"Πώς μπορώ να κάνω νέους φίλους;"

Οι φίλοι έρχονται σε όλα τα σχήματα, τα μεγέθη και τις ηλικίες. Οι ηλικιωμένοι φίλοι μπορούν να προσφέρουν καθοδήγηση, να παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες και να σας προσφέρουν ευκαιρίες να μάθουν και να αναπτυχθούν από τις εμπειρίες τους. Επομένως, μην απορρίπτετε αυτές τις σημαντικές φιλίες και εν τω μεταξύ βρείτε τρόπους να συνδεθείτε με άλλους στην ηλικιακή σας ομάδα.

Τα καλά νέα είναι κοινωνικές δεξιότητες μπορείτε να μάθετε και μπορείτε να δημιουργήσετε φιλίες με τους συνομηλίκους σας. Πρώτα πρέπει να καταλάβετε πώς η ADHD επηρεάζει την επικοινωνία σας. Σκεφτείτε το έτσι: Αν φοράτε γυαλιά και οι φακοί είναι ομφαλοί και γδαρμένοι, αυτό που βλέπετε θα είναι λοξό ή παραμορφωμένο. Το ίδιο ισχύει και για τη ΔΕΠΥ - καθιστά δυσκολότερη την αποκρυπτογράφηση των σημάτων από άλλους (γλώσσα του σώματος, τόνος της φωνής, εκφράσεις του προσώπου) και η κατάλληλη ανταπόκριση. Ζητήστε από τους παλαιότερους φίλους και την οικογένειά σας να σας δώσουν ανατροφοδότηση για το πώς συναντάς τους άλλους και να εξασκήσετε τις ικανότητες που πρέπει να βελτιωθούν. Παρακολουθήστε α

CHADD συνάντηση για να συναντήσετε άλλους ενήλικες με ADHD. Δεν υπάρχει ανάγκη να είστε μόνοι. Ένας άλλος τρόπος να συναντήσετε άλλους στην ηλικιακή ομάδα σας είναι να συμμετέχετε σε δραστηριότητες που εστιάζουν στα ενδιαφέροντά σας. παω σε MeetUp.com για μια λίστα ομάδων στην περιοχή σας.

Ωστόσο, εάν δεν είχατε ποτέ έναν φίλο, θα χρειαστείτε βοήθεια από έναν προπονητή ή θεραπευτή με εμπειρία κατάρτιση κοινωνικών δεξιοτήτων για να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες σας και να δημιουργήσετε ένα σχέδιο για να προχωρήσετε προς τα εμπρός.

Ενημερώθηκε στις 7 Ιουνίου 2018