Εθισμός και αποκατάσταση και OCD

αμφιβολία 1 α: αβεβαιότητα της πεποίθησης ή της άποψης που συχνά παρεμβαίνει στη λήψη αποφάσεων β: σκόπιμη αναστολή της κρίσης 2: μια κατάσταση πραγμάτων που προκαλεί αβεβαιότητα, δισταγμό ή αγωνία 3 α: έλλειψη εμπιστοσύνης: ΔΙΑΚΡΙΣΗ β: μια τάση να μην πιστεύεις ή να δεχτείς διαταραχή 1: να διαταράξει τη σειρά του 2: να διαταράξει τις κανονικές ή κανονικές λειτουργίες του Ορισμοί από Merriam-Webster Λεξικό Οι περισσότεροι από εμάς είναι περίπου τόσο πρόθυμοι να αλλάξουν όπως ήμασταν να γεννηθούμε, και να περάσετε τις αλλαγές μας σε μια παρόμοια κατάσταση σοκ. James Baldwin (1924 - 87), συγγραφέας των ΗΠΑ

Ανακτώνω από τον εθισμό ή τον αλκοολισμό αν προτιμάτε (το αλκοόλ είναι μόνο το τελευταίο από μια μακρά σειρά φαρμάκων που χρησιμοποίησα), στη διαδρομή 12 βημάτων. Δεν μιλώ για καμία από τις υποτροφίες. Αυτό που γράφω εδώ και στις άλλες σελίδες μου είναι απλώς η εμπειρία μου. Πάρτε για αυτό που αξίζει. Υπάρχουν και άλλοι δρόμοι ανάκαμψης από τον εθισμό, αλλά δεν μπορώ να μιλήσω για εκείνους που δεν έχουν εμπειρία που μπορώ να περάσω.

Καλός. Η αποποίηση ευθυνών γίνεται. Ας προχωρήσουμε στα καλά πράγματα.

Κάθε φορά που δίνω μια συζήτηση ή μοιράζομαι τις εμπειρίες μου με τους νεοφερμένους, είμαι σχεδόν πάντα λίγο διστακτικός να μοιραστώ αυτό που πρόωρη ανάκαμψή μου ήταν σαν. Η εμπειρία μου από την πρώιμη ανάκαμψη, δηλαδή τους πρώτους 18 μήνες περίπου, δεν ήταν αρκετά ή πολύ χαρακτηριστική. Είμαι διπλός διαγνωσμένος. Με άλλα λόγια, είμαι εθισμένος και ψυχικά άρρωστος με την OCD (Obsessive-Compulsive Disorder). «Αυτοθεραπεία», με τη χρήση αλκοόλ και άλλων ναρκωτικών εν μέρει για να καλύψει τα συμπτώματα του OCD, με κράτησε πολύ εκείνη τη στιγμή αφού ήξερα ότι ήμουν αλκοολικός. Όταν σταμάτησα να πίνω, η διαταραχή με την οποία ζουν και είναι μόλις νεκρή και συναισθηματικά ωμή, έκανε τη ζωή πολύ δύσκολη. Ο γάμος μου έπεσε, έχασα τη δουλειά μου, δεν είχα τόπο να ζήσω και να το καλέσω. Όλα τα πράγματα που υποτίθεται ότι θα συμβεί προτού να καταστείς νηφάλια. Τα πράγματα ήταν τόσο δύσκολα για μένα, ο χορηγός μου μόλις ανακοίνωσε στην ομάδα μου ότι αν είχα ποτέ μια καλή μέρα, θα ήμουν υποτροπή. Μόνο μερικώς αστείο πιστεύω.

Κοιτάζοντας πίσω, ίσως δεν ήταν πολύ μακριά από το σημάδι. Υπήρξαν στιγμές όπου η σκέψη να περάσω από όλα αυτά πάλι (πρόωρη ανάκαμψη) με κράτησε νηφάλια. Νομίζω ότι με πολλούς τρόπους φοβάμαι περισσότερο ότι πάλι να πίνουμε. Όλη αυτή η συναισθηματική αναταραχή, ο πόνος και η ταχεία εξάπλωση της δομής της ζωής μου, κάποτε κολλημένη από το πόσιμο μου, μου άφησε μόνο ένα μέρος για να είμαι εντάξει. Αυτό ήταν στα τραπέζια (αυτό καλούμε συνεδρίες σε αυτό το μέρος του κόσμου).

Γιατί δεν πίνω;

Δεν είμαι βέβαιος ότι πραγματικά το ξέρω. Υποθέτω, όπως λέμε, "Λειτουργεί αν το δουλέψεις". Τίποτα σημαντικό δεν είχε συμβεί στο σημείο που πήρα νηφάλια. Δεν είχα συλληφθεί, η δουλειά μου δεν ήταν σε κίνδυνο, τίποτα δεν είχε συμβεί έτσι. Ήμουν απλά κουρασμένος, κουρασμένος να πίνω στο σκοτάδι. Ήμουν κουρασμένος απλά να υπάρχει σε αυτόν τον ζοφερό χειμερινό κόσμο στον οποίο έζησα. Δεν ήμουν ζωντανός Ήμουν μόλις υπάρχον.

Είχα δοκιμάσει τα πάντα για να βρω κάποιο μέτρο ειρήνης. Είχα δοκιμάσει το γάμο, τη θρησκεία, τη θεραπεία, τις αλλαγές σταδιοδρομίας και τίποτα δεν βοήθησε. Δεν έγινα νηφάλιος για να είμαι ευτυχισμένος. Δοκίμασα την νηφαλιότητα για να είμαι εντάξει.

Ήξερα ότι πάντα θα μπορούσα να επιστρέψω για να πίνω, γι 'αυτό θα το κολλήσω μόνο μια ακόμα μέρα. Το χάος και ο πόνος της αλλαγής, με ανάγκασε να αγκαλιάσω το πρόγραμμα ή να πιω.

Αναζήτησα εκείνα που έβλεπα γύρω από το πρόγραμμα και την υποτροφία που φάνηκε ότι ήταν εντάξει ή ακόμα και χαρούμενος και τους ρώτησα τι είχαν κάνει για να φτάσουν εκεί. Στη συνέχεια προσπάθησα αυτό που είχαν.

Άκουσα πολλά πράγματα γύρω από τα τραπέζια και εξακολουθώ να τα κάνω, με τα οποία δεν συμφωνώ. Προσπαθώ να μην απορρίψω τίποτα από το χέρι. Θα το καταθέσω ως κάτι που μπορεί να είναι χρήσιμο αργότερα.

Έψαχνα επίσης εξωτερική βοήθεια για τη διάγνωση μου. Το πρόγραμμα κάνει αυτό που σκοπεύει να κάνει πολύ καλά, αλλά δεν είναι ένα cureall. Μου βοηθά να με κρατάω σε ένα μέρος όπου μπορώ να ζήσω με την άλλη διαταραχή και έτσι βοηθάει με αυτό με αυτόν τον τρόπο. Το να μένεις καθαρό και νηφάλιο και να είσαι καθαρός και νηφάλιος είναι μόνο μέρος του προγράμματος ανάκαμψης που προσπαθώ να ασκώ στην καθημερινότητά μου. Χωρίς ψυχρότητα δεν θα έχω καμία ελπίδα.

Αυτό που έχω κάνει μέχρι στιγμής αποδείχθηκε επιτυχής. Δεν έχω πάρει ένα ποτό από την ημέρα που περπάτησα από τις πόρτες στην πρώτη μου συνάντηση, πριν από 11 χρόνια. Είμαι ακόμα ψυχικά άρρωστος. Σήμερα, όμως, αν δεν επιλέξω διαφορετικά, είμαι εντάξει.

Αυτό αρκεί για τώρα. Αυτή η σελίδα και οι άλλοι εδώ θα αλλάζουν πάντα καθώς η διάθεση μου χτυπά. Ελπίζω ότι θα μπορέσω να μεταφέρω το μήνυμα που έχει, όχι μόνο έσωσε τη ζωή μου, αλλά μου έδωσε ζωή.

Δεν είμαι γιατρός, θεραπευτής ή επαγγελματίας στη θεραπεία του OCD. Αυτός ο ιστότοπος αντικατοπτρίζει μόνο την εμπειρία μου και τις απόψεις μου, εκτός αν δηλώνεται διαφορετικά. Δεν είμαι υπεύθυνος για το περιεχόμενο των συνδέσμων στους οποίους μπορώ να επισημάνω ή για οποιοδήποτε περιεχόμενο ή διαφήμιση στο HealthyPlace.com εκτός από το δικό μου. Πάντα συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας πριν λάβετε οποιαδήποτε απόφαση σχετικά με την επιλογή της θεραπείας ή τις αλλαγές στη θεραπεία σας. Μην διακόψετε ποτέ τη θεραπεία ή τη φαρμακευτική αγωγή χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό, τον ιατρό σας ή τον θεραπευτή σας. Περιεχόμενο αμφιβολιών και άλλων διαταραχών copyright © 1996-2002 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος

Επόμενο: Ιστοσελίδες Insight Into Anxiety
~ ocd άρθρα βιβλιοθήκης
~ όλα τα αντικείμενα που σχετίζονται με διαταραχές