Δωρεάν έντυπα: Πώς να διαχειριστείτε το χρόνο σας στην εργασία
10 Κανόνες για παραγωγικότητα από την ADHD
Κατεβάστε αυτό το φυλλάδιο για το πώς μπορείτε να κάνετε τα πράγματα στην εργασία - και να πάρετε περισσότερες στρατηγικές για τη διαβίωση με ADHD ενηλίκων από ADDitude μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Δεν θα πουλάμε ή ενοικιάζουμε τη διεύθυνσή σας ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε τρίτους. Διαβάστε μας πολιτική απορρήτου εδώ.
Αυτό το φυλλάδιο μιας σελίδας προσδιορίζει δέκα απλά βήματα που μπορούν να λάβουν οι ενήλικες με ADHD για να αποφευχθούν οι δύο πιο συνηθισμένες ευθύνες στο χώρο εργασίας: η απώλεια της παραγωγικότητας και ακόμη και η πιθανή λήξη.
Σίγουρα, η κατάσταση δυσκολεύει να οργανωθεί ή να μείνει εστιασμένη. Αλλά μπορεί επίσης να σημαίνει ασύγκριτη καινοτομία, δυναμικές διαπροσωπικές δεξιότητες και δημιουργική ηγεσία.
Αυτά τα κόλπα - όπως η προσθήκη σωματικής δραστηριότητας στη ρουτίνα σας και ο καθορισμός χρονοδιακόπτη για κάθε εργασία - θα σας βοηθήσουν να μάθετε να κάνετε τα πράγματα όταν λήγουν οι προθεσμίες.
Το φυλλοποιήστε και κρατήστε το στο πάνω συρτάρι του γραφείου σας.
Αυτή η γρήγορη αναφορά είναι ένα πρέπει να διαβάσετε (και να επαναλάβετε) για οποιοδήποτε γραφείο.
10 Κανόνες για παραγωγικότητα από την ADHD
Κατεβάστε αυτό το φυλλάδιο για το πώς μπορείτε να κάνετε τα πράγματα στην εργασία - και να πάρετε περισσότερες στρατηγικές για τη διαβίωση με ADHD ενηλίκων από ADDitude μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Δεν θα πουλάμε ή ενοικιάζουμε τη διεύθυνσή σας ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε τρίτους. Διαβάστε μας πολιτική απορρήτου εδώ.
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.
