Καταπολέμηση του φόβου και της ανησυχίας γύρω από τη διπολική διαταραχή

24 Φεβρουαρίου 2016 στις 4:02 μ.μ.

Σε ευχαριστώ που μοιράστηκες.
Και εγώ πολύ φοβάμαι ότι έχω ένα άλλο επεισόδιο.
Δεν συνειδητοποίησα πόσο κακή ήταν η ασθένειά μου μέχρι να σταματήσω να πηγαίνω στον ψυχολόγο και αποφάσισα να απογαλακτιστώ από τα φάρμακα, χρησιμοποιώντας μια πιο ολιστική προσέγγιση. Πήγα γρήγορα γρήγορα. Ποτέ δεν είχα σοβαρό πρόβλημα με όλη μου τη ζωή μέχρι που έκανα αυτή την επιλογή περίπου πριν από ένα χρόνο. Έζησα μια συντριπτική πλημμύρα περιστασιακών και συγχέοντας γεγονότων με τη μία. Αυτή τη στιγμή ζούσα με τους γονείς μου. Καταλήξαμε σε μια φυσική καταστροφή με τη μητέρα μου. Μετά από αυτό συνελήφθη με βίαιο τρόπο επειδή αγωνίστηκα. Εξακολουθώ να αγωνίζομαι για τις νομικές συνέπειες αυτού του γεγονότος. Δεν έχω καμία επαφή με τη μητέρα μου για πάνω από 10 μήνες. Αφού συνελήφθηκα, ήμουν άστεγος για 3 μήνες. Μου έδιωξε μόνο τα ρούχα στην πλάτη μου και χρειάστηκαν λίγες εβδομάδες για να πάρουν κάποια από τα υπάρχοντά μου, συμπεριλαμβανομένου του πορτοφολιού και του κινητού τηλεφώνου μου, εξαιτίας της απουσίας επαφής. Ποτέ δεν ένιωσα τόσο μόνος σε όλη μου τη ζωή. Τελικά βρήκα ένα μέρος για να ζήσω και τελικά έμεινα έγκυος σύντομα. Γύρω από αυτό το χρονικό διάστημα αποφάσισα να συμμετάσχω σε πιο συχνή θεραπεία θεραπείας και καλύτερη διαχείριση φαρμάκων. Αυτή τη στιγμή ένιωσα εντελώς χαμένος, άγαμος, απελπισμένος, σοβαρά καταθλιπτικός και σπασμένος. Κατά το μεγαλύτερο μέρος αυτού του χρόνου δεν μπόρεσα να μιλήσω με τη μητέρα μου και η οικογένεια και οι φίλοι μου ήταν πολύ απομακρυσμένοι. Φοβόμουν επίσης να τους μιλήσω γιατί ντρέπομαι, ντρέπομαι και εξακολουθώ να συγχέεται για το τι συνέβη. Υποθέτω ότι επεξεργάζομαι ακόμα το τραύμα και εξακολουθώ να είμαι.

Τώρα, πρόκειται να έχω το πρώτο μου παιδί και είμαι σίγουρα πολύ ανήσυχος και βασικά φοβισμένος χωρίς να ξέρει ότι κάτι τέτοιο θα μπορούσε να συμβεί ξανά. Έχω επικεντρωθεί κυρίως στη φροντίδα του εαυτού μου, των κατοικιδίων μου και του μωρού στην κοιλιά μου.
Η μητέρα μου και εγώ επιλύσαμε το θέμα μας χωρίς επαφή. Ο φίλος μου και ο πατέρας του παιδιού μας είναι υποστηρικτικοί. Έχω ενσωματώσει άλλους ανθρώπους στη ζωή μου αργά, διατηρώντας παράλληλα υγιέστερα όρια. Βασική υποστήριξη μου είναι η οικογένειά μου, ο σύμβουλος ψυχικής υγείας, ο ψυχίατρος, η ομάδα υποστήριξης, ο γιατρός, ο δικηγόρος μου, ο φίλος μου και οι λίγοι φίλοι που έχω αφήσει. Αυτή τη στιγμή παρακολουθώ περίπου 3 ραντεβού εβδομαδιαίως για υποστήριξη και περιμένω να γίνω αποδεκτός σε δικαστικό πρόγραμμα ψυχικής υγείας.
Όλα αυτά ήταν δύσκολο να αντιμετωπιστούν, να διαχειριστούν και να αποδεχθούν. Δεν θέλω να αγωνιστώ για το υπόλοιπο της ζωής μου, αλλά δεν θα το εγκαταλείψω. Απλώς μένω ζωντανός και είμαι υποχρεωμένος να αξιοποιήσω στο έπακρο αυτό που έχω.

• Απάντηση

13 Φεβρουαρίου 2015 στις 6:59 μ.μ.

Είμαι φοβισμένος για πολλά πράγματα όπως το να έχω ένα άλλο επεισόδιο, να τελειώσω στο νοσοκομείο και να ενοχλώ τον εαυτό μου για άλλη μια φορά, να αντιμετωπίσω άλλους μετά το γεγονός και που φοβούνται να ενεργούν «κανονικά», φοβούνται να χάσουν τη δουλειά μου και να καταλήξουν σε άστεγους όπως τόσοι πολλοί από τους ψυχικά ασθενείς στην γειτονιά μου (όπου εργάζομαι) κ.λπ., και τα λοιπά.
Δύο μήνες πίσω είχαμε έναν άνδρα να έρθει στο γραφείο μας υποστηρίζοντας ότι κάποιος ήταν μετά από αυτόν με ένα όπλο. Τον πήραμε στο λόγο του και προκάλεσε μια κατάσταση κλειδώματος στο γραφείο, την πρώτη μας φορά. Αργότερα ακούσαμε ότι ήταν ψυχικά άρρωστος και είχε καλέσει ένα ασθενοφόρο για να τον πάρει μακριά.
Όταν το άγχος μου είναι εκτός των charts είμαι συνεχώς 'τι εάν Ing' κάθε μικρό πράγμα που φυσά αυτό από το ποσοστό (ή είμαι εγώ;)
Ήμουν πολύ νέος όταν η βιολογική μου μητέρα πυροβόλησε τον εαυτό της (μια μέθοδος περισσότερο commom μεταξύ των ανδρών). Φοβούμαι μερικές φορές ότι η ζωή μου θα εξαντληθεί τελείως και θα καταλήξω σαν αυτήν.
Το σύστημα υποστήριξής μου συρρικνώνεται με κάθε νέο επεισόδιο, έτσι παίρνω τα φάρμακά μου, δεν θέλω πραγματικά, αλλά προσπαθώ να κρατήσω τα επεισόδια στον κόλπο και ελπίζοντας για το καλύτερο ...

• Απάντηση

2 Νοεμβρίου 2014 στις 4:50 π.μ.

Αναφέρομαι στην Sally, είναι μια πρόκληση να προσπαθήσουμε να είμαστε "κανονικοί" όταν κάνετε καλό μετά από ένα σημαντικό διπολικό το επεισόδιο... η ντροπή και η αυτοαπόψυχη μετά από μια μεγάλη είναι στην ίδια την πρόκληση ή / και εμπόδιο καλυτερευει. Το περιγράφω ως το σιγοβράζοντας ηφαίστειο μεταξύ του "Καλή" και "Bad" -Denise. Άνθρωποι / Οικογένεια αγαπούν το καλό - αλλά απορρίπτουν και μισούν το κακό... το κακό είναι όταν τους χρειαζόμαστε τα περισσότερα, αλλά δεν μπορούμε να το εκφράσουμε αυτό και όταν το κάνουμε.. είναι γραμμένο ως "τρελή" διπολική συμπεριφορά... είναι μια μοναχική και απομονωτική ασθένεια εξαιτίας του γεγονότος, το λιγότερο για μένα- τείνω να κρύβω από τους ανθρώπους κατά τη διάρκεια των κακών χρόνων, έτσι δεν βλέπουν αυτό "Bad" Denise και επίσης ως μέσο για την προστασία τους από την παράλογη, συναισθηματικά καταστροφική συμπεριφορά μου που κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων δεν είμαι σε θέση να ελέγξω τον εαυτό μου και η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ. Αυτή είναι η πρώτη μου ματιά σε ένα blog αυτού του τύπου, χρήσιμο να δω ότι δεν είμαι μόνος σε αυτά τα συναισθήματα ..

• Απάντηση

30 Νοεμβρίου 2013 στις 7:34 μ.μ.

Όπως έχω διαβάσει μερικές από τις θέσεις σας, βρίσκω τον εαυτό μου να συνδεθεί πολύ με τους αγώνες που περιγράφετε με την BPD. Έχω προηγούμενες διαγνώσεις κατάθλιψης, άγχους και πιο ανησυχητικής κατάθλιψης και άγχους μετά τον τοκετό (ίσως ακόμη και ψύχωση, αλλά δεν θέλω να το ομολογήσω). Νομίζω ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα μου τώρα είναι άγχος (αντιμετωπίζεται από ψυχίατρο) ποτέ δεν είχα διπολική μανία και είμαι ευγνώμονες γι 'αυτό, αλλά εξακολουθώ να αισθάνομαι ότι οι αγώνες μου με ψυχικές ασθένειες είναι πάρα πολύ για να χειριστεί κατά καιρούς. Θέλω ακόμα να είμαι "κανονικός" όπως όλοι οι άλλοι που βλέπω. Όσοι βρίσκονται γύρω μου, ειδικά στην εργασία, ενεργούν τόσο φυσιολογικά και αισθάνομαι ότι δεν μπορώ να δείξω τον αληθινό μου εαυτό, καθώς είναι αδύναμος. Δεν θέλω να είμαι καταγγέλλων. Θέλω να κάνω τα καθήκοντά μου (δάσκαλος) και να είμαι αναπόσπαστο μέρος μιας ομάδας, αλλά με πονάει να κρύψω τον αληθινό μου εαυτό όλη την ώρα. Είναι μια απογοήτευση ότι δεν μπορώ ποτέ να είμαι πάντα καλύτερα διανοητικά και πρέπει να συνεχίσω να αγωνίζομαι και να κρύβω, ενώ ποτέ δεν ξέρει πώς ο εγκέφαλός μου θα με προκαλέσει στη συνέχεια. Αναρωτιέμαι ακόμα πόσο από μένα να αποδεχτώ ή τι πρέπει να αγωνιστώ για να βελτιώσω.
Θέλω να είμαι σαν εσένα και να εμπνεύσει την αποδοχή.
Θέλω να ξεκινήσω από τον εαυτό μου.

• Απάντηση

7 Οκτωβρίου 2013 στις 4:21 π.μ.

Η αδελφή μου ήταν διπολική. Την ενθάρρυνασα να πάρει συμβουλές χωρίς τύχη... δεν ήθελε να ξοδέψει τα χρήματα ή να ξέρει κάποιος ότι πήγε... κατέληξε να σκοτώνει τον εαυτό της. Τόσο για την εξοικονόμηση χρημάτων ή φήμης... Έχω σχιζοσυναισθηματική διαταραχή και έχω συμβουλευτεί μερικές φορές όταν σκέφτηκα ότι δεν θα μπορούσα να συνεχίσω πια. Μου βοηθά πάντα, και παίρνω επίσης φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού μου. Δεν ξέρω γιατί είναι τόσο δύσκολο για ορισμένους να συμμορφωθούν και άλλοι δεν έχουν κανένα πρόβλημα να ακολουθήσουν τις εντολές του γιατρού. Μου λείπει η μικρή μου φίλη!

• Απάντηση

3 Οκτωβρίου 2013 στις 10:04 μ.μ.

Γεια σας Dave,
Είστε προφανώς ένας πολύ καλός φίλος και κάποιος πρέπει να είναι πολύτιμος. Διαβάζετε και μαθαίνετε για τη διπολική, που είναι το πρώτο βήμα για να βοηθήσετε κάποιον με τη διαταραχή.
Μπορεί να είναι ένας μακρύς δρόμος. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι δεν ακολουθούν θεραπεία. Το πρώτο είναι ότι η θεραπεία μπορεί να μην ανταποκρίνεται στις προσδοκίες τους. Η δεύτερη, ιδιαίτερα στη διπολική, είναι η έλλειψη διορατικότητας στην κατάστασή τους. Ήμουν σε θέση να δεχτώ θεραπεία μόνο μετά από ενάμιση χρόνο και μόνο επειδή ήθελα να φτάσω στο νοσοκομείο για να καθαρίσω το σύστημα των φαρμάκων μου. (δεν είναι αυτό που κάνουν εκεί, παρεμπιπτόντως). Το προσωπικό του νοσοκομείου κατόρθωσε να κερδίσει την εμπιστοσύνη μου και έχω πάει καλά με τη θεραπεία, αφού, αν και περιστασιακά, ψωνίζω για έναν καλύτερο θεραπευτή κλπ.
Άλλοι άνθρωποι με διπολική συμπεριφορά είναι ακόμα χειρότεροι και ποτέ δεν αποκτούν γνώσεις.
Λάβετε υπόψη ότι ο φίλος σας περνάει πιθανώς μια φάση θλίψης με το πένθος για τον χαμένο υγιή εαυτό. Θα είναι σε άρνηση, θυμωμένος κλπ.
Τουλάχιστον πρόκειται να συμβουλεύει στην πρώτη θέση.
Είναι σημαντικό για τη φιλία σας να αναζητάτε επαγγελματική συμβουλευτική, αλλιώς θα υποστείτε το κύριο βάρος για κάτι που δεν είστε προετοιμασμένοι και θα καταστρέψει τη φιλία. Κρατήστε τα όριά σας.
Όσον αφορά τις στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε - δεν ξέρω κανένα, εκτός από την υπομονή που απαιτείται. Υπενθυμίστε της γιατί ήθελε να πάει στην παροχή συμβουλών και τα αποτελέσματα που θα μπορούσε να έχει. Ρωτήστε την γιατί έχει παραιτηθεί και να την βοηθήσει είτε να βρει έναν νέο θεραπευτή είτε να επαναπροσδιορίσει τους στόχους της. Πρέπει να γνωρίζει ότι η κατάστασή της μπορεί να είναι εξαιρετικά σοβαρή - να είναι ευγενής αν την θυμίζετε αυτό. Το καλύτερο της τύχης Dave

• Απάντηση

3 Οκτωβρίου 2013 στις 2:10 μ.μ.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να ενθαρρυνθεί ένας στενός φίλος να ακολουθήσει τις επιλογές θεραπείας;
Έχω αυτό το φίλο που υποψιάζομαι ότι είναι διπολικός, φαίνεται να κουνιέται και να βγαίνει από την κατάθλιψη αλλά λίγες μέρες σε συμβουλευτική ή θεραπεία οποιουδήποτε είδους, γίνεται θυμωμένος και παραιτείται από αυτό.

• Απάντηση

2 Οκτωβρίου 2013 στις 12:25 μ.μ.

Η μητέρα μου αυτοκτόνησε και μερικά χρόνια αργότερα διαγνώσθηκα ως διπολική NOS και συνειδητοποίησα ότι ήταν πιθανώς διπολική. Οι παλαιότερες γενιές δεν είχαν τα φάρμακα που είναι διαθέσιμα σήμερα. Ελπίζω ότι καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν φάρμακα που μπορούν να εξαλείψουν τις αυτοκτονικές τάσεις (τουλάχιστον για μένα), ο μεγάλος αριθμός αυτοκτονιών θα μειωθεί.

• Απάντηση