Ορίστε όρια σε καταχρηστικές σχέσεις για να προστατεύσετε τον εαυτό σας

January 10, 2020 12:03 | Κέλι ντε γιορτή
click fraud protection

Εισάγετε τους όρους που θέλετε να αναζητήσετε.

Καμία ονομασία που καλεί άμεσα ή έμμεσα, όπου μπορεί να ακουστεί από εμένα ή άλλους ανθρώπους.

Δεν υπάρχει κακία κατάχρηση που υποδηλώνει ότι είμαι είναι λιγότερο πολύτιμη από μια άλλη επειδή κατέχω διαφορετική άποψη.

Κανένα παιχνίδι λέξεων, καμία αναδιατύπωση των λέξεων μου για να αλλάξω το νόημά τους, καμία τεχνική ή διαχωρισμός των νοημάτων (δηλ. "Δεν είπατε να μην το κάνετε αυτό στον κατάλογο!").

Δεν γίνεται προσπάθεια ελέγχου μέσω τόνου ή λέξης.

Καμία κακοποίηση μη μεταμφιεσμένη ως αστείο.

Αν κάποιος παραβιάσει αυτό το προσωπικό όριο και Αισθάνομαι ασφαλής να τους λέω κάτι, θα πω, "Αισθάνομαι απειλούμενη / παρανοημένη από τα λόγια και τον τόνο σας. Θα φύγω από την παρουσία σας για να μαζέψω τον εαυτό μου. Ίσως μπορούμε να περάσουμε λίγο χρόνο μαζί, αλλά δεν είμαι σίγουρος πότε. "

Αν κάποιος κάποιος καταχραστεί προφορικά και αισθάνομαι ανασφαλής λέγοντας κάτι, θα το κάνω μόνο να ενεργήσει για τις συνέπειες, μην το εξηγήσετε. Θα αφήσω την περιοχή για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι να αισθάνομαι ασφαλής να επιστρέψω (αν είναι ασφαλές να επιστρέψετε!).

instagram viewer

Όταν στενεύεις τα μάτια σου και με διακόψεις, αισθάνομαι ανυπόμονος και αποσυνδεμένος από τη συζήτηση. Θέλω να αναγνωρίσετε την άποψή μου.

Επειδή δεν μπορώ να ελέγξω τι λέτε ή λέτε, θα αφήσω την παρουσία σας και τη συνομιλία προσωρινά μέχρι αργότερα, όταν μπορούμε να προσπαθήσουμε να επικοινωνήσουμε ξανά.

jocelyn

λέει:

20 Απριλίου 2014 στις 1:56 μ.μ.

Έχει κάποιος συνεργάτη, ο οποίος έχει τη δυνατότητα να βρεθεί μια διαδρομή για να βρεθεί η κατηγορία του, ο οποίος στη συνέχεια φεύγει από το θέμα από το ομάδα να εκδώσει, να μάθει όλη τη γλώσσα στην κατηγορία "θυμό mgmt" και την κατηγορία "οικιακή κατάχρηση", στη συνέχεια τις χρησιμοποιεί ενάντια εσείς? Άφησα τον σύντροφό μου, έναν άνθρωπο με αρκετά υψηλή θέση στην κοινότητα στη δουλειά του, από το γάντζο από τις κατηγορίες και είμαι 2ος να το μαντεύει όλη την ώρα, καθώς συνεχίζει την κακοποίηση και τις ασεβείς συμπεριφορές που ξεκίνησε την πρώτη ημέρα του γάμου του σε μένα. Οι γονείς του τον επιτρέπουν, δίνει τη δυνατότητα στην πρώην σύζυγό του να το κάνει με τα παιδιά του και προς εμένα και επιτρέπει στους γονείς του, την πρώην σύζυγό του και τα παιδιά να με βάζουν κάτω. Είναι κούκος. Ωστόσο, όταν λέω εντάξει, ας κάνουμε όλοι και μόνο σεβαστές συμπεριφορές, εντάξει; Φυσικά λέει εντάξει, τότε μου κλείνει ξανά. Και αν το φέρω εγώ θα πω, «με κακοποιείτε να μιλάω και πάλι», όταν είναι μια ερώτηση που αρνείται να απαντήσει ή να αναγνωρίσει. Τρελός συνδυασμός με άρνηση. Συνολικά τρελός-κάνοντας. Και αν σημειώσω ότι θα έπρεπε απλώς να χρεώσω και να ρίξω το πρόγραμμα που τους επιτρέπει να πέσουν, φυσικά είμαι που είναι «καταχρηστική», ενώ αγνοεί τις συστάσεις του προγράμματος και κάθε συμβούλου για τη συμπεριφορά του. Ποιος εγείρει ανθρώπους σαν αυτό; Και οι γονείς του με κατηγορούν. Έχω καταλήξει να αισθάνομαι ότι θα είμαι φτηνός αν μιλήσω με τους μοναδικούς φίλους που με έβαλε σε αυτό το νέο κράτος για μένα, τους συναδέλφους του. Θα τον κάνει να τσακίζει, φυσικά. Μήπως αυτό επηρεάζει το πώς με αντιμετωπίζει, αν κάτι το κάνει χειρότερο. Κάνοντας τα όρια έχει επίσης τον κατηγορήσει ότι είμαι άχρηστη και καταχρηστική. Ο γάμος είναι μια απόλαυση. Αυτοί οι άνθρωποι είναι ικανοί να βλάψουν τόσο πολύ, εύχομαι ότι θα μπορούσαν να τους κατηγορήσουν για βλάβη στον εγκέφαλο. Αλλά, κατά τη γνώμη μου, υπολογίζεται. Έχουν περάσει 3 χρόνια. Έχω σταματήσει να οδηγώ τα παιδιά του και να παρακολουθώ τα γεγονότα της δουλειάς του, και οι άνθρωποι παρατηρούν. Κρατάω μαμά, αν και μία γυναίκα που ξέρω γνωρίζει την αλήθεια και έχει πάψει να έρχεται σε επαφή με μένα, που με απομονώνει. Όταν βρίσκεστε σε αυτή την πλευρά, εκτός αν έχετε μια πραγματικά υποστηρικτική οικογένεια, φαίνεται ότι οι λαοί σας απομονώσουν - οι άλλοι βρίσκουν αυτό; Ακόμα και η δικαστική κατάσταση, μοιάζουν να έχουν πέσει στην πλευρά μου, υπέρ της εκδήλωσής του, πράγματι "κλαίει στις συναντήσεις. Oy vey. Νομίζω ότι η ομάδα ασχολείται αποκλειστικά με την οικιακή κατάχρηση, δεν το καταφέρνουν; Κάθε κομμάτι της έρευνας που βλέπω λέει ότι όλοι κάνουν το ίδιο πράγμα, αλλά η ομάδα που το αγοράζω; Πού είναι η αρτιότητα, είναι αυτό που αναρωτιέμαι, είναι όλο τον κόσμο αυτό το τρελό; Δεν νομίζω ότι όλος ο κόσμος είναι αυτός ο άγριος, έτσι είναι;

  • Απάντηση

Μ

λέει:

24 Οκτωβρίου 2012 στις 3:28 π.μ.

Έχω μια ερώτηση - όταν λέω (για παράδειγμα) «είμαι ανήσυχος με τη φράση αυτή», εάν ρωτήθηκε γιατί, εγώ είμαι ωραία με την εξήγηση «Έτσι αισθάνομαι όταν το ακούω» = να κατέχει τα συναισθήματά μου, να μην τα επισημαίνει, και τα λοιπά. (Είναι μια μακρά και συγχέοντας πορεία προς αυτή την ικανότητα, έτσι δεν είναι!) Αλλά και οι δύο οι γιοι μου θα πω απλώς ότι έχουν γίνει άβολα από την αντίρρησή μου. έχουν το δικαίωμα να εκφραστούν με αυτόν τον «φυσιολογικό» τρόπο και είναι μια γενετική διαφορά, ή εγώ είμαι πάρα πολύ ιδιότροπος ή παρόμοιος (βέβαια αυτά τα αντεπιχειρήματα μάθουν από τον μπαμπά)... τότε το κάνουν περισσότερο, παρά λιγότερο. Δεν μπορώ να περπατήσω μακριά από τα γεύματα και άλλες συνομιλίες με τους δικούς μου γιους! Έτσι συνήθως σκέφτομαι μαζί τους για λίγο και στη συνέχεια να τα εγκαταλείψω, να αφήσω το θέμα να αλλάξει, και αυτό μοιάζει σαν να μπερδεύω ή να νικήσω (αφού η ανάγνωση της συζήτησης είναι νικητής / ηττημένος όροι). Το "Defeated" επιβεβαιώνει ότι έκανα λάθος στην πρώτη θέση.
Εκτός από τη «νίκη» ποτέ, μισώ τους να μεγαλώσουν χωρίς τις αξίες αμοιβαίου σεβασμού που τους έδιναν πάντα ζωντανές και ζωντανές, τις οποίες τους έχω πάντα διδάξει. Ξέρω ότι μερικά από αυτά είναι απλά να ανεμοδαρμούν μαμά, αλλά ξέρω επίσης ότι, ειδικά το παλαιότερο, πραγματικά δεν μπορεί να δει τι είναι καλύτερο για "Εντάξει, αν δεν σας αρέσει τότε δεν θα το κάνουμε." :( Αυτά είναι τα παιδιά μου, οι ενήλικες που γίνονται είναι σε μεγάλο βαθμό μου δουλειά! (Όχι 100%, ξέρω.) Πάντα πάντα, θα έλεγα τα πράγματα όπως «συμφωνώ ότι δεν είναι σημαντικό, αλλά αν ο ιδιοκτήτης θέλει να μην αγγίξει, τότε δεν θα το αγγίξουμε» ή «ο μπαμπάς που θέλει να είσαι ήσυχος είναι γιατί αν κάποιος αισθάνεται την ανάγκη, τότε όλοι ενώνουμε το κάνουμε αυτό... »και εφάρμοσε αυτό με σεβασμό στις δικές μου επιθυμίες όσο και σε οποιονδήποτε άλλο - αλλά έχουν πάρει το αντίθετο αξίες. (Είναι 12 ετών, εξακολουθεί να μένει μόνο λίγος «διαμορφωτικός» χρόνος γι 'αυτόν, και 19, δεν έχουν απομείνει πραγματικά χρόνια).
(Πονάει περισσότερο με τον νεώτερο, ο οποίος γεννήθηκε συμπονετικός και είναι φυσικός καλός ακροατής, ενώ ο παλαιότερος παίρνει μετά από τον πατέρα του σωματικά και υποψιάζομαι ότι οι αριθμοί One έχουν ενσωματωθεί ως Καλά.)
Τι προτείνετε όταν κάποιος απλώς αρνείται να αναγνωρίσει ότι έχετε κάποιο σημείο, πόσο μάλλον να σταματήσετε τις καταχρηστικές μορφές λόγου; Όχι μόνο μέσα στην οικογένεια, αλλά στη δουλειά δεν μπορούμε πάντα να βγαίνουμε απλά έξω. μερικές φορές την ημέρα είμαι πολύ αδύναμος για να σηκωθώ και να φύγω (έχω χρόνια προβλήματα υγείας). πρέπει να υπάρχουν και άλλες καταστάσεις. Πώς θα έπρεπε να απαντήσουμε στο ερώτημα "Είσαι εσφαλμένος, αυτό είναι μόνο το συναίσθημά σου, δεν κάνουμε λάθος να μιλάμε έτσι, δεν κάνει κακό";

  • Απάντηση

terru

λέει:

14 Μαρτίου 2011 στις 5:30 π.μ.

συγνώμη, πατημένο λάθος κουμπί και υπέβαλε σχόλιο χωρίς να τελειώσω αυτό που ήθελα να πω, και αυτό που θέλω να πω είναι ...
μην σταματήσετε στη σχέση, ό, τι κι αν κάνετε, βγείτε έξω, είτε έχετε παιδιά είτε όχι, ειδικά εάν μόλις παντρευτήκατε.
Η ιστορία μου είναι απλή. Ο πατέρας μου κακοποίησε τη μητέρα μου και, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παιδιά του, σίγουρα, ήμασταν τόσο μικρά, δεν μπορούσαμε να βγούμε από την κατάσταση, χωρίς παιδική γραμμή τότε, και η μητέρα μου δεν είχε χρήματα επειδή ο πατέρας μου ήταν ένας παίκτης του χειρότερου είδους και έπινε καθημερινά, έξω στην παμπ με τους φίλους του στο απόγευμα. Η μητέρα μου εργάστηκε σκληρά, είχε πολύ τραγωδία, άτσαρη παιδιά, είχε αρκετό ελεύθερο χρόνο να καθίσει και να σκεφτεί όταν ο μπαμπάς έφυγε για μερικά χρόνια, Σαββατοκύριακα που δεν συμπεριλήφθηκαν λόγω ατυχήματος στο τοπικό ορυχείο και πέρασαν τα χρήματά του για αναπηρία στα τυχερά παιχνίδια και καλά αυτό είναι ένα μακρύ καιρό ιστορία. Εν πάση περιπτώσει, έγινα αποφασιστικός, θα μεγαλούσα για να είμαι κάποιος, να αξιοποιήσω τα ταλέντα μου, να αγαπώ πάντα τον πατέρα μου και ίσως να καταλάβεις ότι ο μπαμπάς είχε πολύ σοβαρού συνδρόμου επιβίωσης μέσω σχεδόν του πνιγμού κατά τη διάρκεια του πολέμου (3 φορές στην πραγματικότητα), και ήταν επίσης ένας κωδικοποιητής στην Αλεξάνδρεια, οπότε θα μπορούσαμε πραγματικά, ακριβώς σχετικά με... μόνο όταν μεγάλωσα και άρχισα να σκέφτομαι, δείτε γιατί ήταν τόσο ασταθής. Και ούτως ή άλλως, απλώς δείχνει πώς δεν ξέρετε πόσο λάθος μπορείς να είσαι, γιατί αν η μητέρα μου έχει χωρίσει την οικογένειά μας, θα μπορούσαμε να έχουμε μεγαλώσει να ξεχωρίσω και να αγαπώ αληθινά τα αδέλφια μου, αν και για κάποιο φοβερό πτητικό λόγο, έχουν στρέψει όλα εναντίον μου, και όπως ήμουν ρητό. Αποφάσισα να ζήσω μια πλήρη ζωή, να έχω έναν καλό γάμο εάν είναι δυνατόν, να δημιουργήσω μια οικογένεια, να φροντίζω πάντα για τους άλλους, που σημαίνει βάζοντας πρώτα τα παιδιά και τον άντρα του, ενώ παράλληλα επιτυγχάνοντας πολλά μέσα από την εκμάθηση και την καριέρα μου, και το περίεργο πράγμα ήταν.
Λοιπόν, όπως όταν... όταν είσαι νεαρός, είσαι γλυκύτητα, και σαν εικόνα και φαντασία κάθε ανθρώπου, σύμφωνα με τον σύζυγο. Και σας μεταχειρίζεται όπως σας *** για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε εμπιστοσύνη, και έτσι ο αγώνας είναι ενεργοποιημένος, έτσι ώστε κανένας άλλος άνθρωπος δεν θα μπορούσε ποτέ να σας έχει, έχετε αυτά τα παιδιά και έτσι εσείς βάλτε τα πρώτα και βάλτε τα ψέματά σας στον οπίσθιο καυστήρα και αρχίστε να επιθυμείτε η θεά του σούπερ σταρ που πραγματικά τα πράγματα θα ήταν απλά να συσκευάσετε τη δουλειά και να ζήσετε για παιδιά... παίρνεις από που έρχομαι από τώρα;
Έτσι, μπορείτε να πάρετε την εμμηνόπαυση και κατά τη διάρκεια του γάμου δεν έχει καμία πίστη στις δυνατότητές του, έτσι αφήνει να επιλύσει όλα καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων των χρηματοοικονομικών, έτσι ώστε να μην είστε μισοί για να κυβερνήσετε τη στέγη και να εκτελέσετε το σπίτι της οικογένειας και να λύσετε τους λογαριασμούς και τα λοιπά. και στη συνέχεια συμβαίνει να βλέπετε. Βάζετε το κεφάλι σας κάτω γιατί ο άνθρωπος που αγαπούσατε τόσο πολύ ήταν ένας καταχραστής, μέχρι στιγμής τόσο καλός νομίζετε γιατί κανείς δεν θα μπορούσε ποτέ να σας φέρει μέσα από αυτό το τρελό την παιδική ηλικία που είχατε και ναι ο σύζυγος που παντρεύτηκε και ο οποίος υποσχέθηκε να σας αγαπάμε, έχει μετατραπεί σε αυτόν τον φυσικό και ψυχικό κακοποιό, πολλές ασχολίες, άγχος μέσα από την εργασία, αστέρια ως άνθρωπος που όλοι αγαπούν έξω από το σπίτι και είναι απόλυτα λατρευμένοι στο χώρο εργασίας του, και μένετε κούνια. Ας προσέξουμε λοιπόν, τι λέω, εσείς ποτέ δεν ξέρεις ποιος θα πάρετε και αυτοί οι τέσσερις τοίχοι κρύβουν πολλά μυστικά και όταν το σπίτι είναι άδειο γιατί τα παιδιά έχουν μεγαλώσει και φύγει, και αγαπάτε τον πατέρα τους, επειδή εσείς ως μητέρα τους προστατεύσατε από όλες τις βλάβες, τις αναστάτωση, τις σειρές και τις φροντίδες, όσο μπορούσατε έτσι και τότε γνωρίζετε την ιστορία των τριών μικρών χοίρους. Λοιπόν εγώ huffed και φουσκωμένα και δεν θα μπορούσα να φυσήξει το σπίτι μου κάτω, για τώρα είμαι θεωρείται ο μεγάλος κακός λύκος για να θέλουν αλλαγή μετά από όλα αυτά τα χρόνια και το σπίτι αυτό είναι κατασκευασμένο από τούβλο, και χτίστηκε Είναι δίκαιη και τετράγωνη μαζί με τα δικά σου δίκαια χέρια και τον ιδρώτα σου και τα δάκρυα σου και τη χρηματοδότησή σου και τι παίρνει εκείνος ο άσχημα καταχραστής της φυσικής σου, της ψυχικής και της καταστροφής του νευρικού σου είναι πολύ ευχαρίστηση για το μόνο που έχει να κάνει είναι να σας ρωτήσω εάν είστε αυτοκτονικός ακόμα, μετά από μερικά αυτιά να βιδώσετε το μυαλό σας και να χρησιμοποιήσετε το σώμα σας ως κάθισμα γεμάτο πατάτες και ή λέγοντας αποταμίευση το καλύτερο μέχρι το τέλος, έχει τις ανάγκες του που ξέρεις, είναι ένας γιατρός που σε κλειδώνει σε μια ψυχιατρική μονάδα, με μια αιωνιότητα του νου που προκαλεί τα δισκία που σε ενθαρρύνει, ναι, τον σύζυγό σου, και επίσης, να παίρνετε για το υπόλοιπο της ζωής σας, ώστε να μπορείτε να κάνετε τον αιώνιο γύρο του ψυχιατρικού νοσοκομείου και μπορεί να έχει εκείνο το σπίτι που προσπαθήσατε να huff και puff και να πνίξει επειδή... το σπίτι είναι άδειο τώρα και θέλετε το δίκαιό σας μερίδιο.
Και το ηθικό της ιστορίας είναι, προσέξτε τον αριθμό ένα, μην ξεχάσετε να κολλήσετε το στόμα σας, μην πηγαίνετε στους γιατρούς μέσα από το να μην είστε σε θέση να το αντιμετωπίσετε, μην περιμένετε τα παιδιά σας να μεγαλώσουν. τρέξτε και κολλήστε το στόμα τους για τον τρομερά πτητικό τους πατέρα επειδή ξέρετε τι να κάνετε και να κάνετε το πρώτο είναι πάντα το λάθος πράγμα που πρέπει να κάνετε, γιατί αν αφήσετε εκείνη τη φωλιά και να πάρετε αυτά τα παιδιά, τα παιδιά ξεχνούν γιατί τα διαχωρίσατε από τον φοβερό πτητικό τους πατέρα και αν μένετε σε αυτή την τρομερή κατάσταση, ξεχνούν πόσο φοβερό ήταν ούτως ή άλλως επειδή τους εαυτούς τους. Ξεχάστε έτσι γιατί τους έχετε φέρει σεβασμό σε έναν γέροντα, και η μητέρα ήταν πάντα εκείνη που έκανε την πειθαρχία και ο πατέρας ήταν αυτός που ...
έπιναν πάρα πολύ και ίσως μάλιστα παίγνουν. Και τώρα μετά από σχεδόν 60 χρόνια κακοποίησης, επειδή δεν μπορώ να θυμηθώ πριν από την ηλικία των 6 μηνών ή έτσι, θα φύγω και αυτός δεν έχει ιδέα πώς να διορθώσει τη συμπεριφορά του, διότι, βλέπετε, δεν πιστεύει ότι έχει διαπράξει ποτέ αυτά τα εγκλήματα μου. Σίγουρα βλέπετε, δεν διδάχθηκε ποτέ από λάθος, ο πατέρας του ήταν πάντα μακριά από την εργασία, ήταν απόλυτα λατρευτός από πολλές γυναίκες, ποτέ δεν μεγάλωσε για να είναι μια κορυφή ο ταλαντούχος άνθρωπος, ο άνθρωπος που όλοι πίστευαν ότι ήταν, επειδή δεν είχε καμία εμπιστοσύνη στον εαυτό του και σίγουρα αποκαθιστώ αυτή την κατάσταση, δίνοντάς του τον ταύρο μακριά και τι εννοώ είναι. Μην ξεχνάτε να βάζετε πρώτα τον άνθρωπο σας αν είναι καλός άνθρωπος, μάθετε τα πάντα για τις ανάγκες του, πριν ξεκινήσετε τις διαδρομές της ζωής, είτε μικρές είτε μεγάλες, απαντώντας πάντα τα ένστικτα με μια διαβεβαίωση, ποτέ δεν απορρίπτουν τις εσωτερικές σας αμφιβολίες, μην υποθέτετε ότι υπάρχει κάποιος εκεί που τώρα, που θέλει νουβό, γιατί αυτό το πρόσωπο είναι τρομερό τώρα γεμάτο με πολλά φροντίζει, το σώμα μου είναι υπερβολικά μεγάλο για εκείνο τον άνθρωπο με τον οποίο μίλησα παραπάνω, το πρόσωπό μου δεν ταιριάζει με την οικογένειά μου για κάποιο ψυχικό λόγο, επειδή όλοι λατρεύουν τον Ιωάννη και τους γιους μου Καλά... αγοράζονται βλέπετε, ακόμα και σήμερα. Το άτομο που κατέχει το πορτοφόλι... κερδίζει

  • Απάντηση