Το καλό αφεντικό: Η ρύθμιση των συναισθημάτων στις σχέσεις στο χώρο εργασίας

Πάντα πίστευα ότι είμαι καλός υπάλληλος: κάνω καλή δουλειά, εγκαίρως και οι άνθρωποι γενικά αρέσει να δουλεύω μαζί μου. Λέω "γενικά" γιατί μερικές φορές στο παρελθόν είμαι ένας moody procrastinator που αντιστέκεται λέγοντας τι να κάνει. Έχω επίσης ξεσπάσει στα δάκρυα όταν του δόθηκε αρνητική ανάδραση από ένα αφεντικό και καταραμένος σε έναν συνεργάτη μπροστά σε αρκετούς από τους συναδέλφους μας. Χάω την αξιοπιστία εδώ;

Στην υπεράσπισή μου, οι συμπεριφορές των υπαλλήλων λιγότερο από το μοντέλο ήταν το αποτέλεσμα της μη ελεγχόμενης κατάθλιψης, της μη διαγνωσμένης διπολικής διαταραχής και της αφύπνισης συνοριακή προσωπικότητα διαταραχή που ρίχνεται μέσα για το καλό μέτρο. Τώρα που διαχειρίζομαι καλύτερα την κατάστασή μου και έχουν μειωθεί όλες οι συναισθηματικές εκρήξεις, επιδιώκω να είμαι καλός εταιρικός πολίτης και καλός διευθυντής με πολλούς ανθρώπους να μου αναφέρουν. Η κατοχή της λογικότητάς μου είναι μερικές φορές ένα δύσκολο κατόρθωμα όταν διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας, πόσο μάλλον τα άτομα των γύρω σας στο χώρο εργασίας.

Διαχείριση Συναισθημάτων κατά τη Διαχείριση των Εργαζομένων

Πάρτε μία από τις άμεσες αναφορές μου, Debbie. Την προσέχω εν μέρει επειδή είναι πολύ πιο υπομονετική από μένα, οπότε δεν έχω λόγο να καταριψώ τους ανθρώπους. Ωστόσο, παρόλο που έχει περάσει περισσότερα χρόνια στο μάρκετινγκ από ό, τι έχω, η Debbie στερείται ανεξαρτησίας και χρειάζεται έγκριση ή άδεια να λάβει μια απόφαση από μόνη της. Ο αρνητικός εσωτερικός κριτικός μου λέει: "Δεν έπρεπε να την προσέλαβες, εσύ έκανε μια κακή επιλογή, είσαι αυτός ο οποίος δεν πρέπει να κάνει αποφάσεις. "Όπως ένας πιστός μαθητής της ψυχικής μου υγείας, τελικά σκονίζω ο νοητική συμπεριφορική θεραπεία δεξιότητες που έχω μάθει και λέω στον εαυτό μου ότι δεν είμαι τέλειος - "πιάστε το, Deltra!"

Αφού προπονήσω τον εαυτό μου πίσω στην πραγματικότητα, ο καλός διευθυντής σε μένα αναλαμβάνει. Λέω στη Debbie ότι την εμπιστεύομαι και ότι είμαι σίγουρος για τις ικανότητές της. μπορεί να εργαστεί χωρίς να ζητήσει την άδειά μου για τα πάντα. Στη συνέχεια, καλώ το κινητό μου να ρωτά τι νομίζω ότι είναι μια άσκοπη ερώτηση - ή το καθημερινό φράγμα των ηλεκτρονικών μηνυμάτων σχετικά με τα ολοκληρωμένα καθήκοντα - και κατεβαίνω πίσω στο κόμμα της λύπης. "Είσαι ένας φρικτός διευθυντής, Deltra. Δεν έχει καταλάβει τίποτα που της είπατε. Ugh, πώς μπήκατε σε αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση; "Η Cue αύξησε την αυτοσυγκράτηση, την απογοήτευση και το άγγιγμα.

Το να είσαι καλός αφενός είναι να είσαι ειλικρινής (και Sane) αφεντικό

Ίσως το πρόβλημα είναι Debbie, αλλά μόνο ελαφρώς. Πιθανότατα είμαι μέρος του προβλήματος, αλλά όχι γιατί μισθώ το λάθος άτομο. Μάλλον είμαι αυτός που χρειάζεται έγκριση. ο οποίος πρέπει να είναι ο "καλός προϊστάμενος" που κρατά τους εργαζομένους ευτυχισμένους και όχι το έντιμο σκληρό αφεντικό που τους βοηθά να μεγαλώσουν. Ενθαρρύνω τη συμπεριφορά που δεν θέλω σε άλλους, επειδή είναι πολύ ωραία να ζητήσω (ευγενικά, φυσικά) αυτό που θέλω. Συμπτωματικά, έχω κάνει το ίδιο στις προσωπικές σχέσεις, επιλέγοντας να τους αρέσει ακόμα κι αν σημαίνει ότι οι ανάγκες μου δεν πληρούνται.

Βρείτε το Tracey Κελάδημα, Facebook, και το προσωπικό της blog.

http://www.healthyplace.com/other-info/psychiatric-disorder-definitions/borderline-personality-disorder/