"Κάποιες μέρες, επιθυμώ να μην αφήσουμε ποτέ το σπίτι"

Κάνετε πάρα πολλά από τα οικογενειακά σας γεύματα να μοιάζουν με αγώνες πάλης αντάξια του WWE; Τι γίνεται με αυτό το επεισόδιο στο εμπορικό κέντρο; Ή αυτή η κατάρρευση στην εκκλησία;

Μερικοί γονείς παιδιών με ADHD κρατούνται όμηροι από τις κακές συμπεριφορές του παιδιού τους, δεν μπορούν να πάνε στο δείπνο, τις ταινίες ή οπουδήποτε, για το φόβο ότι το παιδί τους θα ρίξει μια οργή στο κοινό.

Πείτε ότι βρίσκεστε στην αγαπημένη σας θέση γρήγορου φαγητού. Όλοι είναι πεινασμένοι, υπάρχει μια αναμονή για να παραγγείλετε το φαγητό σας και το παιδί σας αρχίζει να κλαψουρίζει και να έχει κατάρρευση. Τι κάνεις?

1. Πείτε όχι, με ήρεμο, ουσιαστικό τόνο.

Όταν η μαμά αγκαλιάζει "Γιατί πρέπει πάντα να κλαψουρίζεις, Ιορδανία;", λέει στο παιδί της ότι είναι αδύναμη και ευάλωτη. Φαίνεται ότι υπάρχει μια πιθανότητα να πάρει αυτό που θέλει αν ωθεί. Τα παιδιά ακούνε "όχι" και "ίσως" την ίδια στιγμή.

Αντ 'αυτού, οι γονείς των παιδιών με ΔΕΠΥ θα πρέπει να πουν όχι σε έναν ημιμονοειδή, επίπεδη τόνο. Πείτε: "Δεν συμβαίνει." Καμία διάλεξη, καμία εξήγηση. Αυτό είναι ακριβώς όπως είναι.

[Δωρεάν Λήψη: Τα πιο δύσκολα 10 διλήμματα σας - Επίλυση!]

Με την πάροδο του χρόνου, τα παιδιά σέβονται αυτόν τον τόνο επειδή γίνεται συνεπής - και η συνέπεια είναι τόσο σημαντική για τα παιδιά με ADHD. Λέει στο παιδί σας: "Μπορείτε να υπολογίζετε σε μένα, γιατί δεν αλλάζω γνώμη. Μπορείτε να ζητήσετε 7.000 φορές και η απάντηση θα είναι ακόμα όχι. "

2. Ορίστε σαφείς προσδοκίες με συγκεκριμένες δηλώσεις.
Πολλοί γονείς παιδιών με ΔΕΠΥ προσπαθούν να δωροδοκήσουν ή να κάνουν ασαφείς υποσχέσεις και απειλές: "Θα δούμε. Εξαρτάται από το πώς συμπεριφέρεσαι στο δείπνο. "

Αυτή είναι η τελευταία λύση των κουρασμένων, απογοητευμένων γονέων. Λέτε, "Δεν θέλω να βάλω το ρήγμα σου τώρα, γι 'αυτό θα σε βάζω σε επαφή και θα σε κλέψω με απειλές κατά τη διάρκεια του δείπνου".

Πότε αρχίζει η "κακή συμπεριφορά"; Όταν το παιδί τρελαίνεται τρεις φορές, επτά φορές; Το παιδί έχει πραγματικά μια ευκαιρία;

Να είστε σίγουροι και συγκεκριμένοι, έτσι ώστε τα παιδιά σας να γνωρίζουν τι να περιμένουν. Πες ναι ή όχι. Μην αισθάνεστε ένοχοι για την απογοήτευσή τους.

[Πώς να αποφύγετε τις κατακρήμνιση στο κοινό]

3. Βγάλτε τη συναισθηματική φωτιά.
Τι συμβαίνει εάν η ηρεμία σας "όχι" θέτει εκτός λειτουργίας μια κατάρρευση; Το Whining δεν λειτούργησε, οπότε τώρα ήρθε η ώρα να σας ντροπήσουμε στο χώρο του μπιφτέκι με ένα γεμάτο φρίκη.

Καλός! Επωφεληθείτε της ευκαιρίας για να υπενθυμίσετε στο παιδί σας ότι αυτός δεν μπορεί να επιλέξει τις αντιδράσεις σας. Κάνεις. Ακόμα κι αν αισθάνεστε ντροπιασμένοι, απογοητευμένοι και ανυπόμονοι, δεν θα ταιριάζετε με τη δική σας κραυγή του παιδιού. Το κούνημα θα κλιμακώσει την αντιπαράθεση.

Αντ 'αυτού, υποθέστε μια ήρεμη στάση. Καθίστε κάτω, περάστε τα πόδια σας. Χρώμα με κραγιόνια και ζητήστε από το παιδί σας να σας βοηθήσει. Τραβήξτε το παιδί σας σε μια δραστηριότητα μαζί σας. Η ηρεμία λέει ότι ελέγχετε την κατάσταση - όχι αυτόν.

4. Δώστε στο παιδί σας συγκεκριμένες θέσεις εργασίας.
Μην φωνάζετε: "Σταματήστε τώρα, Ιορδανία! Κόφτο!"

Αντί να πείτε στο παιδί σας να σταματήσει, πείτε του τι να κάνει. Το να του δίνεται μια συγκεκριμένη δουλειά και μια ευκαιρία να είναι χρήσιμη, ανακουφίζει από την ανησυχία του.

"Ιορδανία, κάνε μου μια χάρη και σώσει μας ένα τραπέζι δίπλα σε ένα παράθυρο." "Ιορδανία και Σάρα, θα μπορούσατε να πάρετε επτά πακέτα κέτσαπ, οκτώ πετσέτες και τέσσερα καλαμάκια;"

Στη συνέχεια, δώστε έπαινο για μια καλή δουλειά. Τα παιδιά με ΔΕΠΥ θέλουν να βοηθήσουν. Προσθέστε τους.

5. Βάλτε ενέργεια στην επίλυση προβλημάτων.
Έχετε παρατηρήσει πόσο έντονη φτάνουμε όταν εστιάζουμε στο αρνητικό; Αντ 'αυτού, αλλάξτε την ενέργεια της συνομιλίας προς την επίλυση ενός προβλήματος.

"Cookies εδώ; Δεν πρόκειται να συμβεί. Αλλά, "εσείς λέτε εμφατικά, τα μάτια σας πλατιά", νομίζετε ότι εσείς θα μπορούσατε να φτιάξετε την εργασία σας αύριο εγκαίρως για να ψήσετε μπισκότα σοκολάτας; Ποιος θέλει να ανακατέψει το μείγμα και να γλείψει το κουτάλι; "

Ακολουθώντας αυτά τα πέντε βήματα, θα δώσετε στα παιδιά σας τη συνέπεια που χρειάζονται. Θα μάθουν ότι η διαπραγμάτευση, ο ψευδάργυρος και η τήξη δεν δουλεύουν μαζί σας. Τους διδάσκετε επίσης εποικοδομητικούς τρόπους αντιμετώπισης του θυμού και της απογοήτευσης, τις δεξιότητες που θα βρουν πολύτιμες όσο μεγαλώνουν.

[Δωρεάν έντυπα: 10 τρόποι να εξουδετερώσετε την οργή του παιδιού σας]

---

Νέες ρουτίνες για παιδιά με ΔΕΠΥ

Όλη η συμπεριφορά διδάσκεται μέσω της πρακτικής. Δημιουργήστε έτσι μια νέα παράδοση στο σπίτι σας. Πέστε, "Jacob, θα πάρετε απογοητευμένοι, θυμωμένοι, και ανήσυχοι καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Ξέρω ότι το να ρίχνεις ένα έλεος δεν νιώθεις καλά. Τι θα κάνετε την επόμενη φορά που θα κατακλυστείτε; "Αναπτύξτε μια καθησυχαστική ρουτίνα που μπορείτε εσείς και το παιδί σας να εξασκηθείτε μέχρι να γίνει η προεπιλεγμένη απάντηση στην απογοήτευση. Ο στόχος είναι να αντικατασταθεί μια αρνητική απάντηση με μια θετική απάντηση. Ακολουθούν μερικές ρουτίνες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• άλματα σε ένα τραμπολίνο

• ακούγοντας μουσική

• παίζοντας αλίευση

• τρώγοντας ένα σνακ μαζί

Ενημερώθηκε στις 23 Ιουλίου 2019