Πώς να διατηρήσετε τη δουλειά σας ADHD με σειρά: Ασφάλεια & Οργάνωση

Όλοι οι γονείς ξέρουν να αποδείξουν το μικρό τους σπίτι. Ωστόσο, οι γονείς των παιδιών με ADHD πρέπει να λάβουν επιπλέον μέτρα για να κρατήσουν τη σφαίρα της ενέργειας από τη ζημιά.

Μια οικογένεια, με μια πολύ περιπετειώδη τεσσάρων ετών, ανησυχούν για την επικίνδυνες καταστάσεις θα μπορούσε να εισέλθει πριν ήταν ξύπνιοι και εν υπηρεσία. Η απάντηση? Εγκατέστησαν μια ολλανδική πόρτα στο δωμάτιό του - με την κλειδαριά στο εξωτερικό. Η κάτω πόρτα ήταν κλειδωμένη όταν πήγαν στο κρεβάτι, οπότε ο τυχαίος εξερευνητής τους ήταν ασφαλώς περιορισμένος στο δωμάτιό του. Η πάνω πόρτα, η οποία ήταν πολύ ψηλή για να αναρριχηθεί, έμεινε ανοιχτή, οπότε δεν ένιωθε αποκομμένη από την οικογένεια.

Ρωτήστε οποιαδήποτε μητέρα ενός υπερκινητικά preschooler, και αυτή θα σας πει ότι είναι μόνιμα συγκλονισμένοι. "Το κλάμα, ο θόρυβος, το γεγονός ότι είναι πάντα εκεί. Πηγαίνει να κοιμάται όταν το κάνω και συχνά ξυπνάει μπροστά μου. Δεν έχω ανάπαυση. Τρέχει όλο το σπίτι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μισώ τον εαυτό μου για φωνές σε αυτόν. Ποτέ δεν νιώθω καλός για τον εαυτό μου ως γονέα. "

Είναι το τριών έως πέντε ετών που τρέχει το νοικοκυριό σας; Πρώτον, δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα. Τα προσχολικά έτη είναι τα πιο έντονα για τους γονείς. Δεύτερον, δοκιμάστε αυτά τα τσιμπήματα στο σπίτι για να αποτρέψετε το παιδί σας να τραυματιστεί - και τον εαυτό σας να τρελαίνοντας.

Αγοράστε επίπλωση για παιδιά

Επιλέξτε επίστρωση δαπέδου εύκολο στην καθαριότητα, για τις στιγμές που το παιδί σας αποφασίζει να αδειάσει το ρύζι Krispies και το γάλα πάνω σε αυτά.

Τα ανθεκτικά στη βαφή, ανθεκτικά έπιπλα - σκληρό πλαστικό ή ρητίνη - μπορούν να αντέξουν στην αναρρίχηση, το χορό και το χτύπημα. Νομίζω IKEA, όχι το κατάστημα αντίκες.

Μην διακοσμείτε με στοίβαγμα επίπλων ή ψηλές βιβλιοθήκες που είναι δελεαστικές για την αναρρίχηση. Τοποθετήστε μαξιλάρια χωρίς κλίση κάτω από τις κουβέρτες περιοχής. Σερβίρισμα τα γεύματα σε πλαστικές πλάκες, κύπελλα και σκεύη.

Σκεφτείτε σαν Preschooler!

Τερματίστε την οικιακή ακαταστασία εγκαθιστώντας χαμηλά, ρυθμιζόμενα ράφια, με άφθονα δοχεία και κουτιά για αποθήκευση.

Σαφώς προσδιορίστε πού τα πράγματα ανήκουν σε ετικέτες ή φωτογραφίες. Με αυτόν τον τρόπο, ο καθαρισμός είναι απλοποιημένος, είτε εσείς είτε το παιδί σας κάνετε την τακτοποίηση.

Περιορίστε τα παιχνίδια

Μην αφήνετε τη μοίρα ή την ώθηση να καθορίζει τον αριθμό των παιχνιδιών που έχει το παιδί σας.

Εάν υπάρχουν παιχνίδια ή παιχνίδια που σας τρελάνουν εξαιτίας του αριθμού των κομματιών που καταλήγουν στο πάτωμα ή κάτω από τα χαλιά, τα βάλτε μακριά μέχρι το παιδί σας να είναι αρκετά μεγάλος για να βοήθεια με τις δουλειές και να πάρει μετά τον εαυτό του.

Δημιουργία ρουτίνας

Είναι σημαντικό να έχετε ένα ορίστε το πρόγραμμα με το χρόνο να ντυθείς, να τρώει πρωινό και να ξεκινήσεις τη μέρα.

Χρησιμοποιήστε την τηλεόραση ή το DVD με σύνεση, για να αφήσετε τον εαυτό σας χρόνο να περάσει από τη δική σας πρωινή ρουτίνα. Βάλτε μια πρωινή εκπομπή ή μια αγαπημένη ταινία για να καταλάβετε το παιδί σας ενώ ντους και φόρεμα μετά το πρωινό.

Εάν ανησυχείτε ότι το μικρό παιδί σας δεν έχει μάτια, αφήστε το παιδί σας να παρακολουθήσει τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρά σας ενώ ντυθείτε. Δουλεύει.

Αγκαλιάστε τον Ήσυχο Χρόνο

Όταν το νηπιαγωγείο σας γίνει κουρασμένο, μανιώδες και στα πρόθυρα ενός τήξη, πείτε του ότι θα αισθάνεται καλύτερα αν έχει κάποια ήσυχη στιγμή.

Μην πετάτε ένα παιδί στο δωμάτιό του, σαν να τιμωρήθηκε. ΕΝΑ καλύτερη στρατηγική γονικής μέριμνας είναι να κάνουμε αυτό το χρόνο διακοπής ευχάριστο. Τραβήξτε τον στον καναπέ της οικογενειακής αίθουσας, τραβήξτε τα περσίδες και τον ακούσετε για ήσυχη μουσική για λίγα λεπτά.

Ενημερώθηκε στις 4 Απριλίου 2017