Εννέα συμπτώματα κατάθλιψης

January 10, 2020 12:36 | Samantha Gluck
click fraud protection

Διαβάστε τα εννέα συμπτώματα που μπορεί να σηματοδοτούν ότι εσείς ή κάποιος που αγαπάτε μπορεί να είναι καταθλιπτικός.Τα συμπτώματα κατάθλιψης που αναφέρονται εδώ, μπορεί να σηματοδοτούν ότι εσείς ή κάποιος που αγαπάτε μπορεί να είναι καταθλιπτικός.

Η κατάθλιψη είναι μία από τις παλαιότερες και συχνότερες παθήσεις στον κόσμο. Μπορεί να έχει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά συμπτώματα. Εκατομμύρια Αμερικανοί εκτιμάται ότι πάσχουν από κατάθλιψη, μια κατάσταση τόσο διαδεδομένη που έχει ονομάζεται «το κοινό κρυολόγημα ψυχικής ασθένειας».

Ακόμα κι έτσι, η κατάθλιψη είναι ευρέως παρεξηγημένη. Οι μύθοι και οι παρερμηνείες έχουν οδηγήσει πολλούς ανθρώπους να πιστεύουν τα πράγματα για την κατάθλιψη που απλά δεν είναι αλήθεια. Η κατάθλιψη συνδέεται με πολλά συμπτώματα και ο καθένας δεν έχει τα ίδια. Μερικοί άνθρωποι έχουν πολλά συμπτώματα κατάθλιψης, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν λίγα μόνο. Τα παρακάτω συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να σηματοδοτούν ότι εσείς ή κάποιος που αγαπάτε μπορεί να είναι καταθλιπτικός:

  1. Εμφάνιση - Σοβαρό πρόσωπο, αργές κινήσεις, αδιάφορη ματιά
  2. Δυστυχώς συναισθήματα - αίσθημα λύπης, απελπισίας, αποθάρρυνσης ή αφηρημένης
    3. instagram viewer
  3. Αρνητικές σκέψεις - «Είμαι αποτυχία», «Δεν είμαι καλός», «Κανείς δεν νοιάζεται για μένα».
  4. Μειωμένη δραστηριότητα - "Απλά κάθονται και κουνάω", "Κάνοντας οτιδήποτε είναι απλά πάρα πολύ μια προσπάθεια."
  5. Μειωμένη συγκέντρωση
  6. Τα προβλήματα των ανθρώπων - "Δεν θέλω κανέναν να με δει", "Νιώθω τόσο μοναχικός".
  7. Ένοχος και χαμηλή αυτοεκτίμηση - "Είναι μόνο δικό μου λάθος", "θα πρέπει να τιμωρηθώ".
  8. Φυσικά προβλήματα - προβλήματα ύπνου, απώλεια βάρους ή κέρδος, μειωμένο σεξουαλικό ενδιαφέρον ή πόνους στο κεφάλι
  9. Αυτοκτονικές σκέψεις ή επιθυμίες - "Θα ήμουν καλύτερα από νεκρούς", "Αναρωτιέμαι αν πονάει να πεθάνει". Αναζητώντας βοήθεια για κατάθλιψη

Ζητήστε βοήθεια για κατάθλιψη εάν:

  • Σκεφτόμαστε την αυτοκτονία.
  • Βιώνουν σοβαρές διακυμάνσεις της διάθεσης.
  • Σκεφτείτε ότι η κατάθλιψή σας σχετίζεται με άλλα προβλήματα που απαιτούν επαγγελματική βοήθεια.
  • Σκεφτείτε ότι θα αισθάνεστε καλύτερα αν μιλήσατε με κάποιον. ή
  • Μην αισθάνεστε στον έλεγχο αρκετά για να χειριστείτε τα πράγματα μόνοι σας.

Εύρεση βοήθειας για κατάθλιψη

  • Ρωτήστε τους ανθρώπους που γνωρίζετε (ο γιατρός σας, κληρικοί, κ.λπ.) να συστήσετε έναν καλό θεραπευτή.
  • Δοκιμάστε τοπικά κέντρα ψυχικής υγείας (συνήθως αναφέρονται στον τομέα της ψυχικής υγείας στον τηλεφωνικό κατάλογο).
  • Δοκιμάστε τις υπηρεσίες οικογενειακής εξυπηρέτησης, υγείας ή ανθρώπινων υπηρεσιών.
  • Δοκιμάστε κλινικές εξωτερικών ασθενών σε γενικά ή ψυχιατρικά νοσοκομεία.
  • Δοκιμάστε τις πανεπιστημιακές υπηρεσίες ψυχολογίας.
  • Δοκιμάστε τον οικογενειακό γιατρό σας. ή
  • Κοιτάξτε στις κίτρινες σελίδες του τηλεφωνικού σας καταλόγου για τους συμβούλους, τους γάμους και τους οικογενειακούς θεραπευτές ή τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας.

(Πηγή: Κέντρο Ελέγχου Ασθενειών, Επέκταση Clemson)

Για τις πιο ολοκληρωμένες πληροφορίες σχετικά με την κατάθλιψη, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας Κοινοτικό Κέντρο Κατάθλιψης εδώ, στο HealthyPlace.com.

Επόμενο: Τα μεγαλύτερα κορίτσια με ADHD έχουν περισσότερη κατάθλιψη, άγχος, smarts
~ adhd άρθρα βιβλιοθήκης
~ όλα τα πρόσθετα / adhd άρθρα