Διαχωρισμός από το τραύμα έσωσε τη ζωή μου και ευχαριστώ

Ως άτομο που γνώρισε αποσύνθεση από το τραύμα, είμαι ευγνώμων για την αποσύνδεση παρόλο που συμβαίνει και σήμερα. Μπορεί να είναι δύσκολο να είστε ευγνώμονες για τα πράγματα όταν έχετε διαταραχή διαταραχής ταυτότητας (DID). Όταν έχετε DID, έχετε παρουσίασαν σημαντικό τραύμα που επηρεάζει ολόκληρη τη ζωή σας. Τι πρέπει λοιπόν να είναι ευγνώμων όταν τα πράγματα φαίνονται τόσο σκληρά; Είναι διαχωρισμός από το τραύμα κάτι για το οποίο ευχαριστούμε;

Daydreams εναντίον Διαχωρισμός από το τραύμα

Η διάσπαση γίνεται σε ένα φάσμα, με ονειροπόληση στο ένα άκρο και DID από την άλλη. Η διάσταση δεν είναι "κακή". Μας βοηθά να ξεφύγουμε όταν χρειαζόμαστε ένα διάλειμμα ή έχουμε βαρεθεί. Αυτός είναι ο λόγος που ονειρευόμαστε μερικές φορές. Ακόμη και όταν είμαστε υπερβολικά άγχος ή αγωνία, η διάσταση βοηθά το μυαλό μας να ελέγξει για ένα διάλειμμα. Μας βοηθά να περάσουμε τη μέρα.

Αλλά όταν έχετε DID, διαχωρίζετε πιο συχνά και σε πιο σοβαρό βαθμό από ό, τι μόνο ονειροπόληση. Αρχίζετε να χάνετε χρόνο. Δεν είναι μόνο λεπτά, αλλά ώρες, ημέρες ή εβδομάδες κάθε φορά. Χάνετε ολόκληρα κενά της ζωής σας. Τα μέρη σας σας αναλαμβάνουν κατά περιόδους, και ίσως να μην είστε πάντα ενήμεροι για το τι κάνουν. Η διάσταση μπορεί να γίνει περισσότερο εμπόδιο παρά βοήθεια.

Τα οφέλη της διάστασης από το τραύμα

Υπάρχει ένας λόγος που οι άνθρωποι με διαταραχή ταυτότητας διαταράσσονται διάσταση; είναι μια δεξιότητα αντιμετώπισης. Όταν ένα άτομο παρουσιάζει σημαντικό τραύμα σε νεαρή ηλικία (90% του τα άτομα με DID έχουν υποστεί επαναλαμβανόμενη κακοποίηση παιδιών και / ή παραμέληση), ο εγκέφαλος μετατρέπεται σε διαχωρισμό ως ικανότητα αντιμετώπισης.

Αυτή η μορφή αποσύνδεσης επιτρέπει στο παιδί να αποκλείει ουσιαστικά τις τραυματικές μνήμες, οι οποίες κρατούνται από άλλα μέρη και παραμένουν μακριά από τη συνείδηση ​​του παιδιού. Μπορεί να χρειαστούν χρόνια, ακόμη και δεκαετίες, για να φτάσουν αυτές οι μνήμες στην επιφάνεια και να ανακαλυφθούν αποσπασμένα μέρη.

Ενώ πολλοί θεωρούν αυτά τα κενά μνήμης ως μειονέκτημα, αυτή η διάσταση είναι αυτό που επιτρέπει στους ανθρώπους που έχουν βιώσει σημαντικό τραύμα να λειτουργούν παρά τις εμπειρίες τους. Χωρίς διάσπαση, ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν θα ήταν σε θέση να χειριστεί το τραύμα. Το παιδί θα υποφέρει, σωματικά, ψυχολογικά και συναισθηματικά. Κατά κάποιο τρόπο, η διάσταση μας σώζει από κάποιο πόνο.

Γιατί είμαι ευγνώμων για τη διάσταση

Καθώς καθόμουν εδώ από την πρώτη ημέρα των ευχαριστιών μου με τη νέα μου οικογένεια, με τον σκύλο μου των 130 λιβρών να κάθεται στην αγκαλιά μου και να με κρατά ασφαλές και δεν μπορώ παρά να είμαι ευγνώμων για το πώς ήρθα εδώ.

Πέρασα τα πρώτα 29 χρόνια της ζωής μου σε συνεχή τραύμα και κακοποίηση. Ήμουν σε θέση να δραπετεύσω φυσικά, και μετά από μερικά σκαμπανεβάσματα, βρήκα ένα ασφαλές μέρος για να ζήσω με μια ασφαλή οικογένεια που με πήρε ως δικό τους. Είμαι για πάντα ευγνώμων γι 'αυτούς, τα σκυλιά μου και την ελευθερία μου.

Αλλά όσο ευχαριστώ γι 'αυτά τα πράγματα, είμαι ευγνώμων για την αποσύνδεσή μου. Το τραύμα που υπέμεινε θα μπορούσε να έχει τελειώσει τη ζωή μου. Δεν υπάρχει τρόπος να επιβιώσω, αν δεν ήταν για τη διάσπαση μου. Το DID μου μου επέτρεψε να περάσω από την παιδική ηλικία. Μου επέτρεψε να περάσω από το σχολείο. Μου επέτρεψε τελικά να φύγω.

Και ακόμα και τώρα, καθώς περνάω ώρες την ημέρα στη θεραπεία προσπαθώντας να μειώσω την αποσύνδεσή μου, δεν μπορώ παρά να είμαι ευγνώμων γι 'αυτό. Χωρίς διάσταση, δεν θα ήμουν εδώ. Η αποσύνδεση έσωσε τη ζωή μου.

Η Crystalie είναι ο ιδρυτής της PAFPAC, είναι ένας συγγραφέας και ο συγγραφέας του Η ζωή χωρίς κακό. Έχει πτυχίο Ψυχολογίας και σύντομα θα έχει ένα MS στην Πειραματική Ψυχολογία, με έμφαση στο τραύμα. Η Crystalie διαχειρίζεται τη ζωή με PTSD, DID, μείζονα κατάθλιψη και διατροφική διαταραχή. Μπορείτε να βρείτε την Crystalie Facebook, Google+, και Κελάδημα.