Συμβουλές για να βοηθήσετε κάποιον με διατροφική διαταραχή

Αργά ή γρήγορα, σχεδόν όλοι θα συναντήσουν έναν συνάδελφο ή έναν φίλο με διατροφική διαταραχή. Μεταξύ πέντε και 10 εκατομμυρίων ανθρώπων μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες πάσχουν από καταναγκαστική διατροφή, ανορεξία ή βουλιμία και οι περισσότερες από αυτές είναι γυναίκες.

Είναι δύσκολο να κάθεται στο τραπέζι από κάποιον που δεν τρώει ή κάποιος που τρώει πάρα πολύ. Γνωρίζετε ότι το πρόβλημα παρεμποδίζει την υγεία και τη γενική ευημερία του ατόμου. Πρέπει να πείτε κάτι, ή να απασχολείτε τη δική σας επιχείρηση;

Ορισμένες συμβουλές από το Ίδρυμα Caron

"Είναι σκόπιμο να εκφράσετε την ανησυχία σας, και να το κάνετε με τρόπο που θα σας αφήσει να σας ακούσουν", λέει η Σούζαν Merle Gordon, διευθυντής έρευνας στο Ίδρυμα Caron, μια εθνικά αναγνωρισμένη θεραπεία εξάρτησης κέντρο.

"Οι διατροφικές διαταραχές δεν αφορούν το φαγητό. Πρόκειται για το πώς αισθάνεται κάποιος για τον εαυτό του ", λέει ο Gordon. Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές εστιάζουν στην εμφάνισή τους, αντί να επικεντρώνονται στη βάση για την κατάστασή τους.

Ο Γκόρντον προσφέρει αυτή τη συμβουλή για την προσέγγιση σε κάποιον με διατροφική διαταραχή:

• Για να σχολιάσετε την εμφάνιση, το φαγητό ή τη συμπεριφορά που σχετίζεται με τα τρόφιμα είναι να διακινδυνεύσετε να χάσετε έναν φίλο ή τουλάχιστον να κλείσετε την πόρτα για περαιτέρω επικοινωνία. Οι καταναγκαστικοί τρώγοντες, επειδή είναι υπέρβαροι, συχνά υπομένουν εξαιρετικά αγενείς παρατηρήσεις από τους ξένους. τα σχόλιά σας σχετικά με την κατανάλωση τροφής μπορεί να αυξήσουν τον πόνο. Εάν εκφράζετε την ανησυχία σας για μια ανορεξία σχετικά με το πόσο λεπτή είναι αυτή, η αντίδρασή της θα είναι, "Είσαι απλώς ζηλότυπος".
• Εάν σχολιάζετε ένα βουλιμικό για τον εμετό και το καθαρτικό για να ελέγξετε το βάρος της, μπορεί να το αρνηθεί επειδή ντρέπεται για τη συμπεριφορά της. Εκφράστε την ανησυχία σας χωρίς να εστιάζετε στην εμφάνιση ή σε αυτό που τρώει. Μπορείτε να πείτε κάτι σαν: "Ανησυχώ γιατί είστε τόσο επικριτικός για τον εαυτό σας. Είστε ένα πολύ ιδιαίτερο πρόσωπο και με νοιάζει για σας, αλλά ανησυχώ ότι τα πράγματα δεν πάνε καλά για σας. Έχετε σκεφτεί να σας βοηθήσουμε; "
• Τον οδηγήστε προς βοήθεια. Δεν μπορείτε να κάνετε κάποιον με διατροφική διαταραχή να τρώει σωστά, αλλά μπορείτε να δείξετε συμπόνια και ανησυχία. Μπορείτε να πείτε: "Δεν είμαι σε θέση να σας συμβουλέψω για το τι συμβαίνει, αλλά μπορώ να σας βοηθήσω να βρείτε κάποιον ποιος μπορεί. "Εάν εργάζεται για μια εταιρεία με πρόγραμμα υποστήριξης των εργαζομένων (EAP), οι σύμβουλοί τους μπορούν να βοηθήσουν. Πολλά κέντρα θεραπείας εξάρτησης και νοσοκομεία προσφέρουν προγράμματα για άτομα με διατροφικές διαταραχές.
• Εάν αρνείται να αναγνωρίσει κάποιο πρόβλημα ή οποιοδήποτε λόγο για την ανησυχία σας, επαναλάβετε τους λόγους για τους οποίους ανησυχείτε και ενημερώστε το ότι θα είστε εκεί γι 'αυτήν αν αλλάξουν τα πράγματα.
• Εάν η υγεία του ατόμου βρίσκεται σε επικείμενο κίνδυνο, πρέπει να παρέμβετε. Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές μπορούν να πεθάνουν από την πείνα ή τον υπερβολικό εμετό. Καλέστε ένα γιατρό ή πάρτε τον φίλο σας στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης, εάν δείτε σημάδια πραγματικού προβλήματος.

Μπορεί να είναι μια σύνδεση με άλλους εθισμούς

Μπορεί να υπάρχει μια σύνδεση με άλλες συμπεριφορές εθισμού. Ο Γκόρντον λέει ότι από εκείνους που αντιμετωπίζονται για εθισμό σε ναρκωτικά και αλκοολούχα ποτά στο Ίδρυμα Caron, το 15 τοις εκατό έχει επίσης διατροφικές διαταραχές.

Κάποιοι χρησιμοποίησαν αλκοόλ, αμφεταμίνες, κοκαΐνη και ακόμη και ηρωίνη ως κατασταλτικά της όρεξης.

(Επισκεφθείτε την κοινότητα HealthyPlace.com Addictions για εκτεταμένες πληροφορίες σχετικά με τους εθισμούς)

---

Η Mary Mitchell ζωντανεύει τη ζωή. Ίδρυσε τον Οργανισμό Μίτσελ το 1989 ως τόπο για τις αυξανόμενες επαγγελματικές του δραστηριότητες: αρθρογράφος, συγγραφέας, ομιλητής, εκπαιδευτής, σύμβουλος και προπονητής. Η Μαρία είναι γνωστή για την αφαίρεση του αμύλου από την εθιμοτυπία, ένα θέμα που συχνά θεωρείται ότι είναι αποπνικτικό. Περισσότεροι από 50 σημαντικοί εταιρικοί πελάτες έμαθαν και κέρδισαν από την παρατήρησή τους, "Το ανταγωνιστικό πλεονέκτημα της εταιρείας σας συνδέεται άμεσα με τις κοινωνικές και επικοινωνιακές δεξιότητες των υπαλλήλων της ». Τα βιβλία της έχουν μεταφραστεί σε πέντε Γλώσσες.

Επόμενο:Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τις διατροφικές διαταραχές
~ βιβλιοθήκη διαταραχών διατροφής
~ όλα τα άρθρα σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές