Οι διατροφικές διαταραχές και η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι σχετικά με την άνοδο στα κορίτσια

Ειδικές Κάρτες Επιβεβαίωσης Ενισχύστε την Αυτοεκτίμηση

Οι διατροφικές διαταραχές και η χαμηλή αυτοεκτίμηση αυξάνονται στα κορίτσια. Τα υπερβολικά λεπτά μοντέλα και οι διαφημίσεις που επικεντρώνονται στην εμφάνιση επηρεάζουν αρνητικά την εικόνα των κοριτσιών, όπως και η σεξουαλική κακοποίηση. Είναι σημαντικό να αυξηθεί η αυτοεκτίμηση των κοριτσιών και η θετική εικόνα του σώματος. Οι κάρτες επιβεβαίωσης Love Theself σας βοηθούν να το κάνετε αυτό.

Τα κορίτσια, περισσότερο από ποτέ, αγωνίζονται με διαστρεβλωμένες εικόνες σώματος, χαμηλή αυτοεκτίμηση και διατροφικές διαταραχές. Ο μέσος κορίτσι βλέπει 400 έως 600 διαφημίσεις την ημέρα (δηλαδή 250.000 διαφημίσεις μέχρι την ηλικία των 17 ετών), με πολλές από αυτές τις διαφημίσεις που διαθέτουν μοντέλα που ζυγίζουν κατά 23% λιγότερο από τη μέση γυναίκα. Δεν είναι περίεργο ότι η νούμερο ένα επιθυμία για κορίτσια ηλικίας 11 έως 17 είναι να είναι πιο λεπτή. Πολλά κορίτσια αγοράζουν στο μύθο ομορφιάς, πιστεύοντας ότι για να τους αρέσουν ή να είναι ελκυστικοί πρέπει να είναι λεπτά. Και όταν εξετάζετε πόσα κορίτσια βιώνουν επίσης σεξουαλική κακοποίηση - 1 στα 3 κορίτσια πριν την ηλικία των 18 ετών - είναι εύκολο να καταλάβετε γιατί τόσοι πολλοί τα κορίτσια μισούν το σώμα τους και αγωνίζονται με τις διατροφικές διαταραχές και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και γιατί είναι τόσο σημαντικό να βοηθήσουμε τα κορίτσια να αγαπούν τον εαυτό τους για ποιον είναι.

Ο επιζών ζωηρός Cheryl Rainfield ξέρει πόσο σημαντικό είναι να αγαπάς τον εαυτό σου. Ο Rainfield λέει: «Αγωνίστηκα με το μίσος του εαυτού μου, με χαμηλή αυτοεκτίμηση και με τα θέματα του σώματος όλη μου τη ζωή. Μόνο όταν άρχισα να συμπεριφέρομαι με συμπόνια, θα μπορούσα να αρχίσω να αγαπώ τον εαυτό μου. Το Rainfield δημιούργησε τις κάρτες επιβεβαίωσης Love Yourself για να προσφέρει στα κορίτσια και τις γυναίκες θετικά μηνύματα. "Σχεδίασα τα χαρτιά για να βοηθήσω να εξουδετερώσω μερικά από τα αρνητικά μηνύματα που πολλοί από εμάς ακούμε και βλέπουμε, λέει ο Rainfield. «Καθένας από εμάς αξίζει να αγαπάμε και να αγαπάμε τον εαυτό μας - όμως αυτό μπορεί να είναι τόσο δύσκολο να γίνει».

Τα θετικά μηνύματα, ειδικά όταν επαναλαμβάνονται, μπορούν να βοηθήσουν στην οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης και να προκαλέσουν αρνητική εικόνα του εαυτού. Οι κάρτες του Rainfield παρουσιάζουν κορίτσια και γυναίκες πολλών σχημάτων, μεγεθών, φυλών και ηλικιών και ενθαρρύνουν τον αναγνώστη να δει την εσωτερική ομορφιά τους, να αγαπούν και να δέχονται το σώμα τους και να αγαπούν τον εαυτό τους.

"Οι κάρτες είναι καταπληκτικές! Η Pamela Verona λέει, από τις διατροφικές διαταραχές σε απευθείας σύνδεση. "Πιστεύω ότι οποιοσδήποτε γονέας με μια μικρή κόρη (ή γιο) πρέπει να έχει αυτά. Έχω τώρα μια κόρη ενός έτους και φροντίζοντας να μεγαλώνει με μια υγιή εικόνα του σώματος και η αυτοεκτίμηση είναι πολύ σημαντική. Θα παρουσιάσω αυτές τις κάρτες σε αυτήν όσο μεγαλώνει.

Οι κάρτες Love Yourself είναι ιδιαίτερα κατάλληλες αυτό το μήνα, καθώς 27 Φεβρουαρίου έως 5 Μαρτίου είναι η Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για την Διαταραχή της Διατροφικής Διαταραχής και ο Φεβρουάριος είναι ο Μήνας Αυτοεκτίμησης του Διεθνούς Κίνημα. Ωστόσο, τα μηνύματα αυτών των καρτών χρειάζονται όλο το χρόνο.

Ο Rainfield λέει: "Υπάρχουν πολύ λίγες εικόνες και μηνύματα που αντικατοπτρίζουν την πραγματική πολυμορφία των κοριτσιών και των γυναικών. Ήρθε η ώρα να έχουμε θετικά μηνύματα και εικόνες για τον εαυτό μας. "

Επόμενο: Διατροφικές διαταραχές: Κοινή στα νεαρά κορίτσια
~ βιβλιοθήκη διαταραχών διατροφής
~ όλα τα άρθρα σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές