Πώς να μιλήσετε με πρόσωπο αυτοκτονίας
Εάν ένα άτομο είναι αυτοκτονικό, είναι κρίσιμο να μην αγνοήσουμε την κατάσταση. Θα πρέπει να μιλήσετε με το άτομο αυτοκτονίας. Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια τρομακτική σκέψη, συχνά οι άνθρωποι που αυτοκτονούν χρειάζονται κάποιον να φτάσει έξω και να μιλήσει σε? αυτό μπορεί να κάνει ορισμένα από τα αισθήματα αυτοκτονίας να μειώσουν. Επιπλέον, μιλώντας στο άτομο αυτοκτονίας, μπορεί επίσης να είναι αυτό που το άτομο χρειάζεται για να βρει τη δύναμη για βοήθεια.
Το πρώτο πράγμα που μιλάμε για ένα άτομο αυτοκτονίας
Ο πρώτος και ο σημαντικότερος λόγος για να μιλήσετε με ένα άτομο αυτοκτονίας είναι να προσδιορίσετε εάν η ζωή του / της είναι σε άμεσο κίνδυνο. Για παράδειγμα, μπορείτε να ρωτήσετε:
- Σκέφτεστε να πάρετε τη ζωή σας τώρα;
- Έχετε θέσει σε εφαρμογή ένα σχέδιο αυτοκτονίας (όπως κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών);
Εάν υπάρχει άμεση απειλή για τη ζωή του αυτοκτονικού ατόμου ή για οποιονδήποτε άλλον, πρέπει να καλέσετε αμέσως το 9-1-1. Οι ανταποκριτές έκτακτης ανάγκης είναι εκεί για να σώσουν κάθε ζωή που κινδυνεύει. Δεν μπορείτε να χειριστείτε μια τέτοια κατάσταση μόνη της.
Πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν μιλάτε σε άτομο αυτοκτονίας
Όταν μιλάτε σε άτομο αυτοκτονίας που θέλετε να είστε ήρεμοι και να κάνετε το άτομο άνετα όσο το δυνατόν περισσότερο. Ακόμα κι αν βρίσκεσαι μιλάμε για αυτοκτονία πολύ δύσκολο, είναι καλύτερο να μην δράσει σοκαρισμένος όταν κάποιος προσπαθεί να σας μιλήσει γι 'αυτό. Αυτό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το άτομο αυτοκτονίας έρχεται έξω και αυτό είναι το πρώτο βήμα που μπορεί κανείς να πάρει για να πάρει καλύτερα.
Θυμηθείτε αυτά τα πράγματα όταν μιλάτε σε άτομο αυτοκτονίας:
- Ακούστε το άλλο άτομο. Μην είστε κρίσιμοι. Αποδεχτείτε τα συναισθήματα του αυτοκτονικού ατόμου.
- Μην τολμάτε το άτομο να το κάνει.
- Μην ορκίζομαι στη μυστικότητα. Πρέπει να εξασφαλίσετε την εμπλοκή των επαγγελματιών ώστε το άτομο να μπορεί να βοηθήσει μακροπρόθεσμα για τα αυτοκτονικά συναισθήματά του.
- Προσφέρετε ελπίδα ότι υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις στην αυτοκτονία. Ωστόσο, μην είστε σίγουροι για το γεγονός αυτό.
Πώς να μιλήσετε για την αυτοκτονία
Εκτός από τις παραπάνω συμβουλές, θυμηθείτε ότι μιλάτε ανοιχτά και ειλικρινά για την αυτοκτονία δεν θα αυξάνουν την πιθανότητα αυτοκτονίας και, στην πραγματικότητα, βοηθούν συχνά. Προσπαθήστε να αποφύγετε την κρίσιμη γλώσσα και να χρησιμοποιήσετε τον όρο "πεθαίνουν από αυτοκτονία", αν είναι δυνατόν (αντί να "αυτοκτονήσετε"). Μην δοξάζετε την αυτοκτονία και μην σταθμεύετε σημαντικά στις μεθόδους αυτοκτονίας. (Για παράδειγμα, ζητώντας από ένα άτομο πώς μπορεί να τον σκοτώσουν είναι ωραία, αλλά η λεπτομερής περιγραφή μιας μεθόδου αυτοκτονίας δεν είναι απαραίτητη ούτε χρήσιμη.)
Συζητήστε για τα συναισθήματα ενός αυτοκτονικού ατόμου με ανοιχτές ερωτήσεις. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:
- Πότε άρχισες να νιώθεις έτσι;
- Συνέβη κάτι που σας έκανε να αρχίσετε να αισθάνεστε έτσι;
- Πώς μπορώ να σας υποστηρίξω καλύτερα τώρα;
- Έχετε σκεφτεί να πάρετε βοήθεια;
Χρήσιμα πράγματα που πρέπει να πείτε σε ένα άτομο που είναι αυτοκτονία περιλαμβάνουν:
- Δεν είσαι μόνος σε αυτό. Είμαι εδώ για σένα.
- Μπορεί να μην το πιστεύετε τώρα, αλλά ο τρόπος που αισθάνεστε θα αλλάξει.
- Μπορεί να μην μπορώ να καταλάβω ακριβώς πώς αισθάνεστε, αλλά με νοιάζει για εσάς και θέλετε να βοηθήσετε.
- Όταν θέλετε να εγκαταλείψετε, πείτε στον εαυτό σας ότι θα παραμείνετε για μια ακόμη ημέρα, ώρα, λεπτό - ό, τι μπορείτε να διαχειριστείτε.
Τα Αποτελέσματα Μιλώντας σε Πρόσωπο Αυτοκτονίας
Το τελικό αποτέλεσμα στην ομιλία σε ένα πρόσωπο αυτοκτονίας πρέπει πάντα να είναι ότι το άτομο παίρνει επαγγελματική βοήθεια. Το να καλέσετε την Εθνική Υπηρεσία Πρόληψης Αυτοκτονίας είναι ένας τρόπος για να διευκολυνθεί αυτό, καθώς οι χειριστές μπορούν να σας κατευθύνουν σε τοπικούς πόρους βοήθειας για αυτοκτονία.
- Εθνική γραμμή πρόληψης αυτοκτονίας (διαθέσιμη 24 ώρες το εικοσιτετράωρο): 1-800-273-TALK (8255) http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Παρόλο που είναι τρομακτικό να μιλάτε για αυτοκτονία, ειδικά με κάποιον που είναι αυτοκτονία, θυμηθείτε ότι μιλώντας σε άτομο αυτοκτονίας μπορεί να σώσει τη ζωή του. Οι άνθρωποι που αυτοκτονούν συχνά αισθάνονται μόνοι και, μιλώντας σε αυτόν ή αυτήν, υπενθυμίζετε στο άτομο ότι φροντίζετε και θα βοηθήσετε το άτομο στην καταπολέμηση του κατά της αυτοκτονίας.
Επόμενο: Μιλάει για την αυτοκτονία με επεισόδιο αυτοκτονίας επικίνδυνο;
~ όλα τα άρθρα αυτοκτονίας
