Πώς να ηρεμήσετε ένα αισθησιακό αναζητώντας παιδί

Τα παιδιά με ADHD έχουν ένα σύνθετο αισθητήριο σύστημα κινητήρα. Όταν δεν λειτουργεί αποτελεσματικά, ένα παιδί μπορεί να ενεργήσει παρορμητικά, να αποστασιοποιηθεί εύκολα και να γίνει υπερδραστήριο. Πολλοί γονείς αναρωτιούνται: «Είναι η συμπεριφορά του παιδιού μου λόγω μιας πρόκλησης που βασίζεται στον εγκέφαλο ή μιας αισθητικής πρόκλησης;» Συχνά είναι και οι δύο.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν στρατηγικές και δραστηριότητες που απευθύνονται σε όλα τα παιδιά τύπους αισθητηριακών διαταραχών. Αντιμετωπίστε τις αισθητηριακές προκλήσεις του παιδιού σας και πιθανότατα να εστιάσει καλύτερα και να παραμείνει πιο ήρεμη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μετά την αποβίβαση από το σχολείο. Ξεκινήστε με τις ακόλουθες δραστηριότητες που αποσκοπούν στην ηρεμία των αισθησιακών αναζητούντων παιδιών, τα οποία λειτουργούν καλύτερα όταν υπάρχει ήδη ένα σχέδιο συμπεριφοράς και ένα καλό σύστημα ανταμοιβής.

1. Ρύθμιση αίθουσας δράσης

Η αιθουσαία κίνηση, όπως η αιώρηση ή η ταλάντευση, έχει θετική επίδραση σε έναν υπερβολικά ενεργό εγκέφαλο. Καθώς το παιδί σας ταλαντεύεται εμπρός και πίσω, το αισθητικό νευρικό του σύστημα αντιλαμβάνεται και ενσωματώνει κίνηση, η οποία έχει μια ομαλοποιητική και κατευναστική επίδραση στον εγκέφαλο. Τοποθετήστε μια ταλάντευση της πόρτας ή μια αιώρηση ανάρτησης οροφής. Ένα υπαίθριο κιβώτιο ταλάντευσης λειτουργεί καλά, πάρα πολύ. Προτιμώ τα "ενεργά" ή τα "βαριά" κούνια, όπως η ταλάντευση του ιμάντα ή η ταλάντευση της μπάρας, επειδή το παιδί πρέπει πραγματικά να δουλεύει για να κινήσει το σώμα του για να αυξήσει την κίνηση.

2. Calm the Brain με ένα 'Chill Spa'

Μετά από μια μακρά, κουραστική μέρα στο σχολείο, τα παιδιά χρειάζονται ένα ήρεμο μέρος για να συντρίψουν, να ξεκουραστούν και να χαλαρώσουν. Στη γωνία ενός δωματίου ή στο υπόγειο, δημιουργήστε ένα μαξιλάρι πάχους-μαξιλάρι που μπορεί να συντρίψει, μια μεγάλη καρέκλα beanbag μπορεί να πεταχτεί και μαλακά μαξιλάρια. Προσθέστε λάμπα λάβα ή ορισμένα φώτα οπτικών ινών για μαλακό, καταπραϋντικό φωτισμό. Δώστε στο παιδί σας μια ζυγισμένη κουβέρτα ή ένα lap pad για να το τοποθετήσετε στο στήθος της.

3. Δημιουργήστε ένα μάθημα εμπόδιο

Συγκεντρώστε καρέκλες, υποπόδια, χούλα και οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο που είναι κινητό. Τοποθετήστε όλα τα αντικείμενα στην κουζίνα, στο σαλόνι ή στο πάτωμα του υπογείου, σε απόσταση ενός ή δύο ποδιών. Πιέστε το παιδί σας πάνω, κάτω και γύρω από τα αντικείμενα για 10 λεπτά. Βάλτε μουσική για να κάνετε τη δραστηριότητα πιο διασκεδαστική. Η εστίαση στην κατεύθυνση, την ισορροπία και τις δεξιότητες συντονισμού δίνει στον εγκέφαλο μια μεγάλη προπόνηση.

[Αυτοέλεγχος: Θα μπορούσε το παιδί σας να έχει αισθητηριακή διαταραχή επεξεργασίας;]

4. Παίξτε την αλίευση

Ο συντονισμός χειρός-ματιού είναι φανταστικός για την εμπλοκή του σώματος και του εγκεφάλου. Χρησιμοποιήστε μια μπάλα του τένις ή μια μπάλα της παραλίας και παίξτε ένα παιχνίδι με τρύπες και πιάσεις. Αυτή η δραστηριότητα ενισχύει την εστίαση και τις οργανωτικές ικανότητες του παιδιού. Για να ανακατέψετε τα πράγματα, αφήστε το παιδί σας να ρίξει με το δεξί χέρι και να το πιάσει με το αριστερό. Στη συνέχεια μεταβείτε στα χέρια. Αν έχετε χώρο, δημιουργήστε ένα τραπέζι Ping-Pong. Αυτό το παιχνίδι έχει δραματική επίδραση στην ικανότητα του παιδιού να εστιάζει.

5. Δημιουργήστε ένα κουτί διάλειμμα

Δημιουργήστε ένα κουτί που περιέχει ένα σταθμισμένο lap pad, ένα μαλακό, συμπιεστή σφαίρα στρες, και οποιαδήποτε άλλα πράγματα διασκέδασης που μπορείτε να σκεφτείτε. Επιτρέψτε στα παιδιά σας να χρησιμοποιούν το κουτί πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από την εργασία στο σπίτι. Η χειραγώγηση, το άγγιγμα και η αμηχανία δημιουργούν οργανωμένες νευρικές οδούς για καλύτερη εστίαση.

6. Διασκεδάστε στο στόμα

Το στόμα λειτουργεί ως ένας εκπληκτικός διοργανωτής για την αντιμετώπιση των αισθητηριακών εισροών. Αφού το παιδί σας φτάσει στο σπίτι από το σχολείο, δώστε του ένα τραγανό σνακ που ασκεί τους μυς της γνάθου. Καρότο ή σέλινο ραβδιά, φέτες μήλου, ή πάγο ποπ καλά. Το να πιείτε ένα ποτό μέσα από ένα άχυρο, να βουτήξετε ή να φυσώντας φυσαλίδες αφυπνίζει επίσης το στόμα. Μια δονητική οδοντόβουρτσα αναρωτιέται επίσης.

Τα άτομα με έλλειψη προσοχής ανταποκρίνονται καλά στην ποικιλία. Δοκιμάστε πρώτα μια δραστηριότητα και, στη συνέχεια, μεταβείτε σε μια άλλη, σημειώνοντας ποια βοηθά το παιδί σας περισσότερο. Μετά την εισαγωγή αυτών των δραστηριοτήτων στο παιδί σας, οι πιθανότητες είναι ότι θα είναι πολύ πιο ήρεμη μετά το σχολείο από ό, τι ήταν πριν φύγει από το σπίτι.

["Είμαι υπερφορτωμένος!" Ανταπόκριση στις αισθητικές ανάγκες του παιδιού σας]

Ενημερώθηκε στις 18 Δεκεμβρίου 2019