Συμβουλές για όταν η ADHD κάνει δύσκολη την ανάγνωση

Λατρεύω τα νέα βιβλία, αλλά η διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερκινητικότητας (ADHD) καθιστά δύσκολη την ανάγνωση. Ανακαλύπτοντας τι υπάρχει ανάμεσα στα καλύμματα βιβλίων είναι μια θαυμάσια εμπειρία. Ωστόσο, η ολοκλήρωση αυτών των βιβλίων είναι ένα διαφορετικό ζήτημα. Όπως συμβαίνει συχνά με τα άτομα με ADHD, έχω δυσκολίες ακολουθεί σχετικά με τα πράγματα, και αυτό περιλαμβάνει την ανάγνωση? άλλα άτομα με ΔΕΠΥ βρίσκουν δύσκολη ανάγνωση για άλλους λόγους.

Πολλοί που πάσχουν από ADHD με την ανάγνωση. Μερικοί διαβάζουν μια πρόταση ξανά και ξανά επειδή δεν μπορούν να δώσουν προσοχή την πρώτη φορά. Άλλοι διαβάζουν αλλά δεν θυμούνται τι διαβάζουν. Μερικοί άνθρωποι με ADHD υπερκοσμία στην ανάγνωση αν είναι κάτι που συλλαμβάνει το ενδιαφέρον τους. Ένας από τους λόγους για τους οποίους η ADHD-ers μπορεί να βρει ότι η ανάγνωση είναι δύσκολη είναι επειδή ένα μεγάλο ποσοστό από αυτούς έχουν διαταραχές μάθησης σχετικές με την ανάγνωση. Περίπου το ένα τέταρτο των παιδιών με Ο αγώνας της ADHD με τη δυσλεξία.

Συμβουλές για ανάγνωση με ADHD

Είναι καλό αν προτιμάτε άλλα χόμπι για ανάγνωση. Γενικά θέλω να το διαβάσω, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να αναγκαστώ να το κάνω. Ακολουθούν μερικά πράγματα που κάνω για να διαβάσω:

• Παίρνω μου Φάρμακα ADHD. Τείνω να είμαι περισσότερο εστιασμένη περίπου μια ώρα μετά τη λήψη του φαρμάκου που μπορεί να με βοηθήσει να συγκεντρωθώ.
• Διάβασα κάνοντας άλλα πράγματα. Παίζω ακόμα The Sims στον υπολογιστή, έτσι ώστε να μπορώ να διαβάσω εδώ και εκεί ενώ εκτελώ άλλες αρκετά ανόητες δραστηριότητες.
• Διάβασα τι μου αρέσει. Προσπαθώ να επιλέξω βιβλία τα οποία είμαι πρόθυμος να βουτήξω.
• Διάβασα όταν είμαι ξύπνιος. Ξέρω ότι η ανάγνωση πριν το κρεβάτι μπορεί να είναι χαλαρωτικό, αλλά βρίσκω ότι ο εγκέφαλός μου είναι πολύ κουρασμένος για να επενδύσει στο κείμενο.
• Επιλέγω έναν ποικίλο αλλά περιορισμένο αριθμό βιβλίων. Για μια στιγμή, είχα τέσσερα βιβλία στο κρεβάτι μου, δύο άγραφα και δύο μυθιστορήματα. Αυτό με απέτρεψε να κατακλύζομαι, αλλά τα ανέκαμψε ακόμα και με ενδιέφερε. Εάν το βρείτε πολύ δύσκολο, επικεντρωθείτε σε ένα μόνο βιβλίο κάθε φορά. (Αυτό το κάνω τώρα.)

Βίντεο σχετικά με την ADHD και την ανάγνωση

Μιλάω λίγο περισσότερο για τις προηγούμενες συνήθειες ανάγνωσής μου στο παρακάτω βίντεο.

Εάν έχετε ADHD, πώς αισθάνεστε για την ανάγνωση; Είστε άπληστος αναγνώστης ή το περιφρονούντε; Ενημερώστε με τα σχόλια παρακάτω και ευχαριστώ για την ανάγνωση και την παρακολούθηση.

Πηγή

Bates, Michael. «Δυσλεξία και ΔΕΠΥ». Η Δυσλεξία διαβάζει καλά. http://www.dyslexia-reading-well.com/dyslexia-and-adhd.html.