Τι είναι το OCD; Ορισμός της ψυχαναγκαστικής διαταραχής

Τι είναι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή το OCD; Το OCD είναι μια διαταραχή του εγκεφάλου που επηρεάζει δυσμενώς τη συμπεριφορά και προκαλεί έντονο άγχος σε εκείνους με την κατάσταση. Τα άτομα με τη διαταραχή αντιμετωπίζουν εμμονές που τους ενοχλούν. Μπορούν να νιώσουν την επιθυμία να επαναλάβουν ορισμένες τελετουργίες σε μια προσπάθεια να ελέγξουν τις ιδεοληπτικές σκέψεις. Οι ειδικοί αναφέρονται σε αυτές τις τελετουργίες ως καταναγκασμούς. (Μάθε πως OCD εμμονές και καταναγκασμούς να κάνει τη ζωή δύσκολη) Για πολλούς, το OCD ξεκινά από τα πρώτα χρόνια της παιδικής ηλικίας ή των εφήβων, αλλά σχεδόν όλοι οι άνθρωποι λαμβάνουν ένα Διάγνωση του OCD κατά ηλικία 19 ετών.

Ορισμός της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής

Ίσως ο καλύτερος τρόπος για να μεταφέρετε έναν πραγματικό ορισμό της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής περιλαμβάνει την περιγραφή αυτού που αισθάνεται όπως:

Φανταστείτε το μυαλό σας να κολλήσει σε μια ορισμένη εικόνα ή σκέψη. Τώρα φανταστείτε ότι αυτή η εικόνα ή η σκέψη παίζει στο μυαλό σας ξανά και ξανά. Δεν έχει σημασία τι κάνετε, εξακολουθεί να έρχεται. Θέλετε να σταματήσει, αλλά απλά δεν θα το κάνει.

Αισθάνεται σαν μια καταστροφική κατολίσθηση ή χιονοστιβάδα. Αρχίζετε να αισθάνεστε αισθήματα έντονης ανησυχίας. Στην ιδανική περίπτωση, το άγχος λειτουργεί ως σύστημα προειδοποίησης του εγκεφάλου σας, προειδοποιώντας σας για τον κίνδυνο. Η συγκίνηση άγχους σας λέει να αντιδράτε και να κάνετε κάτι για να προστατέψετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι ο φόβος που προκαλείται από αυτή την επαναλαμβανόμενη σκέψη ή εικόνα δεν είναι λογικό, αλλά εξακολουθεί να αισθάνεται πολύ πραγματικός και εξαιρετικά έντονος.

Πιστεύετε ότι ο εγκέφαλός σας δεν θα σας ψέψει. ότι δεν θα είχατε αυτά τα συναισθήματα αν δεν υπήρχε ένας πραγματικός λόγος. Αλλά για εκείνους με OCD, ο εγκέφαλος ψεύδεται και το σύστημα προειδοποίησης δεν λειτουργεί σωστά, προκαλώντας το μυαλό σας να σας προειδοποιεί για τον κίνδυνο όταν δεν υπάρχει. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για το αποτελέσματα του OCD εδώ.

Σκέψεις και τελετουργίες της ψυχαναγκαστικής διαταραχής

Οι τελετουργίες εκείνων με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προκύπτουν από μια προσπάθεια σταματήστε τις ιδεολογικές σκέψεις που σχετίζονται με το OCD. Όλοι επιστρέφουν, μερικές φορές, για να επαληθεύσουν ότι έχουν απενεργοποιήσει το φούρνο, έχουν κλειδώσει το αυτοκίνητο ή την μπροστινή πόρτα. Όμως για όσους πάσχουν από OCD, αυτοί οι καταναγκασμοί γίνονται εξαιρετικά υπερβολικοί, παρεμποδίζοντας την κανονική ζωή. Το άτομο μπορεί ή δεν μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι οι σκέψεις και οι συμπεριφορές του είναι υπερβολικές, αλλά ακόμη και εκείνοι που συνειδητοποιούν ότι η συμπεριφορά τους δεν έχει νόημα σπηλιά στο καταναγκαστικό τελετουργικό.

Οι κοινές ιδεαστικές σκέψεις περιλαμβάνουν:

• Ο φόβος της μόλυνσης από τα μικρόβια ή τις βλαβερές ουσίες
• Ο φόβος να βλάψει τους άλλους ή τον εαυτό τους (δηλ.
• Ανεπιθύμητες σεξουαλικές σκέψεις
• Ανεπιθύμητες θρησκευτικές σκέψεις (δηλ. ιερατικές εικόνες του Χριστού ή βλάσφημες σκέψεις)
• Ανάγκη για συμμετρία ή ακρίβεια (δηλαδή, ανάγκη να ταξινομήσετε αντικείμενα, όπως παιχνίδια ή περιοδικά σε ένα τραπέζι)
• Ανεπιθύμητη παρότρυνση να βλάψει κάποιον άλλο

Οι συνήθεις καταναγκασμοί περιλαμβάνουν:

• Τελετουργικό πλύσιμο των χεριών
• Ο υπερβολικός καθαρισμός (π.χ. σπίτι ή γραφείο)
• Παραγγελία και τοποθέτηση αντικειμένων
• Επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες (δηλαδή περπάτημα μέσα και έξω από μια πόρτα, άνοιγμα και κλείσιμο ενός ερμάριου ή συρταριού)
• Αρίθμηση
• Συσσώρευση
• Ψυχαναρχικά τελετουργικά (δηλ. Σιωπηρά επαναλαμβανόμενες λέξεις χωρίς νόημα για να αφαιρεθεί μια ανησυχητική εικόνα)

Τα άτομα με OCD μπορούν να λάβουν βοήθεια επισκέπτοντας έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Ο θεραπευτής ή ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ιατρικές θεραπείες και να μοιραστεί στρατηγικές αυτοβοήθειας για να σπάσει τον κύκλο ανεπιθύμητων σκέψεων και παροτρύνσεων. Έχουμε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με OCD βοήθεια και αυτοβοήθεια εδώ.

αναφορές άρθρων

---

---