Πώς να αποφασίσετε ποιος να εμπιστεύεστε την κατάχρηση

Στην τελευταία ανάρτηση, έγραψα για το φόβο μου ότι θα βλάψω (ή θα σκοτώσω) οποιεσδήποτε υγιείς σχέσεις που απολαμβάνω τώρα εξαιτίας της αδυναμίας μου να εμπιστευτώ αυτούς που την αξίζουν. Ανέφερα ότι είναι πολύ πιο εύκολο για μένα να εμπιστευτώ έναν ξένο από τον εραστή μου, αλλά αυτό το δίλημμα είναι, νομίζω, εξηγείται εύκολα: οι ξένοι στο δρόμο δεν έχουν στενή γνώση του ποιος είμαι ότι θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν ως α όπλο. Οι ξένοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν ένα όπλο, αλλά αυτός ο τύπος δολοφονίας δεν είναι αυτός που φοβάμαι.

Φοβάμαι ότι ο αργός θάνατος της συναισθηματικής κακοποίησης με τρώνε από μέσα προς τα έξω και με κατέστρεψε σε έναν κλώνο ζόμπι του κακοποιού μου πριν συνειδητοποιήσω τη ζημιά που έκανε. Φοβάμαι κάποιον που προκαλεί την εμπιστοσύνη μου για τον σιωπηλό σκοπό να αλλάξει ποιος είμαι. Μόνο όσοι βρίσκονται πιο κοντά σε μένα θα μπορούσαν να έχουν αυτόν τον τύπο υποκείμενου κινήτρου και το χρονικό διάστημα που απαιτείται για να δουν το σχέδιο για καρποφορία.

Η κατάχρηση δημιουργεί αόρατους τοίχους προστασίας

Φαίνεται ότι κατά τη διάρκεια όλων των ετών ήμουν κακοποιημένος και δεν το συνειδητοποίησα ή το συνειδητοποίησα, το υποσυνείδητο μυαλό μου ήξερε. Το ασυνείδητο μυαλό μου με βοήθησε να τραβήξω εικόνες που βρήκα αρκετά ενοχλητικές. Δεν ήξερα από πού έρχονταν οι εικόνες, δεν μπορούσα να τις ερμηνεύσω, αλλά ακόμα μου έπεσαν σαν ασθένεια.

Όταν δεν άκουσα τις εικόνες (το ασυνείδητο μυαλό μόνο τρόπος επικοινωνίας), το ασυνείδητο μου έπρεπε να βρει έναν άλλο τρόπο να με προστατεύσει. Έριξε ισχυρούς τοίχους γύρω από την ψυχή μου. Το ασυνείδητο μου δεν μπόρεσε να μου πει τι να κάνω ή πώς να αντιδράσω στην πολύ πραγματική απειλή στο περιβάλλον μου, έτσι με βοήθησε να μάθω να ζήσω μέσα σε αυτό. Επέλεξα την άρνηση, τις δικαιολογίες και την αποδοχή των διαστρεβλωμένων εκδοχών της πραγματικότητας για να προστατευθώ.

Έκανα εμπιστοσύνη στο μίγμα των ψεμάτων. Τώρα θέλω μια νέα φόρμουλα που να με οδηγεί σε ένα μέρος όπου συναντά το "ενστικτώδες ένστικτο" και "λογική" - έναν κόσμο στον οποίο μπορώ να εμπιστευθώ τον εαυτό μου να εμπιστευτώ τους άλλους.

Αλήθειες για την εμπιστοσύνη

• Είναι πάντα πιθανό κάποιος που εμπιστεύομαι να με προδώσει. Οι άνθρωποι μπορούν να ενεργήσουν από χαρακτήρα κάτω από την πίεση.
• Υπάρχει ένα σημείο μεταξύ εμπιστοσύνης σε όλους και εμπιστοσύνης σε κανέναν που θα λειτουργήσει για μένα τις περισσότερες φορές.
• Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι στον κόσμο που πρέπει να προστατεύσω τον εαυτό μου από όλες τις εποχές. Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι στον κόσμο που αξίζουν να εμπιστεύονται, ακόμη και σε επικίνδυνες, επικίνδυνες ή απρόβλεπτες καταστάσεις. Δεν μπορώ να διακρίνω ποιο είδος προσώπου "εσύ" βλέπετε εσείς ή μιλάτε μαζί σας μία φορά.
• Δεν μπορώ να εμπιστευτώ το "εσύ" μόνο και μόνο επειδή είμαστε όμοιοι ή έχουμε περάσει παρόμοιες εμπειρίες επειδή οι άνθρωποι μπορούν και μερικές φορές κάνουν μια συνήθεια να ψεύδονται για το ποιοι είναι και τι έχουν κάνει.
• Δεν είμαι αναγνώστης μυαλού. Δεν μπορώ να διακρίνω τα "κίνητρά σας" 100% ανά πάσα στιγμή, και οι πιθανότητές μου για σωστή μαντέψουν τα κίνητρά σας μειώνουν πολύ λιγότερα σας ξέρω.

Πώς να αποφασίσετε ποιον να εμπιστευτείτε

• Να είστε αξιόπιστοι.
• Να είσαι σε επιφύλαξη για.
• Πάρτε μωρά βήματα, όχι γιγάντια άλματα της πίστης.
• Αξιοποιήστε την τρέχουσα εμπειρία.
• Χρόνος αξίας.

Να είστε αξιόπιστοι.

Αν θέλω να αναγνωρίσω ποιον μπορώ να εμπιστευτώ, πρέπει πρώτα να είμαι κάποιος που μπορεί να εμπιστευτεί. Αφαιρώντας τον εαυτό μου από την περιστρεφόμενη δυναμική που δημιουργείται από μια καταχρηστική σχέση θα μπορούσε να έχει κατέστρεψα την ικανότητά μου να έχω εμπιστοσύνη ακριβώς καθώς κατέστρεψε την ικανότητά μου να εμπιστεύομαι.

Πάρτε ένα προσωπικό απόθεμα. Μπορεί να με "εμπιστευτείς";

Να είσαι σε επιφύλαξη για.

Τι περιβάλλον είμαι τώρα; Πόσο καλά γνωρίζω τους ανθρώπους γύρω μου; Τι πρέπει να μοιραστείτε με τους ανθρώπους γύρω μου; Το TMI (πάρα πολλές πληροφορίες) που μοιράζονται θα μπορούσε να προκαλέσει ολέθρια οπισθοδρόμηση, οπότε θα παρακολουθώ από κοντά τις πληροφορίες που μοιράζομαι, ειδικά σε νέα περιβάλλοντα ή με νέους ανθρώπους.

Πάρτε μωρά βήματα, όχι γιγάντια άλματα της πίστης.

Θυμηθείτε ότι η εμπειρία της κατάχρησης αποχρωματίζει την αντίληψή σας και έχει τη δυνατότητα να σας ρίξει στο παρελθόν σας με το πάτημα ενός ματιού. Ο φόβος σας, αν και κερδίζεται από την εμπειρία και δεν αποτρέπεται, μπορεί να επηρεάσει ακατάλληλα τα νέα περιβάλλοντα και σχέσεις.

Θα μάθω να εμπιστεύομαι στα βήματα του μωρού, οπότε αν είμαι προδομένος δεν θα είναι τόσο καταστροφικό.

Αξιοποιήστε την τρέχουσα εμπειρία.

Είναι πολύ εύκολο να πούμε, "Δεν θα εμπιστευτώ ποτέ σε κανέναν" και εξίσου εύκολο να τηρηθεί ο όρκος. Δυστυχώς, η εμπιστοσύνη κανείς δεν περιορίζει την ικανότητά σας να μετακινείτε με χαρά και χαρά μέσα από τη ζωή.

Αντιμετωπίστε κάθε νέο άτομο που θα παίξει ένα ρόλο στη ζωή σας κατάλληλα αν είναι ένας νέος συνεργάτης, κοινωνική επαφή ή ακόμα και ένα νέο σκυλί στο σπίτι του γείτονά σας. Μην τους κρίνετε από τον τελευταίο που κατείχε αυτή τη θέση, κάθισε στο τραπέζι σας, ή σας άφηνε να πατήσετε το κεφάλι τους. Κατασκευάστε εμπιστοσύνη για κάθε περίπτωση ξεχωριστά, με ρυθμό που σας ταιριάζει άνετα.

Αξία Χρόνος.

Όσο περισσότερο γνωρίζετε κάποιον, τόσο περισσότερο χρόνο πρέπει να κάνετε μάρτυρες αυτού του ατόμου σε διαφορετικά περιβάλλοντα.

• Λάβετε υπόψη τον τρόπο με τον οποίο τα άτομα αντιμετωπίζουν αυτό το άτομο.
• Δώστε προσοχή στο πώς το άτομο αντιμετωπίζει τους άλλους στο πρόσωπό τους και πίσω από την πλάτη τους.
• Το άτομο μαθαίνει από τα λάθη του με τους άλλους;
• Το άτομο δείχνει ότι είναι πρόθυμος να σας εμπιστευτεί προσφέροντας μεγαλύτερη οικειότητα σε ρυθμούς με ρυθμό ρυθμίσεων;
• Πώς χειρίζεται το πρόσωπο ο θυμός, η θλίψη, η χαρά και τα άλλα συναισθήματά τους;

Μόνο ο χρόνος μπορεί να σας βοηθήσει να απαντήσετε με ακρίβεια σε αυτές τις ερωτήσεις. Ο χρόνος είναι ο καλύτερος φίλος σας όταν θέλετε να εξασφαλίσετε ότι το πρόσωπο που θέλετε να εμπιστευτείτε αξίζει αυτή την τιμή.

Πάνω απ 'όλα, θυμηθείτε ότι η εμπιστοσύνη είναι μια δυναμική σχέση που πρέπει να αναπτυχθεί και να κερδίσει. Ποτέ μην εμπιστεύεστε κάποιον μόνο επειδή λένε ότι μπορείτε εκτός είστε σε ένα καίγοντας κτίριο και το πρόσωπο που λέει αυτά τα λόγια φέρει τα εργαλεία του πυροσβέστη.