Γιατί τα απογεύματα αισθάνονται ατελείωτα όταν το παιδί σας έχει ADHD

ADHD Afternoons: Χάνοντας την ηρεμία και την εστίαση μετά το σχολείο

"Οι πεντάχρονες μάχες μου για να περάσω από το σχολείο και τη φροντίδα μετά το σχολείο χωρίς μεγάλες εκρήξεις. Αν είναι σε θέση να περάστε χωρίς να κατακλύσετε, ο αυτοέλεγχος της έχει φτάσει στο απόλυτο όριό της από τη στιγμή που την παραλάβω. Απελευθερώνει το αυτοκίνητο στο σπίτι. Οποιαδήποτε μικροσκοπική σκανδάλη και αυτή θα έχει μια πλήρη κατακρήμνιση με φωνές, χτύπημα, κλοτσιές. Το μόνο που δουλεύει είναι να την αφήσει να πάει στο δωμάτιό της και να βγάλει το έμβλημα μέχρι να τελειώσει - τότε μπορεί να επιστρέψει και να είναι και πάλι καλά ».

"Ο γιος μου έρχεται σπίτι συγκλονισμένος από την ημέρα και διαφωνικό για οτιδήποτε και οτιδήποτε. Υποστηρίζει ότι δεν ξέρει πώς να κάνει τις αποστολές του, αλλά όταν καθίσετε για να τον βοηθήσει, παλεύει για κάθε λεπτομέρεια. Αυτός βήματα, στάσεις, βάρδιες, και γίνεται πιο αναστατωμένος από το δεύτερο. Καθώς πλησιάζει το δείπνο, γίνεται όλο και περισσότερο αναστατωμένος από το γεγονός ότι η εργασία δεν έχει ολοκληρωθεί

. Μέχρι τη στιγμή που πηγαίνει στο κρεβάτι, είναι θυμωμένος, πληγωμένος και συγκλονισμένος. Συνήθως, η εργασία του δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. "

"Ακόμη και όταν θέσαμε ένα στόχο όπως" Κοινωνικές μελέτες που έγιναν σε 45 λεπτά " οι εργασίες για το σπίτι μπορούν να διαρκέσουν δύο ή τρεις φορές περισσότερο από οποιαδήποτε λογική εκτίμηση. Μερικές φορές χρειάζεται πολύς χρόνος για να βρει όλα όσα χρειάζεται για να ξεκινήσει (ελέγχει τον ιστότοπο, καταγράφει την εργασία), μερικές φορές υπερβαίνει την ανάθεση αναθέτοντας σελίδες γιατί είναι ενδιαφέρον), μερικές φορές βρίσκει κάτι άλλο που τον αποσπά από το μυαλό του (ένα περιοδικό ή ένα βιβλίο - ό, τι βρίσκεται γύρω), μερικές φορές παίρνει ένα μακρύ ταξίδι στο μπάνιο, ωρες ωρες δεν είναι απλώς γεμάτος και η δουλειά γίνεται μια αργή, γεμάτη διαδικασία ".

[Δωρεάν Πρότυπα Δειγματοληψίας για Αξιόπιστες Οικογενειακές ρουτίνες]

"Το πρόβλημα είναι όλα τα καθήκοντα που πρέπει να ολοκληρωθούν κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου μετά το σχολείο αλλά πριν το δείπνο, σε συνδυασμό με διαταραχή έλλειψης προσοχήςADHD ή ADD), συν κουρασμένος μετά από μια μέρα στο σχολείο. Αρχίζουμε να αφήνουμε κάποια εργασία να ολοκληρωθεί το πρωί , ξύπνησε πολύ νωρίς. Φαίνεται να είναι μια καλή επιλογή για το νεότερο πουλί μου τουλάχιστον, τουλάχιστον. "

ADHD Afternoons: Αντιμετωπίζοντας την εργασία στο σπίτι και προγραμματίζετε απογοητεύσεις (ή όχι)

"Πρέπει να υπενθυμίζω συνεχώς στον γιο μου να βγάλει τα παιχνίδια από το τραπέζι και να ξεκινήσει την εργασία του. Μόλις αρχίσει, υπάρχουν ένα εκατομμύριο ερωτήσεις - μερικές σχετίζονται με την ανάθεση και πολλοί δεν σχετίζονται καθόλου. Όταν έρθει η ώρα για μένα να ελέγξω την εργασία του, ο γιος μου απομακρύνεται και αρχίζει να κάνει κάτι άλλο έτσι Πρέπει να τον επαναφέρω στο δρόμο για να διορθώσετε τυχόν λάθη. Εάν προτείνω να διορθώσει μια ερώτηση, παίρνει αναστατωμένος και απογοητευμένος, λέγοντας πράγματα όπως: «Μη μου πείτε - τα πήρα όλα λάθος.» «Είμαι τόσο ηλίθιος». «Δεν μπορώ να το κάνω αυτό» Ή θα το θάψει απλά στο μαξιλάρι καναπέδων ».

"Ο χειρότερος χρόνος μας είναι συνήθως αμέσως μετά το σχολείο. Ο γιος μου πρέπει να αφιερώσει χρόνο για να επανεστιάσει, ώστε να μπορέσει να κάνει την εργασία του, να φάει δείπνο και να πέσει στη νυχτερινή του ρουτίνα. Εάν η ρουτίνα του διακόπτεται, γίνεται σύντομη και μετριάζεται και εκδηλώνεται, εύκολα να βλάψουν τα συναισθήματα και την έλλειψη ενέργειας για να τελειώσουν τα συνήθη καθήκοντά του μόλις φτάσουμε στο σπίτι. Η μόνη λύση που έχω βρει είναι να προσπαθήσω να ταιριάζει σε αυτό που κάνει ούτως ή άλλως γύρω από κάθε επιπλέον πράγμα που κάνουμε. Απλά τον έχω να φάει ένα σνακ οπουδήποτε κι αν βρισκόμαστε και να κάνουμε όσο το δυνατόν περισσότερη εργασία όποτε κι αν πηγαίνουμε ».

"Αν ο 11χρονος γιος μας έχει εκπλήξεις, ακόμη και καλές, παίρνει εντελώς ρίχνονται και γρήγορα γίνεται πολύ, πολύ θυμωμένος. Αυτό μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας του, αλλά έχει τον πιο σκληρό χρόνο με ευελιξία καθώς θα γίνει αργότερα. Όταν τα φάρμακά του φθαρούν, είναι κουρασμένα ή "κρεμαστά", όλα αυτά φαίνεται να προκαλούν. Εάν κάτι πάει στραβά, παίρνει πολύ χρόνο για να ηρεμήσει, και μένει υπερβολικά ευαίσθητο σε οτιδήποτε αρνητικό για το υπόλοιπο βράδυ. "

[Δωρεάν επανάληψη του Webinar: Έτοιμο, Σετ, Εργασία: Βοηθήστε τους μαθητές να παλέψουν την αναβλητικότητα και να έρχονται στη δουλειά]

"Η πιο δύσκολη στιγμή της ημέρας στο σπίτι μας είναι ο χρόνος εργασίας. Είναι όλο το παιδί μας μπορεί να κάνει για να το κρατήσει μαζί κατά τη διάρκεια της σχολικής ημέρας? Έτσι, μετά το σχολείο, έχει τελειώσει. Ο χρόνος για το σπίτι είναι περισσότερο σαν τον πόλεμο - γεμάτο συζητήσεις, κατακρήμνιση και αναβολή. Δεν καταλήγουμε καν να προσπαθούμε να ολοκληρώσουμε το σπίτι μέχρι την ώρα του ύπνου, το οποίο δημιουργεί ένα εντελώς νέο ζήτημα.”

ADHD Afternoons: Διατήρηση της μονάδας δίσκου καθώς το φάρμακο φοριέται

"Ο γιος μου είναι 15 ετών και παίρνει φάρμακα για να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων της ADHD. Καθώς το σχολικό του έργο γίνεται πιο απαιτητικό, διαπιστώνω ότι τα βράδια γίνονται πολύ πιο δύσκολα γιατί το φάρμακο έχει φθαρεί και είναι πιο δύσκολο γι 'αυτόν να επικεντρωθεί. Δεν έχει χρόνο να τελειώσει την εργασία του στο σχολείο, αλλά στο σπίτι έχει την απόσπαση της προσοχής του υπολογιστή του και του τηλεφώνου του. Πάει αργότερα για ύπνο γιατί το έργο του διαρκεί πολύ περισσότερο.”

"Μετά το σχολείο είναι η πιο δύσκολη στιγμή για το γιο μου. Όταν έρχεται σπίτι από το σχολείο, παρακολουθεί ταινίες ή παίζει με τον Legos για να αποσυμπιέσει. Επειτα, ξεχνάει να κάνει την εργασία του, ή ξοδεύει πάρα πολύ χρόνο σε μια αποστολή και καταλήγει αργά σε Boy Scouts, μπάσκετ ή δείπνο. Θα ήθελα πολύ γι 'αυτόν να να είναι πιο ανεξάρτητη και δεν χρειάζεται να τον ακολουθήσω για να του πω ότι ήρθε η ώρα να στραφεί στο επόμενο πράγμα. "

"Η δουλειά διαρκεί τόσο πολύ. Ο γιος μου σπρώχνει σκληρά για να μείνει στο σπίτι για να ολοκληρώσει τις οικιακές του εργασίες, παρά τις σαφείς ενδείξεις ότι η μετάβαση στο κέντρο διδασκαλίας ή στη βιβλιοθήκη του τον βοηθά να προσέχει. Αντιμετωπίζει καλύτερα έναν καθορισμένο αριθμό αναθέσεων ανά ημέρα, αλλά συχνά τους επιτρέπει να οδηγούν’ μέχρι να συνειδητοποιήσει ότι όλη του την ημέρα έχει περιμένει και αποσπά την προσοχή, και ότι δεν θα πάει να δει φίλους ή να παίζει παιχνίδια μέχρι να ολοκληρωθεί. Είναι εξαντλητικό να είσαι η Παναγία της διαρκούς χρονομέτρησης στο νοικοκυριό. Έχω και δουλειά να κάνω! "

[Πώς να επιβιώσετε την ώρα μαγισσών μετά το σχολείο]

Ενημερώθηκε στις 10 Μαΐου 2019