Ένας ανενεργός τρόπος ζωής μπορεί να βλάψει την ακαδημαϊκή πρόοδο των αγοριών

Το «σύνδρομο πατάτας καναπέ» - γνωστό και ως καθιστικός τρόπος ζωής - μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις σε κάτι περισσότερο από την σωματική υγεία ενός παιδιού. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε αυτό το μήνα στο Εφημερίδα της Επιστήμης και της Ιατρικής στον Αθλητισμό, ένας καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει και τις ακαδημαϊκές επιδόσεις - τουλάχιστον στα αγόρια.

Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας, εξέτασε 158 παιδιά - 89 αγόρια και 69 κορίτσια. Όλοι ήταν ηλικίας μεταξύ 6 και 8 ετών και ήταν στην 1η έως την 3η τάξη σε ένα φινλανδικό δημοτικό σχολείο. Οι αισθητήρες κίνησης και οι οθόνες καρδιακού ρυθμού χρησιμοποιήθηκαν για τη μέτρηση των επιπέδων φυσικής δραστηριότητας τους κατά τη διάρκεια του διάρκεια των τεσσάρων ημερών, ενώ οι τυποποιημένες δοκιμές χρησιμοποιήθηκαν για τη μέτρηση της ανάλογης βαθμολογίας ανάγνωσης και της μαθηματικής δεξιότητες. Τα χαμηλά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, σε συνδυασμό με τα υψηλά επίπεδα καθιστικού χρόνου, συνδέονταν στενά με τις φτωχότερες δεξιότητες ανάγνωσης σε αγόρια όλων των ηλικιών, ενώ τα νεότερα αγόρια παρουσίασαν επίσης δραματική μείωση των μαθηματικών τους δεξιοτήτων ως σωματική άσκηση μειώθηκε. Δεν βρέθηκε παρόμοια σχέση για τα κορίτσια.

"Η σωματική αδράνεια είναι ένα σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας στις αναπτυσσόμενες χώρες" γράφουν οι συγγραφείς, με αυτή τη μελέτη να προσθέτει στο σώμα της έρευνας που δείχνει πώς μπορούν να παίξουν οι συνέπειες της αδράνειας. «Η αύξηση της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας και η μείωση του καθιστικού χρόνου μπορεί να βελτιώσει την ακαδημαϊκή απόδοση», γράφουν - ιδιαίτερα στα αγόρια.

Η μελέτη δεν επηρέασε την ADHD. Αλλά από την προηγούμενη έρευνα έχει βρεθεί ότι τα αγόρια με ADHD μπορεί να είναι πιο πιθανό να είναι χρήστες βιντεοπαιχνιδιών - και κατά συνέπεια μπορεί να είναι πιο πιθανό να έχουν καθιστική ζωή - οι γονείς μπορεί να εμπνέονται από τα αποτελέσματα για να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να ακολουθήσουν έναν ενεργό τρόπο ζωής.

"Το σώμα είχε σχεδιαστεί για να ωθείται, και όταν σπρώχνουμε το σώμα μας, πιέζουμε και το μυαλό μας" λέει ο John Ratey, M.D., κορυφαίος εμπειρογνώμονας για τα οφέλη της άσκησης για τη ΔΕΠΥ και τον συγγραφέα της Spark: Η επαναστατική νέα επιστήμη της άσκησης και του εγκεφάλου. "Όσον αφορά τους εγκεφάλους μας, αν δεν κινούμαστε, δεν υπάρχει καμία πραγματική ανάγκη να μάθουμε τίποτα".

Ενημερώθηκε στις 5 Μαρτίου 2019