Χρόνια απώλειας λόγω διπολικής διαταραχής

Η διπολική διαταραχή με κάνει να χάσω μέρες. Ολόκληρες ημέρες χάνονται σε μια ασθένεια του εγκεφάλου. Και όταν λέω "χαμένο", εννοώ χαμένος. Θέλω να πω ότι δεν μπορώ να βρω τον εαυτό μου σε χαμένες μέρες και δεν μπορώ να βρω τις χαμένες μέρες μόλις περάσουν. Το μόνο που έχω μια ανάμνηση από το να τους χάσει. Η διπολική διαταραχή προκαλεί αυτές τις χαμένες ημέρες και το μισώ.

Τι είναι μια «χαμένη μέρα» λόγω της διπολικής διαταραχής;

Μια «χαμένη μέρα» είναι μια μέρα όπου δεν γίνεται τίποτα και μόλις μετακομίζετε - ίσως μόνο για να πάτε στο μπάνιο και να φάμε κάτι. Οι χαμένες μέρες είναι όταν προσπαθείτε να κάνετε τα πράγματα όπως το γράψιμο ή το σκούπισμα, αλλά, αντ 'αυτού, το μόνο που βρίσκετε είναι ο ύπνος και η ακινησία. Είναι μια μέρα που δεν έχει παραγωγικότητα απολύτως. Και παρόλο που ίσως να το σκεφτείτε ως ημέρα ανάπαυσης, δεν είστε ιδιαίτερα ξεκούραστοι κατά τη διάρκεια ή μετά από μια χαμένη μέρα. Μια χαμένη μέρα δεν είναι παρά μια μέρα τίποτα. Είναι μια χαμένη μέρα της ζωής.

Χαμένες ημέρες και διπολική διαταραχή

Όλοι έχουν χάσει μέρες. Αυτό το αποδέχομαι πλήρως. Αναγνωρίζω πλήρως ότι ορισμένες μέρες μπορεί να ξυπνήσει οποιοσδήποτε άνθρωπος για να βρει τον εαυτό του binge-παρακολουθώντας Netflix ενώ τρώτε μόνο σιτηρά σε πιτζάμες όλη την ημέρα. Αυτή είναι μια φυσιολογική εμπειρία και συμβαίνει τώρα και στο εξής.

Αλλά οι ημέρες που χάσατε στη διπολική διαταραχή είναι διαφορετικές - είναι διαφορετικές, επειδή είναι πιο συχνές και αισθάνομαι πολύ κακή γι 'αυτούς. Δεν είναι ότι δεν καταλαβαίνω ότι οι χαμένες μέρες είναι φυσιολογικές - το κάνω, είναι ότι δεν τους αντέχω οικονομικά και συμβαίνουν πάρα πολύ συχνά.

Βλέπετε, εργάζομαι κάθε μέρα. Ναι, ναι, κάποιος εκεί έξω θα μου πει πόσο "κακό" είναι αυτό. Αλλά για μένα, είναι το μόνο πράγμα που λειτουργεί. Έχω πολύ λίγες ώρες την ημέρα που είναι λειτουργικές και πρέπει να χρησιμοποιήσω αυτές τις ώρες για να είμαι παραγωγικός - και αυτό σημαίνει ότι εργάζομαι. Πρέπει να ζήσω. Και σε αντίθεση με κάποιον άλλο που θα δουλέψει οκτώ ώρες την ημέρα, πέντε μέρες την εβδομάδα, δεν μπορώ να δουλέψω οκτώ ώρες την ημέρα, γι 'αυτό πρέπει να δουλεύω επτά ημέρες την εβδομάδα για να το αντισταθμίσω.

Μια διπολική διαταραχή έχασε την ημέρα πραγματικά μπερδεύει τη ζωή μου.

Γιατί η διπολική διαταραχή παράγει χαμένες ημέρες;

Δεν είμαι σίγουρος γιατί χάνονται πολλές μέρες μου. Νομίζω ότι είναι μόνο το εξάντληση η διπολική διαταραχή φυσικά φέρνει. Η διπολική διαταραχή αναζωογονεί το αποκρουστικό της κεφάλι μερικές μέρες και απλά δεν θα στερηθεί. Και δεν φεύγω ούτε καν από το Netflix που τρώει δημητριακά σε μια χαμένη μέρα. Στην πραγματικότητα δεν μπορώ να κάνω πολλά από το να βρεθώ στον καναπέ μου και να απολαύσω τον ήχο της γατούλας της γάτας μου (την οποία εκτιμώ, παρεμπιπτόντως). Ο εγκέφαλός μου απλά δεν θα επιτρέψει τα ερεθίσματα, ακόμα και τα ερεθίσματα ως αβλαβή όπως επανέρχεται η Netflix.

Υποψιάζομαι ότι η διπολική διαταραχή προκαλεί χαμένες μέρες επειδή είμαι τόσο απασχολημένος προσπαθώντας απελπισμένα να επιβιώνομαι όλες τις άλλες ημέρες που χρειάζεται ένα διάλειμμα. Χρειάζεται ένα διάλειμμα από ό, τι προσπαθεί όλη την ώρα.

Αντιμετώπιση των χαμένων ημερών στη διπολική διαταραχή

Οι χαμένες ημέρες στη διπολική διαταραχή με τσεκάρετε. Εγώ μισώ μια μέρα που κοιτάζω πίσω και βλέπω τίποτα. Μισώ μια μέρα όταν το μόνο που έβλεπα ήταν να κοιτάζω την οροφή ή τον τοίχο ή σε τίποτα. Πραγματικά, με κάνει πραγματικά τρελός. Χρειαζόμουν εκείνη την ημέρα. Πρέπει να είμαι παραγωγικός εκείνη την ημέρα. Χρειαζόμουν τα πράγματα να γίνουν εκείνη την ημέρα. Και επειδή δεν ήταν, κάνει μόνο τις μέρες του μέλλοντος ακόμα πιο δύσκολο.

Όλα αυτά είπα, αναγνωρίζω ότι οι χαμένες ημέρες θα συμβούν στη διπολική διαταραχή και δεν μπορώ να κάνω τίποτα γι 'αυτό. Προσπαθώντας να πολεμήσω σε μια χαμένη μέρα οδηγεί σε μεγάλη αναστάτωση και α επιδείνωση της διάθεσης. Το ξερω αυτο. Έτσι πρέπει να υποφέρω μέσα από χαμένες μέρες. Πρέπει να παραδεχτώ ότι με ένα σπασμένο εγκέφαλο, μερικές μέρες είναι μόνο για το να κοιτάς στο ανώτατο όριο. Και πρέπει να παραδεχτώ ότι αυτά τα πράγματα θα συμβούν σε λιγότερο άνετες στιγμές.

Έτσι, ναι, μισώ τις ημέρες της διπολικής διαταραχής. Αλλά υποψιάζομαι ότι τα χρειάζομαι και υποψιάζομαι ότι θα συνεχίσουν να κάνουν γνωστή την παρουσία τους.