Online Ομάδες Υποστήριξης DID - Τα υπέρ και τα κατά

Οι ομάδες υποστήριξης διαταραχής διανοητικής ταυτότητας στο διαδίκτυο (DID) βρίσκονται στο Διαδίκτυο. Αυτό είναι καλό επειδή βρίσκει υποστήριξη όταν έχετε διαταραχή της ταυτότητας μπορεί να είναι δύσκολη. Μερικές φορές η θεραπεία "one-on-one" δεν είναι αρκετή και θέλετε να μιλήσετε με άλλους που καταλαβαίνουν τι περνάτε. Η εύρεση τοπικών ομάδων DID μπορεί να είναι δύσκολη και συχνά αδύνατη, αφήνοντας πολλούς να στραφούν σε ομάδες DID online για να βρουν υποστήριξη. Αλλά οι ομάδες υποστήριξης DID είναι πάντα η καλύτερη επιλογή;

Διαδικτυακές Διαταραχές Διαταραχής της Διαγνωστικής Διαταραχής της Ταυτότητας

Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες που έχουν οι άνθρωποι όταν συμμετέχουν σε μια ομάδα ηλεκτρονικής υποστήριξης, ειδικά για το DID, είναι η ιδιωτικότητα. Είναι σημαντικό να ελέγξετε το επίπεδο απορρήτου της ομάδας πριν συνδεθείτε για να βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει με αυτό που σας ταιριάζει. Ενώ μερικοί άνθρωποι είναι ανοιχτοί για τη διάγνωσή τους, άλλοι, για διάφορους λόγους, προτιμούν να διατηρήσουν την ψυχική τους υγεία ιδιωτική.

Οι δημόσιες ομάδες στο Facebook είναι προσβάσιμες σε οποιονδήποτε, πράγμα που σημαίνει ότι ο καθένας μπορεί να δει τι δημοσιεύει. Σε κλειστές ομάδες, οι θέσεις δεν μπορούν να προβληθούν από όλους, αλλά το γεγονός ότι είσαι μέλος μπορεί να φανεί, το οποίο μπορεί να είναι λίγο πολύ αποκαλυπτικό για κάποιους. Οι μυστικές ομάδες στο Facebook είναι οι πιο ασφαλείς και ιδιωτικές. Μερικοί άνθρωποι δημιουργούν επίσης ξεχωριστούς λογαριασμούς με διαφορετικό όνομα ή λογαριασμό για τους αλλάζει να χρησιμοποιείτε ειδικά για ομάδες.

Οι ομάδες που δεν βασίζονται σε κοινωνικά μέσα μπορούν να ενταχθούν με ένα ψευδώνυμο, οπότε είναι ευκολότερο να διασφαλιστεί η προστασία της ιδιωτικής ζωής.

Online ομάδες υποστήριξης DID είναι διαθέσιμες όποτε χρειάζεστε

Υπάρχουν μερικά μεγάλα οφέλη για τις online ομάδες υποστήριξης DID. Δεδομένου ότι τα μέλη προέρχονται από παντού στον κόσμο, υπάρχουν πάντα άνθρωποι γύρω όταν χρειάζεστε κάποια υποστήριξη ή απλά κάποιον που να μιλήσει. Αρκετές φορές δεν βρήκα τον εαυτό μου να κοιμηθεί στη μέση της νύχτας και να μιλήσω με τους συναδέλφους μου. Πολλές ομάδες έχουν επίσης συνομιλίες που τρέχουν μαζί με τις ομάδες για ταχύτερες απαντήσεις.

Ένας άλλος επαγγελματίας είναι ότι όλοι στην ομάδα καταλαβαίνουν διάσταση. Δεν είναι σαν ένας θεραπευτής, του οποίου η γνώση της διάστασης προέρχεται από ένα βιβλίο. Αυτοί είναι άνθρωποι από όλα τα κοινωνικά στρώματα - και ναι, μερικοί είναι ακόμη και οι ίδιοι οι θεραπευτές - που αντιμετωπίζουν διαχωρισμό και DID καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Μερικοί άνθρωποι είναι νεοδιαγνωσμένο με DID, μερικοί έχουν διαγνωστεί για δεκαετίες. Όλοι βρίσκονται σε διαφορετικά στάδια και μπορεί ακόμη και να ακολουθούν διαφορετικές διαδρομές για να θεραπεύσουν.

Οι σε απευθείας σύνδεση ομάδες υποστήριξης DID μπορεί να είναι καταχρηστικές, αλλά μην εγκαταλείπετε

Πρόσφατα βίω κάτι που θα ήθελα να πω ότι δεν συνέβη, ειδικά στην κοινότητα DID. Υπήρξε μια ομάδα ηλεκτρονικής υποστήριξης για το DID που άρχισε να γίνεται επιβλαβής για τα μέλη. Αν τα μέλη δεν χρησιμοποιήσουν τα σωστά λόγια ή συμφωνήσουν με μια ακριβή μέθοδο θεραπείας, επιβλήθηκαν. Οι άνθρωποι αναγκάστηκαν να αισθάνονται άσχημα εάν ήθελαν να διατηρήσουν τη διάγνωσή τους DID ιδιωτική ("Οι κίνδυνοι να είναι ανοιχτοί για το διάγνωσή σας DID"). Ήταν απενεργοποιημένοι από την ομάδα μόνο για να διαφωνήσουν με τον συντονιστή. Τραυματίστηκε για μέλη, μέλη που είχαν ήδη ασχοληθεί με αρκετά τραύματα στη ζωή τους.

Δυστυχώς, περιπτώσεις όπως αυτές συμβαίνουν και μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για τα μέλη να αναγνωρίσουν αυτές τις συμπεριφορές ως καταχρηστικές. Απλά θυμηθείτε ότι ποτέ δεν πρέπει να μείνετε οπουδήποτε σας κάνει να νιώθετε άβολα, ακόμα κι αν είναι απλώς online.

Υπάρχουν πολλές, πολλές σε απευθείας σύνδεση ομάδες υποστήριξης για DID και αποσύνδεση εκεί έξω. Πάρτε το χρόνο και βρείτε ένα ή περισσότερα που λειτουργούν για σας και ταιριάζει με την εμπειρία σας DID. Πιστεύετε στη λειτουργική πολλαπλότητα; Αναζητήστε μια ομάδα που εστιάζει σε αυτό. Χρειάζεστε μια ομάδα για την αντιμετώπιση της τελετουργικής κατάχρησης; Έχουν και αυτά. Εάν χρειάζεστε βοήθεια, απλώς επικοινωνήστε μαζί μας. Υπάρχουν αρκετοί από εμάς στην κοινότητα DID που είναι πάντα πρόθυμοι να σας βοηθήσουν να βρείτε τη σωστή υποστήριξη.

Η Crystalie είναι ο ιδρυτής της PAFPAC, είναι ένας συγγραφέας και ο συγγραφέας του Η ζωή χωρίς κακό. Έχει πτυχίο Ψυχολογίας και σύντομα θα έχει ένα MS στην Πειραματική Ψυχολογία, με έμφαση στο τραύμα. Η Crystalie διαχειρίζεται τη ζωή με PTSD, DID, μείζονα κατάθλιψη και διατροφική διαταραχή. Μπορείτε να βρείτε την Crystalie Facebook, Google+, και Κελάδημα.