Γιατί τα πρωινά είναι τα χειρότερα για τις οικογένειες ADHD

Ξυπνήστε τα παιδιά με ΔΕΠΥ

"Τα πρωινά είναι σίγουρα το χειρότερο μέρος της ημέρας. Είναι δύσκολο να βγάλω το 8χρονο μου από το κρεβάτι. Ανοίγουμε το παράθυρό του για να αφήσουμε σε δροσερό καθαρό αέρα, και εγώ spritz λεβάντα σπρέι δωματίου πριν βγείτε στο ντους. Ορισμένα πράγματα λειτουργούν για λίγο, αλλά στη συνέχεια η καινοτομία φθείρεται και πρέπει να δοκιμάσουμε κάτι νέο. "

"Ο γιος μου πάσχει από διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD), κατάθλιψη και ΠΕΡΙΤΤΟΣ. Τα πρωινά είναι τόσο δύσκολο να τον ξυπνήσεις. Καλώ το όνομά του και τον κουνάω. Προσπάθησα να θέσω συναγερμούς γι 'αυτόν, αλλά θα το κάνει ακριβώς κοιμάστε μέσα τους. Δοκίμασα ακόμη και να πιέσω το πρόσωπό του με νερό. τίποτα δεν φαίνεται να λειτουργεί. "

"Η κόρη μου αγωνίζεται να ξυπνήσει. έχω έκανε ένα καθημερινό πρόγραμμα για να ακολουθήσει, αλλά απλώς κοιμάται. Δεν έχει σημασία τι λέει το πρόγραμμά της αν κοιμάται. Πρέπει να καθίσω δίπλα της για να την κρατήσω ξύπνια και να της δώσω οδηγίες βήμα προς βήμα για την πρωινή ρουτίνα της μέχρι να είναι πραγματικά ξύπνιος ».

"Είναι μια προπόνηση που ξυπνάει τα 6χρονά δίδυμα που έχουν ADHD. Πρέπει να τα τεντώσω έτσι ώστε να μην είναι πολύ ζοφερή στο σχολείο. Ο γιος μου τελικά θα σηκωθεί αν παίξω μαζί του χρησιμοποιώντας μια μεγάλη μπάλα άσκησης, αλλά η κόρη μου αρνείται να σηκωθεί καθόλου, γι 'αυτό πρέπει να την σηκώσω από το κρεβάτι. δέχομαι stretches και γιόγκα πάνω της, αλλά εξακολουθεί να προσπαθεί να τρέξει πίσω στην κορυφή κουκέτα και να κρύβεται κάτω από την κουβέρτα της αν γυρίσω για ένα δευτερόλεπτο. "

"Η κόρη μου έχει ADHD καθώς και αυτισμό με αισθητηριακά ζητήματα. Είναι πάντα κουρασμένος το πρωί, και συχνά της τα ρούχα την ενοχλούν. Το ντύσιμο μπορεί να διαρκέσει από δέκα λεπτά έως 45 λεπτά για να μην ντυθεί καθόλου, που κλαίει στο κρεβάτι της ρίχνοντας τα ρούχα της στην πόρτα. Σηκώθηκα στις 5:30 π.μ. για να μπορέσω να ξυπνήσω τα κορίτσια στις 6:15 και να μας βγάλει από την πόρτα στις 7:30. Ήθελα να τους αφήσω να κοιμούνται όσο μπορούσα, αλλά δεν μπορούσα να πάρω τον χαοτικό πανικό να σπεύδουν όλοι να ετοιμαστούν. Δεν αναγκάζονται να αναδυθούν, αλλά τουλάχιστον ξεκινάμε τη διαδικασία. Ακόμα κι αν πρέπει να σηκωθούν νωρίτερα, τουλάχιστον μπορούν να ξαπλώσουν στον καναπέ και να φάνε και να παρακολουθήσουν κάτι για λίγο πριν αυτοί πρέπει να κινηθούν.

[Αυτοέλεγχος: Θα μπορούσε το παιδί σας να έχει απροσεξία ADHD;]

Στρατηγικές φαρμακευτικής αγωγής ADHD το πρωί

"Τα πρωινά προσπαθώ να ξυπνήσω ελαφρώς το 7χρονο μου με ADHD & ODD - αρκετά για να πάρει το χάπι της και στη συνέχεια να ξαναβρεθεί για λίγο. Αν της το φάρμακο έχει ήδη κλωτσήσει όταν ξυπνά, το πρωί πηγαίνει ομαλά, αλλά αυτό δεν λειτουργεί κάθε φορά, και υπήρξαν πολλά τραχιά πρωινά. Έχω καθυστερήσει να δουλέψω, χάσαμε σημαντικές συναντήσεις και προθεσμίες, βάζαμε σε φάρμακα άγχους και έχασαν φίλους λόγω των δύσκολων ημερών. Έχει βγει από το σπίτι και έχει απογειωθεί από το δρόμο. τραβούσε το γκαράζ μας. κατέστρεψε τα ρούχα της. σχισμένα τα τόξα και τα αγκινάρες. πέταξε το πρωινό της στην κουζίνα - γιατί το ζήτησα να ντυθεί ή να βάλει τα παπούτσια της. Μέχρι να καθαρίσουμε κάποια από τα συντρίμμια και να τα παλέψουμε στα ρούχα της και στη συνέχεια στο αυτοκίνητο, η φαρμακευτική αγωγή μπαίνει και φτάνει στο σχολείο και είναι ένας τέλειος άγγελος για τον δάσκαλό της.

"Ο γιος μου είναι πολύ μικρός για την ηλικία του, έτσι Το πρωινό είναι σημαντικό. Είναι μια δύσκολη ισορροπία: Εάν του δώσω το φάρμακό του πολύ νωρίς, δεν έχει όρεξη και δεν θα φάει. Αν αποστασιοποιηθώ από τις διαταραχές του και δεν παίρνω το φάρμακό του σε αυτόν εγκαίρως, τότε ξέρω ότι είναι αυτός που τον προετοιμάζει για ένα τραχύ πρωί στο σχολείο μέχρι να κλωτσήσει ».

"Ο γιος μας είναι εντελώς ανίκανος να ακολουθήσει την πρωινή ρουτίνα του μέχρι να περάσει η φαρμακευτική αγωγή του. Είναι σε υπερ-κίνηση. κάνοντας δυνατούς θορύβους και σκόπιμα ενοχλητικούς ο αδερφός του. Ευτυχώς, ποτέ δεν έχει καθυστερήσει για το σχολείο επειδή δεν μπορεί να σταθεί στη σκέψη του να καθυστερήσει. Δεν θα γίνει υγιεινή, αλλά το κάνει στο σχολείο. "

"Όταν το φάρμακο δεν έχει κλωτσήσει ακόμη, ακριβώς ντυμένος παίρνει την κόρη μου για πάντα. Δεν υπάρχει τηλεόραση, ανάγνωση ή κάτι απομακρυσμένο για να κάνει, μέχρι να ντυθεί, αλλά εξακολουθεί να τρέχει, να κυλάει στο κρεβάτι και να γελάει και να γελάει όταν την ζητάμε να ντυθεί. Προσπαθήσαμε υπενθυμίζοντας απαλά, παρακαλώντας, ανταμείβοντας, τιμωρώντας, που έχουν πάρει τα πράγματα - τίποτα δεν κάνει καμία επίδραση. Η εξήγησή της ότι πρέπει να προχωρήσουμε και να βγούμε έξω από την πόρτα γιατί πρέπει να είμαστε έγκαιρα για να εργαστούμε επίσης κάνει μηδενικό αντίκτυπο επίσης. Είναι ένας ξυπνάς εφιάλτης κάθε πρωί. "

[Δωρεάν Πρόγραμμα Δειγμάτων για Παιδιά με ΔΕΠΥ]

"Ο γιος μας αποσπάται από τα πάντα χωρίς τη φαρμακευτική αγωγή του, την οποία δεν του δίνω μέχρι το πρωινό επειδή δεν έχει άλλη όρεξη. Είναι ένα συνεχής μάχη για να τον επαναπροσανατολίσει για τα λίγα καθήκοντα που πρέπει να ολοκληρώσει. Φαίνεται, δυστυχώς, ότι το μόνο κίνητρο είναι έθεσε φωνές και αφαιρούσε προνόμια. Πάντα αισθάνομαι απαίσια αφού τον έκοψα, καθώς με κάνει τόσο λυπηρό το να περάσω κάθε πρωί έτσι. "

Ο αγώνας για να παραμείνετε στην εργασία... και στον έλεγχο των συμπτωμάτων της ADHD

"Ο γιος μου είναι ένας ανήσυχος ύπνος, αλλά όταν ήρθε η ώρα να σηκωθεί για το σχολείο, είναι σε τόσο βαθύ ύπνο που αγωνίζομαι για να τον κάνω να ξυπνήσει. Όσο περισσότερο γκρίνω, τόσο πιο επιθετικό γίνεται. Όταν τελικά κάθονται με πρωινό μπροστά του, μπορεί να διαρκέσει μισή ώρα πριν αρχίσει να το τρώει. Πρέπει να αφήσω μια ώρα και μισό για πράγματα που θα μπορούσαν θεωρητικά να γίνουν σε 20 λεπτά. Μισώ το να είναι το σταθερό καρφί; τον κάνει θυμωμένος μαζί μου και δεν είναι μια καλή αρχή για την ημέρα. "

"Η 10χρονη κόρη μου και εγώ είμαστε και οι δύο ADHD συνδυασμό τύπου. Πάντα λέμε ότι πρόκειται να σηκωθούμε νωρίτερα, αλλά δεν κάνουμε ποτέ και πάντα καταλήγουμε με μόλις 30 λεπτά για να ετοιμαστούμε για δουλειά και σχολείο. Μόλις είμαι επάνω, μπορώ λίγο να μείνω στην αποστολή για να είμαι έτοιμος, αλλά ενώ ετοιμάζομαι πρέπει να ελέγξτε τη συνεχώς. Κάποιες μέρες, χρειάζονται 20 λεπτά για να βάλει τα παπούτσια της. Μερικά πρωινά είναι χειρότερα από άλλα - επειδή θέλει μια συγκεκριμένη κόμμωση ή δεν μπορεί να βρει τα άνετα παντελόνια που θέλει να φορέσει. Ένα πρωί, ήμασταν αργά γιατί χάσαμε και μας έκαναν και οι δύο να κλαίνε, οπότε έπρεπε να ζητήσουμε συγνώμη και να αγκαλιάσουμε έτσι ώστε να μην περάσουμε από την ημέρα που αισθανόμαστε λυπημένοι ».

"Ο 9χρονος γιος μου δεν φαίνεται να θυμάται τι πρέπει να κάνει κάθε πρωί, παρόλο που είναι το ίδιο καθημερινά! Αλλά το χειρότερο από όλα, θα σκεφτώ ότι ντυθεί, βάζει τα παπούτσια του κλπ., Αλλά έπειτα διαπιστώνω ότι δεν έχει γίνει! Λέω, «Τι έκανες όλη αυτή τη φορά;» Ω, πήρε μια μπάλα και άρχισε να το γεμίζει. κοίταξε κάτι στο συρτάρι του. Ποιός ξέρει? Πόσο δύσκολο είναι να ντυθούμε και γιατί δεν μπορεί να καταλάβει την έννοια του «Μην κάνετε τίποτα άλλο παρά να ετοιμαστείτε - είναι σχεδόν καιρός να φύγετε!»; Νιώθω σαν να πρέπει να τον ελέγξω συνεχώς για να σιγουρευτεί ότι κάνει τι πρέπει να κάνει ".

«Αγωνιζόμαστε καθημερινά για να προετοιμαστούν έγκαιρα για το σχολείο. Κάθε φορά που τον ελέγχω, δεν τρώει ακόμα και δεν είναι ντυμένος. Βάζει τα παπούτσια του και τις απομακρύνομαι ξανά και ξανά γιατί ο ιμάντας Velcro δεν είναι τέλειος. οι κάλτσες του είναι στα χέρια του αντί για τα πόδια του. Χρησιμοποιεί την οδοντόβουρτσα του ως ραβδί τυμπάνου στο νεροχύτη του μπάνιου. κοιτάζει μακριά, σωλήνα οδοντόπαστας στο χέρι του. Ω θεε μου! Αλλά μέσα από τους αγώνες μεγαλώνουμε και μαθαίνουμε! Μια μέρα θα το κάνουμε σωστό... Ελπίζω. "

Πες μας: Ποιος είναι ο μεγαλύτερος αγώνας σας το πρωί;

[Nix Morning Chaos με αυτή τη ρουτίνα δύο μερών]

Ενημερώθηκε στις 22 Απριλίου 2019