Η Ψυχική Υγεία και η Αξία του Όντος (ως επίμονη ως ανθρώπινη πιθανότητα)

Υπάρχουν πολλά ανησυχία ότι δεν ξέρω, αλλά ξέρω ότι δεν έχει σημασία ποια ποικιλία ασχολείσαι, είναι δύσκολο. Δεν έχω την πολυτέλεια να καθίσω απλά και να αφήσω τα κύματα να κυλήσουν, ανεξάρτητα από το πόσο πολύ μπορεί να φανεί σαν μια καλή ιδέα μερικές φορές.

Αλλά θέλω να αντισταθώ. Θέλω να αγωνιστώ και να αγωνίζομαι και να ελευθερώσω, με κάποιο τρόπο. Μπορεί να μην ξέρω ακριβώς πώς, ή ακόμα κι αν πραγματικά μπορώ πραγματικά. Και ίσως να μην είμαι ο καλύτερος στον προγραμματισμό μπροστά αλλά είμαι πεισματάρης. Υποθέτω ότι οι περισσότεροι λαοί που ξέρω ότι έχουν πιάσει σε αυτό το πολύ, μέχρι τώρα.

Μεγαλώνοντας, άκουσα πολλά για την αρετή και την αντίληψη. Όσο περισσότερο άκουσα κάτι τέτοιο, τόσο λιγότερο αισθάνθηκα πως ήξερα τι έκανα ή ποιος πραγματικά ήμουν.

Ο κόσμος αισθάνθηκε μακρινός, επειδή δεν ήμουν σίγουρος ότι κάποιος που είχε κρίσεις πανικού, PTSD αναδρομές και κάθισε γύρω κοιτάζοντας τους τοίχους αλλά δεν βλέπω τίποτα, δεν ήμουν σίγουρος κάποιος σαν ότι θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε άλλο.

Ίσως ήμουν από τον Τιτάνα; (Είναι ένας μικρός κατεψυγμένος βράχος κοντά στον Κρόνο, που ονομάζεται φιλανθρωπία).

Ζώντας με το άγχος

Υπήρχαν στιγμές που κοίταξα στον καθρέφτη και δεν έβλεπα τίποτα, δυσκολεύτηκα. Έτσι υπάρχουν μέρες που θα ξυπνήσω και δεν θα καταλάβω πώς έφτασα εδώ. Τότε θυμάμαι, σωστά - κυρίως επειδή είμαι πεισματάρης και τυχερός.

Με κάποιο τρόπο, δεν έδωσα τις φοβερές μέρες, εβδομάδες, μήνες. Κάπου που αποφάσισα ότι ναι, η ζωή είναι πολύ πρόβλημα, αλλά είναι δική μου ούτως ή άλλως. Ακόμα κι αν είμαι ανήσυχος χάος. Τουλάχιστον είμαι εδώ.

Και με την άψογη λογική μπορώ πάντα να δηλώνω ότι είμαι πάντα εκεί ακριβώς που είμαι: Αυτό είναι πολύ καλό. Πρέπει να είναι, γιατί είστε ποιος είστε και εσείς κάνω έχετε ένα μέρος και ένα κομμάτι που παίζετε, ανεξάρτητα από το πόσο συχνά θυμάται ο κόσμος ότι είστε 'πνευματικά άρρωστος'. Ίσως είναι αυτό που βλέπουν;

Αλλά τι γίνεται αν προέρχεστε από ένα μικρό κατεψυγμένο βράχο; Τα παγοκύτταρα λιώνουν, οι άνθρωποι θεραπεύονται. Το κάνουν πραγματικά. Περίπου κάθε 7 χρόνια όλα τα κύτταρα στο σώμα μας αλλάζουν.

Τίποτα δεν παραμένει το ίδιο - ακόμα κι αν φαίνεται με αυτόν τον τρόπο.

Η αντιμετώπιση του άγχους και της ψυχικής ασθένειας είναι για να ξεπεράσουμε την επιφάνεια

Ανάκτηση άγχους απαιτεί πολλά. Αυτό σημαίνει να ρίξετε μια ματιά σε αυτό που είστε, στη συνέχεια αποφασίστε τι θέλετε να γίνετε.

Δεν έχει σημασία πόσο άχρηστο, απαίσιο, ανήσυχο, τρομαγμένο, μούδιασμα, μόνο που μπορεί να αισθανθείς, αυτό είναι κάτι. Μπορείτε να εργαστείτε με κάτι. Μπορείτε να κάνετε τα πράγματα από κάτι. Όσο συνεχίζεις. Αυτό είναι το χάπι που θα ήθελα να μπορούσα να ποπ όταν τα πράγματα είναι πάρα πολύ σκληρά, πάρα πολύ, πολύ μακριά.

Οι άνθρωποι θα προχωρήσουν και θα προσπαθήσουν να σας πουν ποιοι θεωρούν ότι πρέπει να είστε ούτως ή άλλως. Ότι έχετε την λανθασμένη ιδέα, ότι πρέπει απλά να ξεπεράσετε αυτά τα ενοχλητικά συναισθήματα, να διατηρήσετε την ηρεμία και να συνεχίσετε. Και είμαι βέβαιος ότι μπορείτε. Με κόστος. Το κόστος που πληρώνετε εδώ και χρόνια, όπου σηκώνεστε και τίποτα δεν φαίνεται διαφορετικό. Όπου η καρδιά σας βυθίζεται λίγο στη σκέψη μιας άλλης ημέρας κολλημένη αναρωτιέται πόσο καλά είστε και από ποιον ορισμό.

Ενώ αναρωτιέστε αυτό, μπορείτε επίσης να σκεφτείτε λίγο περισσότερο για το τι θέλετε. Φροντίστε λίγο - κάθε μέρα - για εκείνο το μικρό, αληθινό εαυτό που χάνεται με την απασχολησιμότητα, το άγχος και τον πόνο αυτών των ζωών που οδηγούμε. Αυτές οι ήσυχες και πολύ μοναχικές ζωές ξόδεψαν να φτάνουν για τα πράγματα που είχαν επισημανθεί Αύριο, Όταν κερδίζω την κλήρωση, Όταν είμαι καλά.
Δεν χρειάζεται να περιμένετε.

Η ψυχική υγεία είναι καθημερινό.

Ακολουθησε με Κελάδημα