Πώς να γονικά παιδιά με Διαταραχή Υπερκινητικότητας Ελλειμματικής Προσοχής ADHD / ADD
Τα παιδιά με διαταραχή έλλειψης προσοχής - ADHD / ADD μπορεί να είναι δύσκολο να γονείς. Μπορεί να έχουν πρόβλημα στην κατανόηση σημαντικών κατευθύνσεων. Τα παιδιά με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής - Η ADHD / ADD είναι συνήθως σε σταθερή κατάσταση δραστηριότητας. Αυτό μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για τους ενήλικες. Μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε τη ζωή στο σπίτι λίγο για να βοηθήσετε το παιδί σας. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε:
Οργανώστε το πρόγραμμά σας στο σπίτι. Ρυθμίστε συγκεκριμένες ώρες για να ξυπνάτε, να τρώτε, να παίζετε, να κάνετε την εργασία, να κάνετε δουλειές, να παρακολουθείτε τηλεόραση ή να παίζετε βιντεοπαιχνίδια και να πηγαίνετε στο κρεβάτι. Γράψτε το χρονοδιάγραμμα σε ένα backboard ή ένα κομμάτι χαρτί και κρεμάστε το όπου το παιδί σας θα το δει πάντα. Εάν το παιδί σας δεν μπορεί να διαβάσει ακόμα, χρησιμοποιήστε σχέδια ή σύμβολα για να δείτε τις δραστηριότητες κάθε ημέρας. Εξηγήστε τυχόν αλλαγές στη ρουτίνα εκ των προτέρων. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας καταλαβαίνει τις αλλαγές.
Ορίστε τους κανόνες του σπιτιού.Κάντε τους κανόνες συμπεριφοράς για την οικογένεια απλοί, σαφείς και σύντομοι. Οι κανόνες πρέπει να εξηγούνται σαφώς. Είναι σημαντικό να εξηγηθεί τι θα συμβεί όταν οι κανόνες τηρούνται και όταν σπάνε. Γράψτε τους κανόνες και τα αποτελέσματα της μη τήρησης τους. Κλείστε αυτήν τη λίστα δίπλα στο πρόγραμμα. Η τιμωρία για τους κανόνες θα πρέπει να είναι δίκαιη, γρήγορη και συνεπής.
Να είσαι θετικός. Πείτε στο παιδί σας τι θέλετε και όχι αυτό που δεν θέλετε. Ανταποδομήστε το παιδί σας τακτικά για οποιαδήποτε καλή συμπεριφορά - ακόμα και μικρά πράγματα όπως να ντυθείτε και να κλείσετε τις πόρτες ήσυχα. Τα παιδιά με ΔΕΠΥ συχνά περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους λέγοντας τι κάνουν λάθος. Πρέπει να επαινούν για καλή συμπεριφορά.
Βεβαιωθείτε ότι οι οδηγίες σας είναι κατανοητές.Πρώτα, δώστε προσοχή στο παιδί σας. Κοιτάξτε απευθείας στα μάτια του / της. Στη συνέχεια, ενημερώστε το παιδί σας με μια σαφή, ήρεμη φωνή ειδικά για αυτό που θέλετε. Ζητήστε από το παιδί σας να επαναλάβει τις οδηγίες σας προς εσάς. Είναι συνήθως καλύτερο να κρατάτε τις οδηγίες απλές και σύντομες. Για δύσκολες εργασίες, δώστε μόνο μία ή δύο κατευθύνσεις τη φορά. Στη συνέχεια, συγχαίρω το παιδί σας όταν ολοκληρώσει κάθε βήμα.
Να είναι συνεπής. Υποσχόμαστε μόνο τι θα παραδώσει. Κάνε ό, τι λέγεις ότι θα κάνεις. Επαναλαμβανόμενες οδηγίες και αιτήσεις πολλές φορές δεν λειτουργεί καλά. Όταν το παιδί σας σπάσει τους κανόνες, προειδοποιήστε μόνο μία φορά με μια ήσυχη φωνή. Αν η προειδοποίηση δεν λειτουργεί, ακολουθήστε με την τιμωρία που υποσχέθηκες. (Αποφύγετε τη σωματική τιμωρία. Αυτό συχνά χειροτερεύει τα πράγματα).
Βεβαιωθείτε ότι κάποιος παρακολουθεί συνεχώς το παιδί σας. Επειδή είναι παρορμητικές, τα παιδιά με ADHD χρειάζονται περισσότερη επίβλεψη ενηλίκων από άλλα παιδιά της ηλικίας τους. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παρακολουθείται από ενήλικες όλη την ημέρα.
Παρακολουθήστε το παιδί σας γύρω από τους φίλους του.Είναι δύσκολο για τα παιδιά με ΔΕΠΥ να μάθουν κοινωνικές δεξιότητες και κοινωνικούς κανόνες. Προσέξτε να επιλέξετε τους συμπαίκτες για το παιδί σας με παρόμοιες γλωσσικές και σωματικές ικανότητες. Προσκαλέστε μόνο έναν ή δύο φίλους κάθε φορά. Παρακολουθήστε τους προσεκτικά ενώ παίζουν. Επιβραβεύστε τις καλές συμπεριφορές παιχνιδιού συχνά. Πάνω απ 'όλα, μην επιτρέπετε να χτυπάτε, να πιέζετε και να φωνάζετε στο σπίτι ή στην αυλή σας.
Βοήθεια στις σχολικές δραστηριότητες.Τα σχολικά πρωινά μπορεί να είναι δύσκολα για τα παιδιά με ADHD. Ετοιμαστείτε τη νύχτα πριν - τοποθετήστε τα ρούχα του σχολείου και πάρτε την τσάντα βιβλίου έτοιμη. Αφήστε αρκετό χρόνο για το παιδί σας να ντυθεί και να φάει ένα καλό πρωινό. Εάν το παιδί σας είναι πραγματικά αργό τα πρωινά, είναι σημαντικό να αφιερώσετε αρκετό χρόνο για να ντύσετε και να φάτε.
Ρυθμίστε την ρουτίνα εργασίας.Επιλέξτε ένα κανονικό μέρος για να κάνετε την εργασία σας. Αυτός ο χώρος πρέπει να απέχει από περισπασμούς, όπως άλλοι άνθρωποι, τηλεόραση και βιντεοπαιχνίδια. Διάλειψη του χρόνου εργασίας σε μικρά κομμάτια και διαλείμματα. Για παράδειγμα, δώστε στο παιδί σας ένα σνακ μετά το σχολείο, αφήστε το να παίξει για λίγα λεπτά, στη συνέχεια ξεκινήστε το χρόνο εργασίας. Σταματήστε συχνά για σύντομα διασκεδαστικά διαλείμματα που επιτρέπουν στο παιδί σας να κάνει κάτι ευχάριστο. Δώστε στο παιδί σας ενθάρρυνση, αλλά αφήστε το παιδί σας να κάνει το σχολικό έργο.
Εστίαση στην προσπάθεια, όχι βαθμούς.Ανταμείψτε το παιδί σας όταν προσπαθεί να ολοκληρώσει το σχολείο, όχι μόνο για καλούς βαθμούς. Μπορείτε να δώσετε επιπλέον ανταμοιβές για να κερδίσετε καλύτερους βαθμούς.
Επόμενο: Σχετικά με τη δυσλεξία και τα προβλήματα ανάγνωσης
~ πίσω στην αρχική σελίδα ADD Focus
~ adhd άρθρα βιβλιοθήκης
~ όλα τα πρόσθετα / adhd άρθρα
