Ιωάννη. Έχω περάσει από θόλους της θεραπείας, ήμουν σε πολλούς γιατρούς και αισθάνομαι ότι δεν θα πάω ποτέ να περάσω και να είμαι σε θέση να ζήσω μόνη μου. Είμαι σχεδόν 18 ετών και πρέπει να βοηθηθώ πριν είναι πολύ αργά. Τι μπορώ να κάνω δεν θα με κάνει να άρρωστος;
Δρ Granoff: Τα ηρεμιστικά βενζοδιαζεπίνης που συνταγογραφούνται από έναν ενημερωμένο ψυχίατρο. Ο γενικός ιατρός σας δεν είναι κατάλληλος για να το αντιμετωπίσετε.
Δαβίδ: Και αυτό είναι ένα καλό σημείο, κάνει ο Δρ Γκρόινφ. Είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό, ο οποίος γνωρίζει πώς να θεραπεύσει το άγχος, τον πανικό και τις φοβίες. Δεν είναι ο γενικός ιατρός σας.
Δρ Granoff: Ένας ψυχίατρος είναι ο μόνος Μ.Δ. που ειδικεύεται στην ψυχική υγεία και είναι ο μόνος επαγγελματίας ψυχικής υγείας που είναι Μ.Δ.
Δαβίδ: Δρ, παίρνουμε αρκετές ερωτήσεις για το τι ακριβώς είναι η τεχνική σας για την αποτελεσματική θεραπεία του άγχους και του πανικού; Θα μπορούσατε να είστε κάπως λεπτομερής;
Δρ Granoff: Αυτό είναι αδύνατο να γίνει σε αυτό το φόρουμ. Το βιβλίο και το βίντεό μου το εξηγούν λεπτομερώς.
Δαβίδ: Εδώ είναι ο σύνδεσμος για την αγορά του βιβλίου του Δρ Granoff: Βοήθεια, νομίζω ότι πεθαίνω. Κρίσεις πανικού, άγχος και φοβίες. Πιστεύω επίσης ότι το βιβλίο του Δρ. Granoff είναι διαθέσιμο στα μεγάλα βιβλιοπωλεία. Είναι σωστός ο Δρ Γκρόφφ;
Δρ Granoff: Ναί. Το βίντεο μπορεί να αγοραστεί σε μου δικτυακός τόπος.
Smoochie: Είναι το Paxil καλό αντικαταθλιπτικό για άγχος και κρίσεις πανικού;
Δρ Granoff: Σε 30% των περιπτώσεων, το Paxil και τα φάρμακα όπως αυτό κάνουν τον πανικό και το άγχος χειρότερο. Το 30% δεν έχει αποτέλεσμα και το 30% φαίνεται να βοηθά. Τα αντικαταθλιπτικά, όπως το Paxil, συνήθως βοηθούν όταν το άτομο έχει πανικό και κατάθλιψη και η κατάθλιψη είναι η πρωτογενής ασθένεια με πανικό ως δευτερογενή ασθένεια. Και το Paxil συχνά προκαλεί αύξηση βάρους, αϋπνία και σεξουαλική δυσλειτουργία.
vick b: Θα μπορούσε η θεραπεία να βοηθήσει καθόλου; Και πότε θα βγουν τα μη εθιστικά φάρμακα για το άγχος;
Δρ Granoff: Το τμήμα μάρκετινγκ της φαρμακοβιομηχανίας Paxil δεν θέλει να το ξέρετε, επειδή δεν θα πουλήσει τόσα χάπια. Και ναι, η θεραπεία σε συνδυασμό με τα φάρμακα είναι η καλύτερη μορφή θεραπείας.
Δαβίδ: Για το κοινό: Θα ήθελα να σχολιάσω πολύ σύντομα τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζατε αποτελεσματικά τον πανικό, το άγχος ή τη φοβία σας. Ακολουθούν ορισμένες απαντήσεις στο κοινό σχετικά με το τι λειτούργησε για εσάς:
wintersky29: αλλάζοντας τον τρόπο που σκέφτεστε, από αρνητικό σε θετικό, έτσι αντιμετωπίζω αυτό.
Raven1:Έχω δοκιμάσει την θεραπεία έκθεσης για το άγχος του χωρισμού μου και μόνο με κάνει να θέλω να σκοτώσω τον εαυτό μου και πιο καταθλιπτικό.
cookie4:Ο Paxil έκανε τα ορυχεία χειρότερα, άλλαξε 5 διαφορετικές χρονικές στιγμές πριν βρουν ένα που λειτουργεί
kristi7: Για μένα, πάσχον από 20 χρόνια τώρα, δεν είχα ποτέ φάρμακα εκτός από το Ativan για κηδεία. Χρησιμοποίησα τεχνικές χαλάρωσης και πρόγραμμα επίθεσης κατά του άγχους γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT).
Δρ Granoff: Η θεραπεία CBT σημαίνει νοητική θεραπεία και κατανόηση της κατάστασής σας και της αντίδρασης του σώματός σας σε αυτήν.
Μάρθα: Έχω διαβάσει ότι η άσκηση δρα με τον ίδιο τρόπο όπως και οι αναστολείς πρόσληψης, είναι αλήθεια αυτό;
Δρ Granoff: Ενώ η άσκηση μπορεί να μειώσει κάποιο άγχος, δεν πρόκειται να μειώσει αρκετά για να κάνει τη διαφορά.
Κώνειο: Αυτό είναι πολύ ενδιαφέρον, είχα άγχος που ήταν παράλογο για τη χειρουργική επέμβαση και είμαι σε Paxil.
Eileen: Η Paxil μου έδωσε μια νέα μίσθωση ζωής μετά από 24 χρόνια ολικού φόβου και μιζέριας !!
trayc: Τι γίνεται με το Buspar;
Δρ Granoff: Το Buspar δεν είναι αποτελεσματικό για κρίσεις πανικού.
blusky: Έχω μόνο προβλήματα οδήγησης μόνο, αλλά μπορεί να πάει μέρη με τους ανθρώπους χωρίς πανικό.
kristi7: Υπάρχει δοκιμή για να αποδειχθεί η χημική ανισορροπία;
Δρ Granoff: Όχι για το ευρύ κοινό, μόνο για έρευνα.
Δαβίδ: Πολλά από τα πράγματα που μιλάμε απόψε είναι εδώ για λίγο. Ξέρετε τίποτα νέο σε απευθείας σύνδεση;
Δρ Granoff: Τίποτα που δεν ξέρω. Ωστόσο, με την αποκρυπτογράφηση του γενετικού κώδικα θα βρούμε μία ημέρα το γονίδιο ή τα γονίδια που παράγουν πανικό. Μόλις βρεθούν, θα βρεθούν θεραπείες για τον καθορισμό του γονιδίου.
Δαβίδ: Ακριβώς για να πηδήσει πίσω για ένα δεύτερο Δρ Granoff, υπάρχει μια αξιόπιστη δοκιμασία διαθέσιμη για να ελέγξει για τη χημική ανισορροπία του εγκεφάλου. Θέλω να πω, μπορώ να πάω στον ψυχίατρό μου και να το έχω κάνει σήμερα;
Δρ Granoff: Όχι. Η διάγνωση γίνεται με μια εμπεριστατωμένη ιστορία. Αυτό περιγράφεται στο βιβλίο μου.
diana1: Σταμάτησα να παίρνω Paxil-30mg, κρύα γαλοπούλα, και έχω αυτό που ανέφερε ο θεραπευτής μου ως «πυροδοτήσεις στον εγκέφαλο». Είναι μια αίσθηση κάπως σαν το χτύπημα funnybone σας, αλλά στο κεφάλι σας για ένα χωριστό δευτερόλεπτο. Είναι φυσιολογικό αυτό;
Δρ Granoff: Βιώσατε αποχώρηση από το Paxil. Αυτό θα πρέπει να σταματήσει μετά από 4 ή 5 εβδομάδες. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, είναι μια επιστροφή των συμπτωμάτων άγχους, τα οποία μπορούν να αντιμετωπιστούν καλύτερα με τη χρήση των βενζοδιαζεπινών (Xanax, Ativan, Klonopin κ.λπ.)
τζινγκάζ: Υπάρχει έρευνα που διεξάγεται αυτή τη στιγμή για την εύρεση γονιδίων για τον πανικό;
Δρ Granoff: Όχι ότι γνωρίζω. Υπάρχουν πολλά γονίδια που μπορούν να βρεθούν για πολλές ασθένειες. Θα τοποθετηθεί στον κατάλογο και ελπίζουμε ότι θα βρεθεί σύντομα.
panickymommy: Γιατί είναι τόσο δύσκολο για μένα η οδήγηση; Δεν μπορώ να οδηγήσω σε μέρη όπου δεν υπάρχει πουθενά να τραβήξει? για παράδειγμα, σε περιοχές κατασκευών ή σε στενούς δρόμους. Αυτό καταστρέφει τη ζωή μου!
Δρ Granoff: Οι περισσότερες φοβίες συμβαίνουν σε καταστάσεις όπου η διαφυγή είναι δύσκολη ή θα αποδειχθεί ενοχλητική. Για παράδειγμα, η οδήγηση σε μια οδό ταχείας κυκλοφορίας, σε μια σήραγγα, πάνω από μια γέφυρα, στην αριστερή λωρίδα στροφής, κάθεται σε ένα οδοντιατρική καρέκλα, στέκεται σε μια γραμμή πληρωμής στο μαγαζί ή καθιστικό στην εκκλησία, ένα εστιατόριο ή ταινία.
Δαβίδ: Ποιος θα ήταν ένας αποτελεσματικός τρόπος για να γίνει κάποια ανακούφιση από αυτό;
Δρ Granoff: Να λαμβάνετε κατάλληλη θεραπεία από ειδικευμένο ψυχίατρο.
figa: Μπορεί η αγοραφοβία να θεραπευτεί ποτέ; Και αν αρχίσω να εκθέτω τον εαυτό μου στους φόβους μου, όπως το φαγητό, κλπ., Θα αρχίσει η ανησυχία μου να πέσει, ή θα πρέπει να πάρω φάρμακα; Έχω χάσει 14 κιλά σε δύο εβδομάδες και δεν μπορεί να φάει ή να κοιμηθεί καλά.
Δρ Granoff: Τα φάρμακα είναι συνήθως απαραίτητα, αποτελεσματικά και ασφαλή.
Δαβίδ: Εδώ είναι μια ερώτηση σχετικά με την "κοινωνική φοβία", ή ό, τι πολλοί αποκαλούν "συστολή":
z3bmw: Γεια σας, έχετε αντιμετωπίσει ποτέ ένα άτομο που μίλησε ελεύθερα στο σπίτι αλλά δεν μιλούσε δημόσια;
Δρ Granoff: Ναί. Θα έπρεπε να γνωρίζω την αιτία των επιθέσεων. Οι σύμβουλοι, οι κοινωνικοί λειτουργοί, οι ψυχολόγοι και ο οικογενειακός γιατρός σας θα σας πει να ασκείτε, να παρέχετε εκπαίδευση χαλάρωσης και υποστηρικτική θεραπεία. Ενώ αυτό μπορεί να βοηθήσει κάποιους - ένας ειδικευμένος ψυχίατρος θα βοηθήσει περισσότερο
Δαβίδ: Ακολουθεί μια άλλη ερώτηση αγοραφοβίας:
Aussiegirl: Άρχισα να έχω πανικού επιθέσεις πριν από τρεις μήνες. Όλα ήταν ωραία πριν από αυτό. Την τελευταία φορά που είχα μια επίθεση πανικού, κατέληξα να φωνάζω και να χάσω τον έλεγχο. Από τότε, έχω αναπτύξει αγοραφοβία. Πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου αν δεν μπορώ να φύγω από το σπίτι; Δεν θα μπορούσα καν να φτάσω σε έναν θεραπευτή.
Δρ Granoff: Κατ 'αρχάς, πάρτε το βιβλίο και το βίντεό μου για να καταλάβετε την κατάστασή σας και πώς θα πρέπει να αντιμετωπίζεται. Στη συνέχεια, βρείτε έναν εξειδικευμένο ψυχίατρο για να το αντιμετωπίσετε, ίσως τηλεφωνικά στην αρχή.
Δαβίδ: Δρ Granoff, θέλω να σας ευχαριστήσω που ήσασταν απόψε. Ήσασταν χρήσιμοι και μας έδωσαν περισσότερες πληροφορίες για τα αίτια και τις θεραπείες του άγχους, του πανικού και της φοβίας.
Δρ Granoff: Ήταν χαρά μου.
Δαβίδ: Θέλω επίσης να ευχαριστήσω όλους τους θεατές ότι έρχονται. Ελπίζω ότι όλοι στο ακροατήριο θα αισθάνονται ελεύθεροι να επισκεφθούν οποιαδήποτε στιγμή. Νομίζω ότι είναι σημαντικό να υποστηρίζουμε ο ένας τον άλλον και να περάσουμε μαζί πληροφορίες για το τι κάνει και δεν λειτουργεί.
Καλησπέρα καθένας και σας ευχαριστώ που συμμετείχατε απόψε.
ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ ΣΕ ΣΥΝΕΔΡΙΟ:
Μετά τη διάσκεψη, ο Δρ Granoff απάντησε σε αυτή την ερώτηση σχετικά με τα φάρμακα εναντίον γνωστική συμπεριφορική θεραπεία για τη θεραπεία των αγχωδών διαταραχών:
Καρολίνα: Η διάσκεψη ανησυχίας και πανικού στο HealthyPlace.com πριν από λίγες ημέρες φαινόταν να δείχνει ότι το νιώθεις αυτό η φαρμακευτική αγωγή είναι ο μόνος τρόπος να πάει κανείς και ότι οι διαταραχές άγχους είναι συνθήκες διαρκείας ζωής μόνο για να μην διαχειρίζονται θεραπεύεται.
Πολλοί άνθρωποι έχουν ξεπεράσει τα προβλήματα άγχους τους χωρίς τη χρήση ναρκωτικών. Το CBT αναγνωρίζεται ως η καλύτερη θεραπεία για διαταραχές άγχους. Εγώ προσωπικά διαπίστωσα ότι το συνέδριο έκανε τους ανθρώπους να αισθάνονται χειρότερα. Παρόλο που ίσως να είχατε καλή πρόθεση, πολλοί άνθρωποι που μίλησα αισθάνθηκαν το ίδιο.
Το ακόλουθο είναι ένα απόσπασμα από το βιβλίο του Christopher McCullough: "Κανείς δεν είναι θύμα".
Οι βιοϊατρικές προσεγγίσεις στη θεραπεία χρησιμοποιούν επίσης τη μεταφορά της ασθένειας. Τείνουν να κατηγορούν για τη "βιοχημική ανισορροπία", μια προσέγγιση που βασίζεται σε εξαιρετικά δύσκαμπτες υποθέσεις. Η ψυχοβιολογική έρευνα επιχειρεί να καθορίσει αιτιώδεις σχέσεις μεταξύ της βιοχημείας και του συναισθήματος.
Επειδή ορισμένα φάρμακα που λαμβάνονται από ορισμένους ασθενείς τους κάνουν να αισθάνονται καλύτερα, οι έρευνες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι το φάρμακο διορθώνει τη χημική ανισορροπία που προκαλούσε δυστυχία. Αυτό είναι σαν να ισχυρίζεστε ότι αφού αισθάνεστε πιο χαλαροί μετά την κατανάλωση τζιν, είναι απόδειξη ότι είχατε ανεπάρκεια τζιν.
Μια τέτοια έρευνα ακούγεται σοβαρή και σημαντική. Μια παρουσίαση σε πρόσφατο συνέδριο της Ένωσης Αγχώδους Διαταραχής της Αμερικής είχε τίτλο "Αυξημένη Περιφερειακή Ροή Αίματος και Πυκνότητα υποδοχέα βενζοδιαζεπίνης στο δεξιό προμετωπιαίο φλοιό σε ασθενείς με διαταραχή πανικού. "Είναι ενδιαφέρον ότι, ωστόσο, πολλοί ασθενείς αναρρώνουν από πανικό και άγχος χρησιμοποιώντας μη ιατρικές θεραπείες όπως τροποποίηση συμπεριφοράς, αναπνοή ή διαζύγιο χωρίς να κάνουν τίποτα στον "υποδοχέα" τους πυκνότητες ".
Δρ Granoff: "Μεγάλος αριθμός ανθρώπων" μπορεί να πάρει προσωρινή ανακούφιση από το άγχος χρησιμοποιώντας μόνο CBT. Περίπου το 60% των ατόμων που μελετήθηκαν αποκτούν προσωρινή ανακούφιση από το εικονικό φάρμακο Από την εμπειρία μου, έχοντας αντιμετωπίσει χιλιάδες ανθρώπους, συχνά η ανακούφιση από το CBT μόνο είναι μερική και προσωρινή. Μερικές φορές έχει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Η ιατρική έρευνα δείχνει ότι η διαταραχή πανικού είναι συνήθως δια βίου. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να έχουν ένα ή επεισόδιο κρίσεων πανικού που δεν έχουν ποτέ άλλους. Μερικοί άνθρωποι έχουν το πρώτο τους επεισόδιο με ελάχιστη ή καθόλου ανακούφιση για δεκαετίες. Για τους περισσότερους ανθρώπους, είναι μια επαναλαμβανόμενη ασθένεια που κηλιδώνεται και χάνεται καθ 'όλη τη ζωή. Όσο μεγαλύτερη είναι η μελέτη, τόσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός των ανθρώπων που υποφέρουν από υποτροπή.
Το CBT προωθείται κυρίως από ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς ή συμβούλους. Αυτοί οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας δεν μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα, ενώ οι ψυχίατροι μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα και να κάνουν CBT. Πρέπει να είστε σε θέση να διαβάσετε την ιατρική βιβλιογραφία με ένα κρίσιμο μάτι και να αναγνωρίσετε τις προκαταλήψεις των ερευνητών.
Ένας συνδυασμός CBT και φαρμάκων είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία. Έχω την τάση να τονίζω τα φάρμακα ως προκατάληψη μου επειδή πάρα πολλοί άνθρωποι παραπληροφορούν για την ασφάλειά τους και την αποτελεσματικότητά τους. Φοβούνται ότι η ιατρική / φαρμακευτική βιομηχανία τις παίρνει σε μια βασιλική βόλτα για τα οικονομικά. Ασφαλώς χρησιμοποιώ CBT στη θεραπεία μου μαζί με τα φάρμακα.
Το βιβλίο και το βίντεο εξηγούν γιατί συμβαίνουν κρίσεις πανικού (άγχος), προκαλώντας τη γενετική προδιάθεση να κλωτσήσει, προκαλώντας τον εγκέφαλο η χημεία να ξεδιπλώνεται από την ισορροπία και το πώς τα φάρμακα και η μείωση του στρες οποιουδήποτε είδους (συμπεριλαμβανομένου του CBT) αποκαθιστούν την ισορροπία χημεία. Παρόλο που κανένα γονίδιο δεν έχει ακόμη προσδιοριστεί για να προκαλέσει κρίσεις πανικού, ο γενετικός δεσμός είναι σαφής.
Στην ιατρική, ειδικά στην ψυχιατρική, υπάρχουν περισσότεροι από ένας τρόποι για να δέρμα μια γάτα. Η ανθρώπινη συμπεριφορά είναι εξαιρετικά περίπλοκη και ποικίλη. Κρέμονται ανάποδα από τα δάχτυλα των ποδιών σας μπορεί να λειτουργούν για να θεραπεύσουν κρίσεις πανικού σε ένα άτομο. Αν αυτό λειτουργεί για αυτό το άτομο, δεν μπορώ να το αμφισβητήσω. Θα πρότεινα να συνεχίσουν να κρέμονται. Ομοίως, το CBT μπορεί να λειτουργήσει για μερικούς ανθρώπους. Αν το κάνει.
Συνειδητοποιήστε ότι εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε τον πόνο του πανικού ενώ χρησιμοποιείτε το CBT, όπως έκανε ο Kim Basinger όταν κέρδισε το ακαδημαϊκό βραβείο του στην έκθεση πανικού HBO, υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση.
Αποποίηση: Δεν συνιστούμε ούτε υποστηρίζουμε καμία από τις προτάσεις του καλεσμένου μας. Στην πραγματικότητα, σας ενθαρρύνουμε θερμά να μιλήσετε σχετικά με οποιεσδήποτε θεραπείες, θεραπείες ή υποδείξεις με τον γιατρό σας ΠΡΙΝ τις εφαρμόσετε ή κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη θεραπεία σας.
