Τυχαίες σκέψεις σε έναν πελάτη προγύμνασης
Η απομάκρυνση δεν είναι περίπλοκη. Είναι απλό. Δεν είναι εύκολο. Απλά προσδιορίστε την κατάσταση που θέλετε να αφήσετε και αναρωτηθείτε: "Είμαι πρόθυμος να σπαταλήσω την ενέργειά μου για αυτό το θέμα;" Αν η απάντηση είναι "όχι", τότε αυτό είναι! Αμολάω. Η αναφορά σε κάποιον είναι ένα επίδομα. Η απόσπαση είναι μόνο για σας, ποτέ για άλλη. Προωθεί την επούλωση. Η επιλογή είναι πάντα παρούσα όταν αφήνετε να πάτε. Δεν χρειάζεται να φύγετε και υπάρχουν συνέπειες.
Η αφήγηση συμπεριφορών που δεν μας εξυπηρετούν πλέον συχνά αισθάνεται σαν να κινδυνεύουμε την ασφάλεια και την άνεσή μας.
Υπολογίζονται οι κίνδυνοι που λαμβάνονται προς όφελος της ευημερίας μας. Αυτή η μορφή κίνησης είναι ασφαλέστερη από ό, τι στέκεται ακόμα. Αυτοί που παραμένουν στάσιμοι γίνονται ένας εύκολος στόχος για τη μιζέρια της δικής τους δημιουργίας.
Η ενέργεια που ξοδεύουμε με τη συγκράτηση συχνά μας αφήνει στραγγισμένο και με αίσθημα απελπισίας.
Η αφήγηση δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να κάνετε ό, τι χρειάζεται για να κάνετε τη σχέση σας να λειτουργήσει. Αφήστε τις προσδοκίες σας για το πώς νομίζετε ότι μπορεί να λειτουργήσει και αντ 'αυτού να εστιάσετε όλη την ενέργειά σας σε αυτό που θέλετε, όχι αυτό που δεν θέλετε.
Προσδοκίες vs. Ανάγκες! Συχνά αναμένουμε από τον έρωτα εταίρο μας να κάνει τις καλύτερες επιλογές για τον εαυτό του και τη σχέση μας και όταν δεν είναι οι επιλογές μας, συχνά θυμώνουμε ή απογοητεύουμε.. . ή και τα δύο. Οι περισσότεροι άνθρωποι ονομάζουν αυτή την κατάσταση ως πρόβλημα: ένα πρόβλημα που δημιουργούμε από τις προσδοκίες μας. Δοκιμάστε αυτό: "καμία προσδοκία, λιγότερες απογοητεύσεις"Είναι τόσο απλό. Δεν είναι εύκολο. Απλός. Καμία προσδοκία δεν ισοδυναμεί με αγάπη άνευ όρων.
Όλοι βιώνουμε την ανάγκη να ασκούμε υγιεινές επιλογές και όταν δεν εμφανίζονται, είτε επιλέγουμε να έχουμε συνομιλίες γι 'αυτούς είτε όχι. Εάν οι επιλογές είναι καταχρηστικές και ως εκ τούτου απαράδεκτες, αρχίζουμε να σκεφτόμαστε να κάνουμε μια υπεύθυνη επιλογή να εγκαταλείψουμε τη σχέση. Εντούτοις, πάντα η επιλογή του εραστή μας, επειδή οι επιλογές τους δεν είναι αυτές που θα μπορούσαμε να κάνουμε, μπορεί να δείχνει μόνο τη σχέση προς την κατεύθυνση της αποτυχίας.
Αν μπορούσαμε να αποδεχθούμε την ιδέα ότι όλοι κάνουν ό, τι καλύτερο μπορούν, ανεξάρτητα από το αν οι επιλογές τους είναι οι επιλογές μας η στάση για τη σχέση μας θα βελτιωνόταν και ίσως η σχέση που έχουμε θα γίνει η σχέση που μας αρέσει να είμαστε σε.
Πρέπει να μάθουμε να διακρίνουμε τις προσδοκίες από τις ανάγκες. Όλοι έχουν ανάγκη να αγαπούνται, να γίνονται κατανοητοί, να γίνονται αποδεκτοί και να συγχωρούνται όταν χρειάζεται. Για να έχουμε τις προσδοκίες για το πώς εκπληρώνονται αυτές οι ανάγκες μπορεί μόνο να προκαλέσει απογοήτευση.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Οι ανεκπλήρωτες προσδοκίες προκαλούν πάντα προβλήματα. Είναι σημαντικό να επιτρέψουμε στον εραστή μας την ελευθερία να ικανοποιήσει τις ανάγκες μας με τον καλύτερο τρόπο. Για να γίνει αυτό, μπορεί να εμπνεύσει μόνο μια αγάπη που ξεπερνά πολύ αυτό που θα μπορούσαμε ποτέ να φανταστούμε! Τι μπορείτε να είστε με τη ζωή.. . σας επιτρέπει να είστε!
Δεν χρειάζεται καμία δύναμη για να αφήσει να πάει? μόνο θάρρος. Το θάρρος είναι ένα υποπροϊόν της θετικής εικόνας του εαυτού.
Όταν φαίνεται να υπάρχει έλλειψη αγάπης, είναι μόνο ότι το κρατάτε μακριά.
Κάθε φορά που αισθάνεστε μοναξιά, στερημένος ή απορριφθείτε, πείτε στον εαυτό σας ότι δεν υπάρχει ποτέ έλλειψη αγάπης. Η αγάπη είναι πάντα διαθέσιμη παντού, ειδικά μέσα σε σας. Στη συνέχεια σταματήστε και συνειδητοποιήστε, μπορείτε πάντα να ανοίξετε την καρδιά σας. Μπορείτε να δώσετε σε άλλους την αγάπη που έχετε λαχταρά. Όταν το κάνετε αυτό, όχι μόνο αισθάνεστε καλύτερα, αλλά η αγάπη από τους άλλους σύντομα έρχεται σε επαφή με σας.
Άσκηση: Κοιτάξτε γύρω και δείτε ποιος είναι εκεί γύρω σας. Βρείτε κάτι θετικό γι 'αυτό. Γνωρίστε τις αρνητικές αποφάσεις σας και αφήστε τους να πάνε. Γνωρίστε την απόσταση που δημιουργείτε ανάμεσα στους δυο σας από τις δικές σας σκέψεις. Τώρα, βρείτε κάτι άλλο θετικό γι 'αυτούς. Αν νιώθετε ότι μπορείτε, πείτε τους. (Αυτό το βήμα κάνει λίγο για να γίνει. Δεν είναι απολύτως απαραίτητο στην αρχή, απλώς βρίσκοντας κάτι θετικό είναι επίσης μια μεγάλη βοήθεια).
Αυτή η ενέργεια να βρεθεί κάτι θετικό για έναν άλλο άνθρωπο και να "αφήσουμε" αρνητικές, κρίσιμες σκέψεις για αυτούς, είναι από μόνη της μια πράξη αγάπης. Είναι ένας τρόπος άσκησης της αγάπης που μας δίνει την ικανότητα λήψης, ενισχύοντας τους μυς μας και βλέποντας την ομορφιά σε όλους.
Είμαστε ισχυρότεροι όταν αφήνουμε να φύγουμε από αυτό που δεν λειτουργεί. Αυτή είναι η αλλαγή στη δράση. Όταν ανοίγουμε το μυαλό μας να συμπεριφερόμαστε με διαφορετικό τρόπο, δημιουργούμε την ελευθερία της αγάπης. Το να ανοίξουμε τις καρδιές μας στην αγάπη είναι ίσως το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να δώσουμε στους εαυτούς μας.
Όταν τελικά καταλαβαίνετε ότι δεν είναι "ντεμοντέ" να διαπραγματευτείτε καταστάσεις και όχι στέκεται σταθερή και επιτρέποντας στο παρελθόν να κυβερνά το σημερινό σας, οι σχέσεις γίνονται σχέσεις που μπορείτε ζήσε με.
Όταν καταλαβαίνετε ότι ο χρόνος που δαπανάται για να δικαιολογηθεί η θέση σας που δεν λειτουργεί είναι μάταιη, τότε μπορείτε να προχωρήσετε μπροστά με μια ταχύτητα που σας απαλλάσσει για την αντιμετώπιση των ζητημάτων και την ανάπτυξη λύσεων που είναι σαφώς απαραίτητες για όλους ευεξία.
Χρησιμοποιούμε λόγους για να εξηγήσουμε γιατί δεν θέλουμε να κάνουμε κάτι διαφορετικό. τους λόγους για τους οποίους δεν θέλουμε να αλλάξουμε. Αν γνωρίζουμε ότι κάτι διαφορετικό μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση, να μην κάνουμε κάτι διαφορετικό, ονομάζεται "χαζος"Ο καλύτερος λόγος για τον οποίο ποτέ δεν λύνεται το πρόβλημα.
Συχνά λόγοι για τους οποίους είναι κατανοητό, ωστόσο αυτό που δεν είναι κατανοητό είναι γιατί αισθανόμαστε την ανάγκη να έχουμε τη ζωή μας κυριαρχείται από λόγους για τους οποίους δεν κάναμε κάτι διαφορετικό αντί για αποτελέσματα. Όταν κάνουμε την απόφαση να πάμε για αποτελέσματα στις σχέσεις αγάπης μας.. . αυτή είναι η πραγματική στιγμή που αποφασίζουμε να μεγαλώσουμε και να ευημερήσουμε.
Μπορεί όλες οι προσευχές σας να είναι "Ευχαριστώ Yous!"
Επόμενο: Κανείς δεν μπορεί να σας βλάψει
